Test av de 16 bästa tabletterna med betakaroten

Vi har granskat och jämfört majoriteten av de betakarotentabletter som finns ute på marknaden. Bäst i vårt test blev Healthwell Betakaroten. Det är ett högdoserat tillskott av lättsvalda vegetabiliska kapslar. Läs mer om testet nedan och jämför själv bland de produkter vi testat.

Innehållsförteckning

Vilket kosttillskott med betakaroten är bäst?

Vi har jämför 16 olika kosttillskott med betakaroten. Enligt oss är Healthwell Betakaroten en riktigt bra produkt om du vill få i dig bra tillskott av betakaroten. I vår jämförelse tittar vi närmre på följande aspekter:

  • Pris - Är produkten prisvärd? Kosttillskott kan vara onödigt dyra många gånger, utan att du får i dig varken mer eller bättre ämnen. Därför är det viktigt att titta på priset i relation till kvaliteten.
  • Innehåll - Innehållet ska helst bestå av 100 % betakaroten. Det förekommer kosttillskott med tillsatta ämnen som svartpeppar för att öka absorberingen. Det kan vara bra, men du kan lika gärna tillsätta dessa ämnen själv genom kosten.
  • Externa betyg och tester - Vi undersöker hur produkten har mottagits och vilka eventuella tester den genomgått, allt för att få tag i den bästa produkten på marknaden.

Healthwell Betakaroten
Healthwell Betakaroten
Bäst i test

1. Healthwell Betakaroten

9,7/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,97 kr
  • Vegansk
  • Tillsatt MTC-olja
  • Hög halt betakaroten
Till Butik
119 kr
  • Vegansk
  • Tillsatt MTC-olja
  • Hög halt betakaroten
Läs mer

På förstaplatsen placerar vi Healthwell Betakaroten. Detta är ett naturligt kosttillskott med hög koncentration av betakaroten från gröna mikroalger. Tack vare att kapslarna även innehåller solrosolja kan kroppen lättare tillgodogöra sig detta betakaroten. Healthwell Betakaroten är ett av de mest populära kosttillskotten med betakaroten i och det är även vår personliga favorit.

Betakaroten från mikroalger

Det som särskilt fångade vårt intresse för Healthwell Betakaroten är dess ursprung. Detta naturliga betakaroten utvinns nämligen ur en grön mikroalg som heter Dunaliella salina. Denna alg ger ett bättre antioxidantskydd än syntetiskt betakaroten, något som annars är mycket vanligt på marknaden. Dessutom är biotillgängligheten i kroppen bättre än för motsvarande syntetiska alternativ.

Hög koncentration

En förpackning med Healthwell Betakaroten har 30 kapslar som var och en innehåller 50 mg naturligt betakaroten. Därmed är det ett av de mest koncentrerade kosttillskotten för betakaroten. För de flesta räcker det därför med en enda kapsel per dag. I egenskap av provitamin A motsvarar det över 3 000 procent av RDI för vitamin A utan de risker som förknippas med ett högt intag av rent A-vitamin.

Bättre upptag

För att maximera kroppens förmåga att ta upp betakarotenet har Healthwell valt att packa sina kapslar med solrosolja. Betakaroten är nämligen fettlösligt och då det intas tillsammans med fett ökar kroppens förmåga att tillgodose sig betakarotenet snabbt. Man kan ta Healthwell Betakaroten antingen i samband med måltid eller på fastande mage, vilket också är positivt.

Läs mer
Core Betakaroten
Core Betakaroten

2. Core Betakaroten

9,5/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,63 kr
  • Tillsatta hälsoämnen
  • Lättsvalda kapslar
  • Naturligt innehåll
Till Butik
109 kr
  • Tillsatta hälsoämnen
  • Lättsvalda kapslar
  • Naturligt innehåll
Läs mer

Core Betakaroten är en produkt från Svenskt Kosttillskott som ger huden en vackert brun ton och gör att det blir lättare att få en jämn och fin solbränna. Tack vare den extra höga dosen av betakaroten ger produkten en mycket god effekt. Core Betakaroten innehåller naturlig betakaroten från den gröna mikroalgen Dunaliella salina.

Innehåll och praktisk information

En kapsel av Core Betakaroten innehåller 50 mg betakaroten. Kapslarna är vegetabiliska och innehåller även solrosolja eftersom fettet i oljan underlättar kroppens förmåga att tillgodogöra sig betakarotenet. Produkten innehåller även svartpepparextrakt, eller piperin med ett annat namn, som ytterligare bidrar till att förbättra upptaget av betakaroten. De små kapslarna är lätta att svälja tillsammans med ett glas vatten

Core Betakaroten kan tas när som helst under dagen även om många föredrar att ta kapseln i samband med en måltid för att inte glömma den. Rekommenderad daglig dos är en kapsel som intas tillsammans med vatten. Kapseln ska sväljas hel. Produkten finns i tre olika stora förpackningar som innehåller 30, 60 eller 90 st kapslar och därmed motsvarar 30, 60 respektive 90 dagars förbrukning.

Mycket valuta för pengarna

Förpackningen med 30 kapslar kostar 87 kronor, 60 kapslar kostar 174 kronor och 90 kapslar kostar 261 kronor. Priset för en dagsdos är därmed 2,9 kronor. För att uppnå bästa effekt av produkten bör du börja med kapslarna ungefär 2 till 3 månader innan din solsemester. Tänk på att det kan ta några veckor innan du märker någon effekt på din hudton. Undvik att överskrida den rekommenderade dagsdosen.

Läs mer
Better You Betakaroten
Better You Betakaroten

3. Better You Betakaroten

9,3/10
Storlek
50 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,58 kr
  • Hög dos betakaroten
  • 4.8/5 betyg Svenskt Kosttillskott
  • Ger fin lyster
Till Butik
179 kr
  • Hög dos betakaroten
  • 4.8/5 betyg Svenskt Kosttillskott
  • Ger fin lyster
Läs mer

På andraplatsen hittar vi Better You Betakaroten. Det är ett 100 procent naturligt betakaroten med mycket hög koncentration. De vegetabiliska kapslarna gör att kroppen lättare kan absorbera betakarotenet. Det finns många likheter med Healthwell Betakaroten men det blev en andraplats för Better You eftersom det är något dyrare

100% naturligt betakaroten

Better You Betakaroten tillverkas av algen Dunaliella Salina. Denna alg växer naturligt på saltfält. Det är få organismer som kan överleva i en sådan miljö. Hemligheten ligger bland annat i algens förmåga att framställa betakaroten som ett skydd mot det starka solljuset. Det har visat sig att det som är bra för algen är bra för oss. Genom att äta Dunaliella Salina ökar vi kroppens chanser att bibehålla en normal hud.

En kapsel om dagen

Kapslarna från Better You innehåller en hög koncentration av betakaroten. Varje kapsel innehåller 50 mg betakaroten tillsammans med en vegetabilisk olja som underlättar upptaget i kroppen. Det finns många kosttillskott på marknaden med kapslar på 50 mg men ofta är mängden betakaroten mindre än så. Resten utgörs då av andra tillskott. Så är det inte med Better You Betakaroten. Den rekommenderade dosen är en kapsel om dagen. Vill du höja ditt intag av betakaroten, till exempel inför semestern, kan dosen utökas med en kapsel utan bieffekter.

En svensk produkt

Better You Betakaroten är en svensk produkt som tillverkas under HACCP- och GMP-standard. Det känns tryggt. Produkten är vegangodkänd. En annan fördel med detta kosttillskott är att förpackningen innehåller 50 kapslar, vilket gör att det räcker i nästan två månader vid normal dosering.

Läs mer
Healthwell Betakaroten Plus
Healthwell Betakaroten Plus

4. Healthwell Betakaroten Plus

9,1/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
5,63 kr
  • Hög dos betakaroten
  • Bra biotillgänglighet
  • Tillsatt antioxidanter
Till Butik
169 kr
  • Hög dos betakaroten
  • Bra biotillgänglighet
  • Tillsatt antioxidanter
Läs mer

Healthwell Betakaroten Plus är ett kosttillskott från Svensk Hälsokost som bidrar till att huden får en härligt solbrun färg. Tack vare den höga dosen med 50 mg betakaroten blir effekten extra kraftfull.

Kosttillskottet säljs i tre förpackningar med antingen 30, 60 eller 90 kapslar. Priset för en daglig dos ligger mellan c.a. 4,2 kr och 4,9 kr där den största förpackningen är billigast. Den minsta förpackningen räcker i 30 dagar medan den största räcker i 90 dagar. Betakaroten Plus bör intas tillsammans med vatten och rekommendationen är att ta en kapsel om dagen. Kapslarna är vegetabiliska och lätta att svälja.

Innehåll och effekt

Produkten innehåller, förutom betakaroten, även svartpepparextrakt och solrosolja som båda ökar kroppens förmåga att tillgodogöra sig de aktiva substanserna i betakaroten. Oljan har tillsatts eftersom betakaroten är ett fettlösligt ämne. Kapslarna har även berikats med tomatextraktet lykopen och andra vitaminer och mineraler med antioxidativ förmåga vilket bidrar till att skydda kroppens celler mot fria radikaler. Bland annat innehåller produkten vitamin C, zink, selen och vitamin E. Antioxidativa ämnen kan bidra till att minska tecken på åldrande och anses även kunna minska skadliga effekter av oxidativ stress i samband med hård träning.

Effekten från Betakaroten Plus kommer efter några veckor av regelbunden användning. Börja därför med kapslarna i god tid innan solsemestern eller sommaren för att få den bästa solbrännan. Förutom en förstärkt solbränna vittnar många nöjda användare om att de får en jämnare och fräschare hudton och att de inte bränner sig lika lätt i solen.
Läs mer
Maxosol
Maxosol

5. Maxosol

8,9/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
15 mg
Pris / tablett
1,98 kr
  • Med zink och e-vitamin
  • 4.8/5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Prisvärd produkt
Till Butik
119 kr
  • Med zink och e-vitamin
  • 4.8/5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Prisvärd produkt
Läs mer

Maxosol är en storfavorit bland soldyrkare i hela Sverige. Särskilt populär är Maxosol inför solsemestern. Vi har valt att lägga detta betakaroten högt upp i listan på grund av sin mångsidighet. Maxosol innehåller nämligen även selen, zink, C-vitamin och E-vitamin för ett maximalt skydd mot solens negativa inverkan. Detta kosttillskott är perfekt för dig som ska vistas i solen och är dessutom mycket prisvärt.

Många skyddande vitaminer och mineraler

Betakaroten är i mångt och mycket det ultimata kosttillskottet för dig som vill bygga upp ett naturligt skydd mot solens strålar. Samtidigt finns det andra mineraler och vitaminer som tillsammans med betakaroten kan öka skyddet ytterligare. I Maxosol Betakaroten hittar vi selen som bland annat skyddar mot fria radikaler och stärker immunförsvaret. Zink stärker immunförsvaret och skyddar cellerna mot oxidation. E-vitamin kallas även ”reparationsvitaminet” eftersom det stärker hudens fuktbarriär och minskar antalet fria radikaler i huden. C-vitamin känner vi till som ett immunförsvarsstärkande vitamin men det hjälper även att bilda kollagen som behövs för en vacker hud. Dessutom innehåller Maxosol vitamin B3, B6, B7, lykopen, liponsyra och koppar.

Högre koncentration av betakaroten?

Mängden naturligt betakaroten är 15 mg, vilket är rätt så lite jämfört med de två betakaroten som vi placerat högst upp i vår lista. Vi hade nog önskat att Maxosol innehöll något mer betakaroten. Samtidigt väger de andra vitaminerna och mineralerna upp denna brist genom att tillsammans skapa ett brett skydd mot solens farliga strålar. Eftersom det finns så många olika ämnen i Maxosol rekommenderas det inte att dagsdosen överskrids. Möjligtvis kan man tänka sig att komplettera Maxosol med ett rent betakaroten för maximal effekt.

Stor förpackning

En förpackning innehåller 60 tabletter. Om du följer det rekommenderade intaget av en tablett per dag räcker alltså förpackningen i två månader. Rådet är att börja använda Maxosol två veckor innan semestern börjar. Då hinner kroppen bygga upp reserverna av betakaroten och de andra vitaminerna som finns i tabletterna så att skyddet blir så bra som möjligt.

Läs mer
Better You Betakaroten 100 mg
Better You Betakaroten 100 mg

6. Better You Betakaroten 100 mg

8,9/10
Storlek
50 tabl
Betakaroten
100 mg
Pris / tablett
5,58 kr
Till Butik
279 kr
Elexir Pharma SOLA
Elexir Pharma SOLA

7. Elexir Pharma SOLA

8,8/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
30 mg
Pris / tablett
2,15 kr
Till Butik
129 kr
GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps
GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps

8. GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps

8,4/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
1,65 kr
Till Butik
99 kr
Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps
Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps

9. Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps

8,2/10
Storlek
90 tabl
Betakaroten
15 mg
Pris / tablett
0,88 kr
Till Butik
79 kr
Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps
Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps

10. Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps

8,1/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
7,5 mg
Pris / tablett
1,32 kr
Till Butik
79 kr
Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING
Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING

11. Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING

7,8/10
Storlek
150 tabl
Betakaroten
20 mg
Pris / tablett
2,33 kr
Till Butik
349 kr
Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter
Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter

12. Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter

7,8/10
Storlek
90 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
0,89 kr
Till Butik
80 kr
Läs mer

Detta är ett kosttillskott för dig som är ute efter en medelstor daglig dos av betakaroten utan några extra vitaminer eller mineraler. Naturens Apotek Betakaroten kan vara bra för dig som vill hålla kostnaden nere. Detta är nämligen det betakaroten som är allra billigast per viktenhet!

Inget krångel

Det finns flera betakaroten på marknaden som försöker stå ut från mängden på det ena eller det andra sättet. Naturens Apotek Betakaroten gör precis tvärtom. Detta är ett betakaroten som liksom andra betakaroten hjälper kroppen att bygga upp ett skydd mot solstrålning. Huden blir tåligare, immunförsvaret stärks och ögonen påverkas positivt. Genom att fria radikaler bekämpas kan ett tidigt åldrande motverkas. Allt detta gäller för Naturens Apotek Betakaroten precis som för andra hälsotillskott med betakaroten. Varför ska man då välja just detta kosttillskott? Den stora fördelen med detta betakaroten är priset. Varje förpackning innehåller 90 tabletter. Det är mer än hos de flesta konkurrenter samtidigt som priset är ungefär detsamma per förpackning. Med lite enkel matematik räknar vi ut att Naturens Apotek Betakaroten är ett av marknadens absolut mest prisvärda betakaroten.

Är det lika bra?

Hur kan det vara så billigt? Det finns två stora skillnader jämfört med de lite dyrare kosttillskotten. Först och främst anger man inte varifrån betakarotenet kommer. Konkurrenterna använder betakaroten antingen från morötter, alger, svampar eller palmolja. Troligtvis är detta betakaroten framställt på syntetisk väg. Konkurrenterna menar att naturligt betakaroten ger ett bättre antioxidantiskt skydd, minskar risken för toxiditet och ger ett bättre upptag. Det är bra argument. Det finns även forskning som pekar på att naturligt betakaroten är bättre för kroppen. Vi tycker att kosttillskottstillverkaren bör ange varifrån betakarotenet kommer. Därför hamnar inte Naturens Apotek Betakaroten högre upp än på plats fem.

Torra kapslar

Den andra skillnaden jämfört med premiumtillverkarna är att kapslarna inte innehåller vegetabilisk olja. Olja hjälper kroppen att ta upp betakarotenet. Därför hade det gett pluspoäng om kapslarna innehöll olja. Samtidigt kan du lätt lösa det problemet själv genom att ha lite extra olja på salladen eller i maten.

Läs mer
Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st
Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st

13. Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st

7,2/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
1,5 mg
Pris / tablett
3,32 kr
Till Butik
199 kr
Skip Skin Sun 50 tab
Skip Skin Sun 50 tab

14. Skip Skin Sun 50 tab

7,2/10
Storlek
50 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
2,50 kr
Till Butik
125 kr
Se alla produkter

Därför kan du behöva betakaroten

Det finns många anledningar till att äta betakaroten, där den vanligaste är att få en finare solbränna. Men betakaroten för med sig mer än bara det. Det är ett ämne som gör gott för många funktioner i kroppen. Bland andra:

  • Fin hudHuden 

    Betakaroten ger huden det skydd den behöver för att inte bli bränd i solen. Betakaroten kan också vara till hjälp mot soleksem, acne, brännskador och andra hudproblem. I kombination med ansiktskrämer har betakaroten visat sig vara en bra förebyggare av rynkor och ge huden spänst.
  • ImmunförsvaretImmunförsvaret

    Det finns ett bra vetenskapligt stöd för att betakaroten stärker immunförsvaret. Det här bidrar till ett bättre skydd mot infektioner och sjukdomar. Betakaroten har även antioxidativa egenskaper vilket skyddar mot allvarliga sjukdomar som cancer och hjärtproblem. Antioxidanter är också bra som skydd mot UV-strålning.
  • ÖgonhälsaSynen

    Morötter sägs ju vara bra för synen, och det ligger faktiskt något i det. Morötter är rika på betakaroten och vitamin A, vilka båda är bra för ögonen. De förebygger sjukdomar som grå starr, katarakt och makuladegeneration genom att förse ögonen med den näring de behöver.
  • LungorSlemhinnor


    A-vitamin och betakaroten hjälper kroppens slemhinnor och bibehålla en normal funktion. Slemhinnorna i sin tur arbetar med att transportera bort smuts och främmande partiklar samt ta upp näringsämnen. Slemhinnorna är otroligt viktiga och det finns viss forskning som pekar på att till exempel astmatiker kan lindra sina symtom med hjälp av betakaroten.

Risker och biverkningar med betakarotentillskott

Det finns vissa risker med betakaroten och det finns vissa grupper som bör undvika att ta kosttillskott med betakaroten. Läs därför på ordentligt innan du tar betakaroten så slipper du utsätta dig för onödig fara.

Rökning

Om du röker och tar tillskott av betakaroten så finns det en högre risk att du får cancer, särskilt tjocktarms, lung- och prostatacancer.

Alkohol

Det samma gäller om du konsumerar mer alkohol än normalt. Tänk därför efter innan du tar betakaroten på solsemestern om du tänkt festa och röka under samma period.

Rätt dosering

Doseringen är också viktig för att undvika risker. Höga doser (högre en rekommenderat på produkten) av betakaroten kan leda till missfärgning av huden. Den kan få en mer gul och orange ton, istället för den önskvärda bruna färgen. Höga doser av tillskott med antioxidanter leder, enligt viss forskning, till högre risk att då från en lång rad sjukdomar. Om du tar flera olika typer av tillskott är det därför viktigt att du noga undersöker hur mycket antioxidanter du får i dig.

Graviditet och sjukdom

Om du är gravid, kroniskt sjuk eller regelbundet äter mediciner så bör du rådfråga din läkare innan du tar kosttillskott med betakaroten. Det finns inga entydiga vetenskapliga belägg för att gravida och ammande bör undvika betakaroten, så länge du doserar rätt och inte får i dig ett överskott av vitamin A eller antioxidanter.

Vitaminöverskott

Betakaroten formar vitamin A vid behov. Och ett överskott på vitamin A kan vara farligt. Genom kosten så är det svårt att överdosera vitamin A, men med kosttillskott är det desto lättare. Var därför mycket noga med doseringen. Överskott av vitamin A kan leda till fosterskador, leverskador, håravfall och lindrigare symtom som huvudvärk, illamående och dubbelseende.

Doseringsrekommendationer

Maximal daglig dos beror på kön och ålder. Med en normal och balanserad kost får du i dig ungefär 3-6 mg per dag. Det räcker för att undvika näringsbrist och upprätthålla alla normala funktioner i kroppen som är beroende av vitamin A.

Normalt behöver vi bara runt 5 mg betakaroten. Men du kan ta upp till 180 mg per dag för bättre effekt.

För att uppnå positiva effekter av betakaroten som finare solbränna och bättre hud så bör du ligga på ungefär 30 mg om dagen. Bäst är det att kombinera hälsosam kost och kosttillskott för att nå dit. 30 mg och ända upp till 180 mg kan tas utan risk för biverkningar, vanligtvis tas de högre doserna under våren och sommarhalvåret för att skydda mot solen och bättra på brännan, för att sedan återgå till en lägre dos. Tänk på att betakaroten är fettlösligt och bör därför tas i samband med måltid för att ge bäst effekt.

Bäst effekt - ta betakaroten innan sommaren

Betakaroten är inte snabbverkande. Du kan inte ta en tillskottet bara under utomlandsresan, eller de dagar då du solar. Du behöver börja ta betakaroten regelbundet minst en månad innan solperioden, gärna två eller tre månader innan. Du kan till och med ta betakaroten året om, det gör ju med sig många andra hälsofördelar, förutom den fina färgen. Om du äter betakaroten året om så får ett bra skydd mot solen (som ju faktiskt är stark på vintern också) och du bibehåller och bättrar på brännan. 


 

Vanliga frågor om betakaroten

Vad används betakaroten till?

Betakarotentillskott används bland annat för att förbättra solbrännan, ge huden extra lyster och lindra soleksem. Betakaroten ersätter ingenting ur din befintliga kost utan är ett tillskott som ska intas dagligen, gärna under hela året. Mest effekt ger det på våren och sommaren när solen ute är som starkast. Betakaroten har även många andra hälsofördelar.

Kan betakaroten vara farligt?

Betakaroten har inte uppvisat några toxiska egenskaper. Men höga doser under lång tid kan ge huden en orange-gul färg. Höga doser av vitamin A kan däremot vara farligt. Men betakaroten omvandlas inte till vitamin A om kroppen inte behöver det.

Är betakaroten och vitamin A samma sak?

Nej, de är inte samma ämne. Betakaroten är en karotenoid och ett provitamin, vilket innebär att betakaroten vid behov omvandlas till vitamin A. När kroppen inte är i behov av vitamin A så lagras betakaroten i fettvävnaden.

Hur får jag i mig betakaroten naturligt?

Betakaroten finns i många olika livsmedel. Om du äter en balanserad och varierad kost så får du i regel i dig det betakaroten som du behöver för att kroppens behov ska fyllas. Men om du vill få extra hälsofördelar, som bättre solbränna, så är kosttillskott ett smart sätt att få i sig mer betakaroten. Naturligt hittar du betakaroten i bland annat morötter, spenat, mango och mango.

Vad är betakaroten?

Betakaroten är en så kallad karotenoid och är ett förstadie till vitamin A. Betakaroten kallas ibland för provitamin A vilket innebär att betakaroten vid behov omvandlas till vitamin A. Det är betakaroten som ger upphov till många av de starka färger vi ser hos frukter och grönsaker, oftast orange och gult. Betakaroten lagras i fettvävnaden när kroppen inte har något behov av vitamin A, därför är det säkrare att ta betakaroten-tillskott än tillskott av vitamin A. Överskott av vitamin A kan vara farligt, vilket vi går in på närmre längre ner.

Du kan få i dig betakaroten och vitamin A genom kosten. Vitamin A får du i dig genom animaliska produkter, framför allt inälvsmat är rik på vitamin A. Betakaroten får du från morötter, spenat, mjölk, broccoli, ägg och många andra livsmedel. Det är ovanligt med underskott av vitamin A och betakaroten, därför behöver du bara kosttillskott av betakaroten om du vill åt särskilda hälsofördelar, framför allt en friskare och finare hud.

Betakaroten ska du ta tillsammans med måltid eller med nyttiga fetter, eftersom ämnet är fettlösligt. Ta kosttillskottet med olja eller nötter så abserberar kroppen det bättre.

Källor och länkar

  • "Hur betakaroten påverkar patienter med alkoholskadad lever" - PubMed
  • "Betakaroten ökar livskvaliteten för astmadrabbade" - ScienceDirect
  • "Hur kan jag bli brun trots känslig hy?" - 1177
  • "Betakaroten - nyttigt för de flesta med skadligt för vissa" - Uppsala Universitet
  • "A-vitamin" - Livsmedelsverket

 

robin johansson
Robin Johansson
Utbildad inom kost och prestation
Senast Uppdaterad: 2021-01-17 21:17:08

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
133 röster, Genomsnitt: 4.5 / 5

Testvinnare - Bästa Betakaroten

  • Healthwell Betakaroten
  • Core Betakaroten
  • Better You Betakaroten
  • Healthwell Betakaroten Plus
  • Maxosol
  • Better You Betakaroten 100 mg
  • Elexir Pharma SOLA
  • GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps
  • Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps
Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu