Test av de 16 bästa tabletterna med betakaroten

Vi har granskat och jämfört majoriteten av de betakarotentabletter som finns ute på marknaden. Bäst i vårt test blev Healthwell Betakaroten. Det är ett högdoserat tillskott av lättsvalda vegetabiliska kapslar. Läs mer om testet nedan och jämför själv bland de produkter vi testat.

Innehållsförteckning

Vilket är det bästa betakaroten-tillskottet?

Nedan följer vår lista över vad vi anser vara de bästa betakarotentillskotten. Flera av de produkter vi testat har visat sig vara snarlika. På grund av detta har vi försökt att bredda vårt test så att det även innehåller:

Prisvärdhet - Hur mycket betakaroten får man för pengarna?
Lättsvaldhet - Hur enkla de är att svälja?
Leveranstid - Hur snabbt får man hem sin produkt?

Tänk på att alltid göra din egen efterforskning så att du hittar just de tabletter som fungerar bäst för dig. 

Healthwell Betakaroten
Healthwell Betakaroten
Bäst i test

1. Healthwell Betakaroten

9,7/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,97 kr
  • Vegansk
  • Tillsatt MTC-olja
  • Hög halt betakaroten
Till Butik
119 kr
  • Vegansk
  • Tillsatt MTC-olja
  • Hög halt betakaroten
Läs mer

På förstaplatsen placerar vi Healthwell Betakaroten. Detta är ett naturligt kosttillskott med hög koncentration av betakaroten från gröna mikroalger. Tack vare att kapslarna även innehåller solrosolja kan kroppen lättare tillgodogöra sig detta betakaroten. Healthwell Betakaroten är ett av de mest populära kosttillskotten med betakaroten i och det är även vår personliga favorit.

Betakaroten från mikroalger

Det som särskilt fångade vårt intresse för Healthwell Betakaroten är dess ursprung. Detta naturliga betakaroten utvinns nämligen ur en grön mikroalg som heter Dunaliella salina. Denna alg ger ett bättre antioxidantskydd än syntetiskt betakaroten, något som annars är mycket vanligt på marknaden. Dessutom är biotillgängligheten i kroppen bättre än för motsvarande syntetiska alternativ.

Hög koncentration

En förpackning med Healthwell Betakaroten har 30 kapslar som var och en innehåller 50 mg naturligt betakaroten. Därmed är det ett av de mest koncentrerade kosttillskotten för betakaroten. För de flesta räcker det därför med en enda kapsel per dag. I egenskap av provitamin A motsvarar det över 3 000 procent av RDI för vitamin A utan de risker som förknippas med ett högt intag av rent A-vitamin.

Bättre upptag

För att maximera kroppens förmåga att ta upp betakarotenet har Healthwell valt att packa sina kapslar med solrosolja. Betakaroten är nämligen fettlösligt och då det intas tillsammans med fett ökar kroppens förmåga att tillgodose sig betakarotenet snabbt. Man kan ta Healthwell Betakaroten antingen i samband med måltid eller på fastande mage, vilket också är positivt.

Läs mer
Core Betakaroten
Core Betakaroten

2. Core Betakaroten

9,5/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,63 kr
  • Tillsatta hälsoämnen
  • Lättsvalda kapslar
  • Naturligt innehåll
Till Butik
109 kr
  • Tillsatta hälsoämnen
  • Lättsvalda kapslar
  • Naturligt innehåll
Läs mer

Core Betakaroten är en produkt från Svenskt Kosttillskott som ger huden en vackert brun ton och gör att det blir lättare att få en jämn och fin solbränna. Tack vare den extra höga dosen av betakaroten ger produkten en mycket god effekt. Core Betakaroten innehåller naturlig betakaroten från den gröna mikroalgen Dunaliella salina.

Innehåll och praktisk information

En kapsel av Core Betakaroten innehåller 50 mg betakaroten. Kapslarna är vegetabiliska och innehåller även solrosolja eftersom fettet i oljan underlättar kroppens förmåga att tillgodogöra sig betakarotenet. Produkten innehåller även svartpepparextrakt, eller piperin med ett annat namn, som ytterligare bidrar till att förbättra upptaget av betakaroten. De små kapslarna är lätta att svälja tillsammans med ett glas vatten

Core Betakaroten kan tas när som helst under dagen även om många föredrar att ta kapseln i samband med en måltid för att inte glömma den. Rekommenderad daglig dos är en kapsel som intas tillsammans med vatten. Kapseln ska sväljas hel. Produkten finns i tre olika stora förpackningar som innehåller 30, 60 eller 90 st kapslar och därmed motsvarar 30, 60 respektive 90 dagars förbrukning.

Mycket valuta för pengarna

Förpackningen med 30 kapslar kostar 87 kronor, 60 kapslar kostar 174 kronor och 90 kapslar kostar 261 kronor. Priset för en dagsdos är därmed 2,9 kronor. För att uppnå bästa effekt av produkten bör du börja med kapslarna ungefär 2 till 3 månader innan din solsemester. Tänk på att det kan ta några veckor innan du märker någon effekt på din hudton. Undvik att överskrida den rekommenderade dagsdosen.

Läs mer
Better You Betakaroten
Better You Betakaroten

3. Better You Betakaroten

9,3/10
Storlek
50 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
3,58 kr
  • Hög dos betakaroten
  • 4.8/5 betyg Svenskt Kosttillskott
  • Ger fin lyster
Till Butik
179 kr
  • Hög dos betakaroten
  • 4.8/5 betyg Svenskt Kosttillskott
  • Ger fin lyster
Läs mer

På andraplatsen hittar vi Better You Betakaroten. Det är ett 100 procent naturligt betakaroten med mycket hög koncentration. De vegetabiliska kapslarna gör att kroppen lättare kan absorbera betakarotenet. Det finns många likheter med Healthwell Betakaroten men det blev en andraplats för Better You eftersom det är något dyrare

100% naturligt betakaroten

Better You Betakaroten tillverkas av algen Dunaliella Salina. Denna alg växer naturligt på saltfält. Det är få organismer som kan överleva i en sådan miljö. Hemligheten ligger bland annat i algens förmåga att framställa betakaroten som ett skydd mot det starka solljuset. Det har visat sig att det som är bra för algen är bra för oss. Genom att äta Dunaliella Salina ökar vi kroppens chanser att bibehålla en normal hud.

En kapsel om dagen

Kapslarna från Better You innehåller en hög koncentration av betakaroten. Varje kapsel innehåller 50 mg betakaroten tillsammans med en vegetabilisk olja som underlättar upptaget i kroppen. Det finns många kosttillskott på marknaden med kapslar på 50 mg men ofta är mängden betakaroten mindre än så. Resten utgörs då av andra tillskott. Så är det inte med Better You Betakaroten. Den rekommenderade dosen är en kapsel om dagen. Vill du höja ditt intag av betakaroten, till exempel inför semestern, kan dosen utökas med en kapsel utan bieffekter.

En svensk produkt

Better You Betakaroten är en svensk produkt som tillverkas under HACCP- och GMP-standard. Det känns tryggt. Produkten är vegangodkänd. En annan fördel med detta kosttillskott är att förpackningen innehåller 50 kapslar, vilket gör att det räcker i nästan två månader vid normal dosering.

Läs mer
Healthwell Betakaroten Plus
Healthwell Betakaroten Plus

4. Healthwell Betakaroten Plus

9,1/10
Storlek
30 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
5,63 kr
  • Hög dos betakaroten
  • Bra biotillgänglighet
  • Tillsatt antioxidanter
Till Butik
169 kr
  • Hög dos betakaroten
  • Bra biotillgänglighet
  • Tillsatt antioxidanter
Läs mer

Healthwell Betakaroten Plus är ett kosttillskott från Svensk Hälsokost som bidrar till att huden får en härligt solbrun färg. Tack vare den höga dosen med 50 mg betakaroten blir effekten extra kraftfull.

Kosttillskottet säljs i tre förpackningar med antingen 30, 60 eller 90 kapslar. Priset för en daglig dos ligger mellan c.a. 4,2 kr och 4,9 kr där den största förpackningen är billigast. Den minsta förpackningen räcker i 30 dagar medan den största räcker i 90 dagar. Betakaroten Plus bör intas tillsammans med vatten och rekommendationen är att ta en kapsel om dagen. Kapslarna är vegetabiliska och lätta att svälja.

Innehåll och effekt

Produkten innehåller, förutom betakaroten, även svartpepparextrakt och solrosolja som båda ökar kroppens förmåga att tillgodogöra sig de aktiva substanserna i betakaroten. Oljan har tillsatts eftersom betakaroten är ett fettlösligt ämne. Kapslarna har även berikats med tomatextraktet lykopen och andra vitaminer och mineraler med antioxidativ förmåga vilket bidrar till att skydda kroppens celler mot fria radikaler. Bland annat innehåller produkten vitamin C, zink, selen och vitamin E. Antioxidativa ämnen kan bidra till att minska tecken på åldrande och anses även kunna minska skadliga effekter av oxidativ stress i samband med hård träning.

Effekten från Betakaroten Plus kommer efter några veckor av regelbunden användning. Börja därför med kapslarna i god tid innan solsemestern eller sommaren för att få den bästa solbrännan. Förutom en förstärkt solbränna vittnar många nöjda användare om att de får en jämnare och fräschare hudton och att de inte bränner sig lika lätt i solen.
Läs mer
Maxosol
Maxosol

5. Maxosol

8,9/10
Storlek
60 tabl
Betakaroten
15 mg
Pris / tablett
1,98 kr
  • Med zink och e-vitamin
  • 4.8/5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Prisvärd produkt
Till Butik
119 kr
  • Med zink och e-vitamin
  • 4.8/5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
  • Prisvärd produkt
Läs mer

Maxosol är en storfavorit bland soldyrkare i hela Sverige. Särskilt populär är Maxosol inför solsemestern. Vi har valt att lägga detta betakaroten högt upp i listan på grund av sin mångsidighet. Maxosol innehåller nämligen även selen, zink, C-vitamin och E-vitamin för ett maximalt skydd mot solens negativa inverkan. Detta kosttillskott är perfekt för dig som ska vistas i solen och är dessutom mycket prisvärt.

Många skyddande vitaminer och mineraler

Betakaroten är i mångt och mycket det ultimata kosttillskottet för dig som vill bygga upp ett naturligt skydd mot solens strålar. Samtidigt finns det andra mineraler och vitaminer som tillsammans med betakaroten kan öka skyddet ytterligare. I Maxosol Betakaroten hittar vi selen som bland annat skyddar mot fria radikaler och stärker immunförsvaret. Zink stärker immunförsvaret och skyddar cellerna mot oxidation. E-vitamin kallas även ”reparationsvitaminet” eftersom det stärker hudens fuktbarriär och minskar antalet fria radikaler i huden. C-vitamin känner vi till som ett immunförsvarsstärkande vitamin men det hjälper även att bilda kollagen som behövs för en vacker hud. Dessutom innehåller Maxosol vitamin B3, B6, B7, lykopen, liponsyra och koppar.

Högre koncentration av betakaroten?

Mängden naturligt betakaroten är 15 mg, vilket är rätt så lite jämfört med de två betakaroten som vi placerat högst upp i vår lista. Vi hade nog önskat att Maxosol innehöll något mer betakaroten. Samtidigt väger de andra vitaminerna och mineralerna upp denna brist genom att tillsammans skapa ett brett skydd mot solens farliga strålar. Eftersom det finns så många olika ämnen i Maxosol rekommenderas det inte att dagsdosen överskrids. Möjligtvis kan man tänka sig att komplettera Maxosol med ett rent betakaroten för maximal effekt.

Stor förpackning

En förpackning innehåller 60 tabletter. Om du följer det rekommenderade intaget av en tablett per dag räcker alltså förpackningen i två månader. Rådet är att börja använda Maxosol två veckor innan semestern börjar. Då hinner kroppen bygga upp reserverna av betakaroten och de andra vitaminerna som finns i tabletterna så att skyddet blir så bra som möjligt.

Läs mer
Better You Betakaroten 100 mg
Better You Betakaroten 100 mg

6. Better You Betakaroten 100 mg

Ej testad och betygsatt än
Storlek
50 tabl
Betakaroten
100 mg
Pris / tablett
5,58 kr
Till Butik
279 kr
Elexir Pharma SOLA
Elexir Pharma SOLA

7. Elexir Pharma SOLA

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
30 mg
Pris / tablett
1,50 kr
Till Butik
90 kr
GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps
GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps

8. GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
1,23 kr
Till Butik
74 kr
Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps
Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps

9. Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 tabl
Betakaroten
15 mg
Pris / tablett
0,88 kr
Till Butik
79 kr
Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps
Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps

10. Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
7,5 mg
Pris / tablett
0,85 kr
Till Butik
51 kr
BRUN UTAN SOL SELF TANNING
Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING

11. Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING

Ej testad och betygsatt än
Storlek
150 tabl
Betakaroten
20 mg
Pris / tablett
2,33 kr
Till Butik
349 kr
Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter
Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter

12. Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
0,84 kr
Till Butik
76 kr
Läs mer

Detta är ett kosttillskott för dig som är ute efter en medelstor daglig dos av betakaroten utan några extra vitaminer eller mineraler. Naturens Apotek Betakaroten kan vara bra för dig som vill hålla kostnaden nere. Detta är nämligen det betakaroten som är allra billigast per viktenhet!

Inget krångel

Det finns flera betakaroten på marknaden som försöker stå ut från mängden på det ena eller det andra sättet. Naturens Apotek Betakaroten gör precis tvärtom. Detta är ett betakaroten som liksom andra betakaroten hjälper kroppen att bygga upp ett skydd mot solstrålning. Huden blir tåligare, immunförsvaret stärks och ögonen påverkas positivt. Genom att fria radikaler bekämpas kan ett tidigt åldrande motverkas. Allt detta gäller för Naturens Apotek Betakaroten precis som för andra hälsotillskott med betakaroten. Varför ska man då välja just detta kosttillskott? Den stora fördelen med detta betakaroten är priset. Varje förpackning innehåller 90 tabletter. Det är mer än hos de flesta konkurrenter samtidigt som priset är ungefär detsamma per förpackning. Med lite enkel matematik räknar vi ut att Naturens Apotek Betakaroten är ett av marknadens absolut mest prisvärda betakaroten.

Är det lika bra?

Hur kan det vara så billigt? Det finns två stora skillnader jämfört med de lite dyrare kosttillskotten. Först och främst anger man inte varifrån betakarotenet kommer. Konkurrenterna använder betakaroten antingen från morötter, alger, svampar eller palmolja. Troligtvis är detta betakaroten framställt på syntetisk väg. Konkurrenterna menar att naturligt betakaroten ger ett bättre antioxidantiskt skydd, minskar risken för toxiditet och ger ett bättre upptag. Det är bra argument. Det finns även forskning som pekar på att naturligt betakaroten är bättre för kroppen. Vi tycker att kosttillskottstillverkaren bör ange varifrån betakarotenet kommer. Därför hamnar inte Naturens Apotek Betakaroten högre upp än på plats fem.

Torra kapslar

Den andra skillnaden jämfört med premiumtillverkarna är att kapslarna inte innehåller vegetabilisk olja. Olja hjälper kroppen att ta upp betakarotenet. Därför hade det gett pluspoäng om kapslarna innehöll olja. Samtidigt kan du lätt lösa det problemet själv genom att ha lite extra olja på salladen eller i maten.

Läs mer
Body science wellness series Betakaroten
Body science wellness series Betakaroten

13. Body science wellness series Betakaroten

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
1,65 kr
Till Butik
99 kr
Xlnt sports Sunshine
Xlnt sports Sunshine

14. Xlnt sports Sunshine

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
25 mg
Pris / tablett
3,32 kr
Till Butik
199 kr
Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st
Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st

15. Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 tabl
Betakaroten
1,5 mg
Pris / tablett
3,32 kr
Till Butik
199 kr
Skip Skin Sun 50 tab
Skip Skin Sun 50 tab

16. Skip Skin Sun 50 tab

Ej testad och betygsatt än
Storlek
50 tabl
Betakaroten
50 mg
Pris / tablett
2,18 kr
Till Butik
109 kr
Se alla produkter
Se utgångna produkter

Fördelar med betakaroten

Det finns många fördelar med att äta betakaroten, både för kroppens insida och utsida. Här listas några av de vanligaste anledningarna till att folk äter betakarotenkapslar och tabletter.

  • Bättre hud - Betakaroten och vitamin A är riktigt bra för huden, och många använder betakaroten som tillskott för att få en spänstigare och yngre hy. Betakaroten hjälper till med att ta bort soleksem, acne, brännskador och andra hudproblem. Dessutom har kombinationen av betakaroten och en bra fuktkräm visat sig vara mycket bättre än de riktigt dyra anti rynkkrämerna som finns ute på marknaden idag.
  • Stärker immunförsvaret - Enligt flera oberoende studier har det visat sig att betakaroten stärker immunförsvaret och förhindrar infektioner i kroppen. Betakaroten har även antioxiderande egenskaper som minskar risken för många allvarliga sjukdomar, bland annat cancer och hjärtproblem. De antioxiderande egenskaperna hjälper även huden att bli tåligare mot UV-strålar, och fungerar som ett slags solskydd från insidan av kroppen.
  • Lindrar andningssvårigheter - Barn och vuxna med ihållande andningssvårigheter, till exempel astma, kan bli hjälpta av betakaroten. Det främjar slemhinnorna och är även bra för både ben och tänder.
  • Bra för synen - Många har säkert hört talas om att morötter är bra för synen, och det ligger faktiskt mycket sanning i det. Morötter innehåller betakaroten som är bra för ögonen. Det kan förhindra utvecklingen av åldersrelaterade sjukdomar som grå starr och försämring av makula (åldersrelaterad makuladegeneration).

Vilka bör avstå betakarotentillskott?

alkoholist

Dricker man mycket alkohol bör man avstå från betakaroten

Två andra utsatta grupper är de som röker och dricker väldigt mycket alkohol. Forskning har visat att dessa två grupper löper högre risk att utsättas för cancer och hjärt- och lungsjukdomar om de regelbundet äter betakaroten. Den som bara dricker någon gång ibland eller röker någon enstaka cigarett kan däremot äta betakarotentillskott utan någon fara för biverkningar.

Många undrar om de kan äta betakaroten som gravid eller vid intag av andra mediciner. Det finns inga enkla svar på den frågan utan det bästa är att rådfråga läkare. Både gravida och allvarligt sjuka rekommenderas att rådfråga läkare innan intag av betakaroten precis som vid andra kosttillskott. I enstaka fallstudier har det visat sig att skador på fostret har uppkommit i samband med ett väldigt högt intag av Vitamin A. Däremot finns det inga studier gjorda på just betakaroten och de går därför inte att applicera dessa studier direkt på tillskottet. Viktigt för gravida är att inte överdosera något kosttillskott och hålla sig till läkarens rekommendationer.

Samma sak gäller de som regelbundet äter andra mediciner eller lider av kroniska sjukdomar. Eftersom betakaroten lagras i fettvävnader och levern är det viktigt att det inte slår ut funktionen för någon annan medicin. I nuläget är det inget som tyder på att Vitamin A kan vara skadligt i en lagom stor dos, men en läkare kan bedöma från fall till fall. Personer som utsatts för höga halter asbest ska inte ta betakaroten eller annat tillskott av Vitamin A eftersom det kan vara farligt för levern.

Hur mycket behöver man per dag?

Forskning och studier visar att ca 30 - 180mg/dag är ett normalt intag för en vuxen människa. 1-3 tabletter eller kapslar / dag är därför att rekommendera. Många väljer att äta en högre dos under sommarhalvåret då kroppen utsätts för starkare sol och fler soltimmar. Betakarotenet kan då hjälpa huden att skydda sig från de farliga UV-strålarna. Vill man inte äta rent betakarotentillskott kan man istället äta chlorella som även det innehåller mängder av ämnet.

Eftersom betakaroten är fettlösligt är det rekommenderat att äta tabletterna eller kapslarna tillsammans med måltid. Om du glömmer av eller inte hinner ta dem i samband med en hel måltid går det också bra att svälja ner dem med lite olivolja, nötter eller andra feta livsmedel. Fettet gör så att betakarotenet tas upp av kroppen snabbare och får en bättre effekt.

Finns det några biverkningar om man äter betakarotentabletter?

leverskada

Vid extrema intag av betakaroten kan man få leverskador

Det finns få kända biverkningar från betakaroten, men självklart ska ingenting missbrukas eller överdoseras. Många äter betakaroten eller Maxosol för att bli bruna och få en jämnare solbränna. Då kan det vara bra att vara medveten om att en högre dos inte automatiskt ger en bättre solbränna. Läs på bipacksedeln om rekommenderat dagligt intag och följ det. Även om det inte är direkt farligt med en för stor dos så är det samtidigt helt onödigt att äta för många tabletter i onödan.

En känd bieffekt från betakaroten är att man kan få en gul eller orange nyans i huden. För den som använder betakaroten i form av Maxosol och vill få en bättre solbränna är detta dock snarare en fördel än en nackdel. Men för den som är väldigt ljus i hyn och äter mycket betakarotentillskott eller får i sig det på annat sätt, genom till exempel morotsjuice, kan huden få en lite mer onaturlig nyans. Oavsett är detta helt ofarligt. Det krävs höga doser för att ens märka av det, och försvinner sedan fort när man drar ner på intaget.

Betakaroten omvandlas till Vitamin A i kroppen i den mån det behövs. Nä alla depåer i kroppen är påfyllda och det finns ett överskott av betakaroten lagras detta i lever och fettvävnader. Det krävs en extremt stor dos med Vitamin A eller betakaroten för att det ska börja bli farligt för kroppen. Det som kan hända vid ett alldeles för stort intag är att levern skadas eftersom den inte klarar av att lagra hur mycket Vitamin A som helst.

Vad är betakaroten?

Betakaroten är en karotenoidförening och ett förstadie till vitamin A som ansvarar för att ge frukt och grönsaker deras apelsinpigment. Det är även en kraftfull antioxidant som har visat sig skydda mot cancer och åldrande.  Det innebär att det i grunden inte innehåller Vitamin A, men kan omvandlas till det i kroppen vid behov. När kroppen inte har något behov av Vitamin A lagras betakarotenet istället i fettvävnaden. Att äta betakaroten är ett säkert sätt att få i sig Vitamin A utan risk för överdos. Betakarotenets positiva effekter har varit kända sedan länge, men det är först det senaste decenniet som det blivit vanligt att använda det som kosttillskott.

Vitamin A är en av de viktigaste vitaminerna som finns i kroppen. Den är nödvändig för att bibehålla en frisk hud och slemhinnor, samt spelar en viktig roll för immunförsvaret. Vitaminen finns naturligt i många födoämnen så som spenat, ägg, morötter, mjölk och broccoli. Men för att få i sig tillräckligt är det bra att äta extra tillskott, till exempel betakarotentabletter. Eftersom A-vitamin är viktigt för huden gör ett tillskott att man får fräschare hy och minskar risken för tidiga ålderstecken. Det är också bra för att motverka acne, psoriasis och andra skador på huden.

Eftersom att det är ett fettlösligt vitamin så bör man helst äta tillskottet eller livsmedel med betakaroten tillsammans med ett bra fett, som olivolja eller nötter, då det kan hjälpa absorptionen av ämnet.

Visste du att
Glöm inte...
... att betakaroten är fettlösligt och måste intas med fett för att kunna tas upp i kroppen och ge någon effekt.

Vad används betakarotentillskott till?

Betakarotentillskott används bland annat för att förbättra solbrännan, ge huden extra lyster och lindra soleksem. Betakaroten ersätter ingenting ur din befintliga kost utan är ett tillskott som ska intas dagligen, gärna under hela året. Mest effekt ger det på våren och sommaren när solen ute är som starkast.

Köpa betakaroten och Maxosol i Sverige

Betakaroten och Maxosol finns att köpa i de flesta hälsokostbutiker samt på vissa apotek och livsmedelsbutiker. De finns i samma hylla som övriga kosttillskott. Maxosol säljs ofta på apoteket under våren och sommaren då det ger ett bra skydd mot solen och dessutom ger en extra fin färg på solbrännan. Betakaroten finns i både tabletter och kapslar och brukar innehålla ca 50 mg. Oftast säljs de i 30, 60 och 90-pack vilket räcker för 1-3 månader. Maxosol säljs i förpackningar om 60 tabletter. Dessa tabletter innehåller förutom betakaroten även zink, selen och Vitamin C. Ett paket räcker i 1-2 månader och kostar strax över hundra kronor i de flesta butiker.

För att ge huden ett så bra skydd som möjligt och samtidigt få en jämn och fin solbränna bör Maxosol och betakaroten intas regelbundet. Det går att äta det endast under våren och sommaren när solen är som starkast, eller året om. Betakaroten i storpack säljs oftast till bäst pris online, i någon av alla de apotek och hälsokostbutiker som finns på nätet.

Tancare

Det finns flera preparat som innehåller ämnet betakaroten och ett av dem är Tancare. Det här kosttillskottet har en kombination av ingredienser som hjälper till att bygga upp en brun hudton. Tonen bibehålls sedan under tiden preparatet äts. Oavsett om du väljer att sola aktivt eller inte kan Tancare göra att din hud strålar. Preparatet ger ett varaktigt resultat, som till skillnad från olika krämer med mera innehåller flera viktiga näringsämnen. Det räcker med att ta en kapsel om dagen för att du ska få i dig allt som behövs för att kroppen ska bygga upp en brun hudton.

Kapslarna har endast naturligt innehåll som inte är farligt för kroppen. Som frisk icke rökare kan man ta produkten under lång tid utan att riskera några allvarliga biverkningar. Om man röker är rekommendationen generellt sett att man är försiktig med eller undviker att ta betakaroten.

Källor och länkar

  • "Hur betakaroten påverkar patienter med alkoholskadad lever" - PubMed
  • "Betakaroten ökar livskvaliteten för astmadrabbade" - ScienceDirect
  • "Hur kan jag bli brun trots känslig hy?" - 1177

 

robin johansson
Robin Johansson
Utbildad inom kost och prestation
Senast Uppdaterad: 2020-11-10 13:06:11

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
132 röster, Genomsnitt: 4.5 / 5

Testvinnare - Bästa Betakaroten

  • Healthwell Betakaroten
  • Core Betakaroten
  • Better You Betakaroten
  • Healthwell Betakaroten Plus
  • Maxosol
  • Better You Betakaroten 100 mg
  • Elexir Pharma SOLA
  • GAAM Health Series Betakaroten, 60 caps
  • Scitec Nutrition Beta-Carotene, 90 caps
  • Self Omninutrition Beta Carotene, 60 caps
  • Protein.se BRUN UTAN SOL, SELF-TANNING
  • Naturens Apotek Betakaroten 90 tabletter
  • Body science wellness series Betakaroten
  • Xlnt sports Sunshine
  • Beauty Bear TAN Vegan Vitamins 60 st
  • Skip Skin Sun 50 tab
Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu