FitnessFrank stöds av sidans läsare. När du köper något via länkar på sidan kan vi få en affiliate-provision. Läs mer.

Bäst ingefära kapslar 2021

Ingefära har använts som en medicinsk ört över hela världen i tusentals år för förmågan att främja hälsosam tarmbakterie, förbättra matsmältningen, minska inflammation, stödja kardiovaskulär hälsa och lindra illamående för att nämna några. Under senare tid har ingefära i form av pulver eller kapslar blivit allt mer populärt. Vi har jämfört ingefära kapslar. Läs mer om testet nedan och se vilken produkt som blev bäst i vårt test.

ginger2

Köpguide: Så hittar du bästa ingefära-tillskottet

Ingefärans välgörande egenskaper har flera hälsofördelar, speciellt om den håller en hög kvalitet. När du väljer tillskott med ingefära gäller det alltså att välja det tillskott som har en hög kvalitet och ett bra pris.

Punkterna nedan är till för att vägleda dig till ett bättre väl: 

  • Innehåll: Ingefära i sig har nödvändigtvis inte så positiva effekt som man kan tro, utan det är det aktiva ämnet gingerol man är ute efter. Se därför till att välja ett tillskott med högt innehåll av gingerol. Gurkmeja har visat sig fungera väldigt bra tillsammans med ingefära så vi rekommenderar att man väljer ett tillskott med både ingefära och gurkmeja. För bästa upptagningsförmåga bör tillskottet även innehålla svartpepparextrakt (piperin).
  • Pris: Priset på ingefäratillskott varierar ganska mycket och om kosttillskottet inte innehåller något annat än ren ingefära är det onödigt att betala för mycket. Även mängden ingefära per kapsel varierar så se upp när du jämför priser på burkar och per tablett.
  • Kundomdömen: Läs gärna igenom andra kunders omdömen om tillskottet som du är intresserad av. Vi tar också hänsyn till dessa i våra tester. De vägs in i helhetsbetyget som vi ger de olika produkterna.

Syftet med recensionerna nedan är att du ska kunna hitta det tillskott som passar dig bäst. Om du är osäker på vilket ingefära-tillskott du ska köpa, rekommenderar vi att du väljer det tillskott som utnämnts till "bäst i test". Vill du veta mer om våra tester kan du följa länken.   

Bäst i test ingefära - Healthwell Ingefära Premium

9,7/10
Healthwell Ingefära Premium
Bäst i test
Storlek
90 kaps
Ingefära / kaps
500 mg
Pris / kaps
2,77 kr
Med gurkmeja
Ja
  • Mycket prisvärt
  • Högdoserat
  • Innehåller svartpepparextrakt
Till Butik
249 kr
  • Mycket prisvärt
  • Högdoserat
  • Innehåller svartpepparextrakt

Kosttillskott med ingefära har flera fördelar för allmänhälsan och speciellt för magen, ämnesomsättningen och matsmältningen. Healthwell Ingefära Premium är ett tillskott som ska tas i samband med måltider på morgonen och på kvällen. En kapsel vid varje tillfälle. Ingefära Premium innehåller förutom ingefäraextrakt även gurkmejaextrakt och svartpepparextraktet Bioperine. Svartpeppar, som innehåller det aktiva ämnet piperin, ökar kroppens upptag av andra ämnen och föreningar. Upptaget av den starka antioxidanten curcumin, som finns i gurkmeja, ökar till exempel med upp till 2 000 % tillsammans med piperin. Kombinationen av dessa extrakt i kapslarna gjorde att vi inför vårt test förväntade oss en god effekt.

Testet, där vi lät vår panel ta 2 kapslar om dagen i 3 veckor, visade främst att Healthwell Ingefära Premium hade en lugnande effekt på magen. Matsmältningen förbättrades också successivt. Ingefära har länge använts för dessa, och andra, ändamål, vilket gör att vi inte är överraskade över resultatet. Mängden ingefära per kapsel är också mycket högt, vilket med all sannolikhet ger en tydligare och snabbare effekt. Priset per kapsel är något högre än för jämförbara produkter. Detta kan dock motiveras genom att effekten är bra och att kvaliteten är hög. Speciellt eftersom kapslarna även innehåller gurkmeja. 

Vi utnämner alltså Healthwell Ingefära Premium till det ingefäratillskott som är bäst i test.

Bästa lågdoserade ingefära - Healthwell Ingefära

9,3/10
Healthwell Ingefära
Storlek
100 kaps
Ingefära / kaps
200 mg
Pris / kaps
1,29 kr
Med gurkmeja
Nej
  • Goda kundomdömen
  • Bra pris
  • Anpassningsbart tillskott
Till Butik
129 kr
  • Goda kundomdömen
  • Bra pris
  • Anpassningsbart tillskott

Det är inte alltid nödvändigt, eller lämpligt, att köpa de kosttillskott som är högdoserade. Den mängd av något ämne, någon vitamin eller mineral, som du behöver kan vara svårt att avgöra. Detta gör det extra viktigt att det även finns kosttillskott som är lågdoserade. Den produkt som vi utvalt till det bästa lågdoserade ingefäratillskottet är Healthwell Ingefära. Genom att ta den rekommenderade dosen om 1-2 kapslar om dagen i samband med mycket vatten, får du en bra boost för immunförsvaret, bättre matsmältning och flera andra fördelar. Ingefäraextraktet innehåller flera vitaminer såsom C, E och B6, men även mineraler som magnesium, som bland annat verkar avslappnande.

Testet av denna produkt visade att även en lägre dos av ingefäratillskott kan ha en mycket positiv effekt. Flera testdeltagare ansåg att magen lugnade ner sig och att de på så vis mådde bättre i allmänhet. Perioden som testet varade var 2 veckor lång. Priset på Healthwell Ingefära är bland de bättre du kan hitta. Du får 100 kapslar för ett lågt pris. Om du är ute efter ett lågdoserat ingefäraextrakt är Healthwell Ingefära det bästa alternativet.

Bästa billiga ingefära kapslar - Solgar Ginger Root

9,3/10
Solgar Ginger Root
Storlek
100 kaps
Ingefära / kaps
505 mg
Pris / kaps
1,67 kr
Med gurkmeja
Nej
  • Prisvärt tillskott
  • Högdoserat
  • Uppskattat märke
Till Butik
167 kr
  • Prisvärt tillskott
  • Högdoserat
  • Uppskattat märke

Solgar Ginger Root är ett mycket billigt ingefäratillskott, men som ändå håller en god kvalitet. Innehållet av ingefära i kapslarna är hela 505 mg/kapsel. Av detta är 500 mg rotpulver och resten rotextrakt. Överlag brukar det hävdas att du bör välja extrakt, om det är möjligt. Det kan vara kraftfullare och mer potent än pulver, eftersom det är mer koncentrerat. Båda kommer dock från växten, eller roten, men framställningen skiljer sig åt. Det faktum att man använt pulver, istället för huvudsakligen extrakt, återspeglas i priset.

I vårt test ansåg vi att det var svårt att helt och hållet uppskatta skillnaden mellan Solgar Ginger Root och vissa andra tillskott som innehåller större andel ingefäraextrakt. Testdeltagarna fick inte veta något om sammansättningen innan de testade tillskottet, utan de skulle endast avgöra om de märkte några positiva eller negativa effekter. De flesta ansåg att detta tillskott från Solgar gav en bra effekt på främst magen. Effekten var liknande som för andra tillskott. Vi inser dock att dyrare alternativ, med en annan sammansättning, kan ha en bättre effekt på längre sikt.

Kvaliteten är bra på Solgar Ginger Root, men om du betalar mer för andra tillskott kan du möjligen få en bättre effekt av ingefärans egenskaper. Vi utser alltså Solgar Ginger Root till de bästa billiga ingefärakapslarna. 

Jämför alla ingefära-tillskott i testet

Klicka på en rubrik i tabellen för att sortera produkterna. Du kan scrolla tabellen i sidled för att se all data, men det kan vara enklare att hålla mobilen i liggande läge för att jämföra produkterna.

Ingefära Omdöme Pris Storlek Ingefära / kaps Pris / kaps Med gurkmeja
Healthwell Ingefära Premium Omdöme
9.7 / 10
Bästa pris
249 kr
Till Butik
90 kaps 500 mg 2,77 kr Ja
Healthwell Ingefära Omdöme
9.3 / 10
Bästa pris
129 kr
Till Butik
100 kaps 200 mg 1,29 kr Nej
Solgar Ginger Root Omdöme
9.3 / 10
Bästa pris
167 kr
Till Butik
100 kaps 505 mg 1,67 kr Nej
Skip Gurkmeja + Ingefära Omdöme
9.1 / 10
Bästa pris
135 kr
Till Butik
100 kaps 225 mg 1,35 kr Ja
Solgar Ginger Root Extract Omdöme
8.9 / 10
Bästa pris
269 kr
Till Butik
60 kaps 450 mg 4,48 kr Nej
WellAware Back on Track WellAware Ingefära 250 mg Omdöme
8.9 / 10
Bästa pris
139 kr
Till Butik
100 kaps 250 mg 1,39 kr Nej
WellAware Back on Track WellAware Gurkmeja/Ingefära 500 mg Omdöme
8.9 / 10
Bästa pris
129 kr
Till Butik
90 kaps 100 mg 1,43 kr Ja
Ekologisk Ingefära + Gurkmeja Kapslar Omdöme
8.7 / 10
Bästa pris
179 kr
Till Butik
60 kaps 100 mg 2,98 kr Ja
Naturens Apotek Ingefära 90 tabletter Omdöme
8.5 / 10
Bästa pris
79 kr
Till Butik
90 kaps 75 mg 0,88 kr Nej
BioSalma D3 62 Omdöme
8.1 / 10
Bästa pris
119 kr
Till Butik
120 kaps 25 mg 0,99 kr Ja
Varför lita på FitnessFrank?

FitnessFrank spenderar tusentals timmar på att undersöka, analysera och testa produkter för att kunna rekommendera de bästa valen för våra läsare. Vi köper själva in alla produkter vi testar och vi accepterar inte gratis produkter från någon tillverkare. Läs mer

Vad är ingefära bra för?

Ingefära är en delikat, naturlig krydda som erbjuder ett bra sätt att krydda upp din mat på. Men det är inte allt: hälsofördelarna av ingefära är många. Nedan följer några av de bästa hälsoeffekterna av ingefära:

  • Lindrar illamående - Ingefära har länge använts för att bekämpa sjösjuka. En studie har gjorts på sjömän i tre olika grupper. Den första fick anti-illamående medicin, den andra fick placebo, och den tredje ingefära. Forskarna fann att den grupp som hade fått i sig ingefära, hade haft färre symtom av illamående och yrsel än placebogruppen. 
  • Botar illamående och yrsel - Ingefära har också visat sig hjälpa mot graviditetsillamående symtom bland gravida kvinnor. En studie fann att det minskade känslor av illamående, även om frekvensen av kräkningar förblev densamma. För att vara säker, se till att få klartecken från din läkare innan du börjar använda ingefära när du är gravid.
  • Minskar Inflammationer - Ingefära har en potent anti-inflammatorisk effekt. Det gör ingefära till ett utmärkt val om du upplever smärta i lederna. För personer med artros eller reumatoid artrit kan ingefära resultera i mindre smärta och bättre rörlighet.  
  • Lindrar muskelsmärta - Om du tränar, är du säkert alltför bekant med den ömhet som kommer senare. Ingefära minskar träningsvärken och muskelsmärtan. Det hjälper både till att minska smärtans uppkomst och mot själva värken.
  • Hjälper mot förstoppning - Ingefära är naturligt slemlösande, vilket innebär att den löser upp slem i lungorna och luftvägarna och hjälper dig att hosta upp det. Det hjälper också till att slappna av musklerna runt luftvägarna som gör andningen svår för personer med allergier eller astma. 

Vanliga frågor om ingefära

Vad är ingefära?

Ingefära är en blommande växt från familjen ”Zingiberaceae”, något som växer naturligt i tropiska regnskogen i Södra Asien. Människor runt om i världen har använt kryddan i tusentals år, både för dess kulinariska och medicinska fördelar. Vad de flesta av oss tänker som ingefära är faktiskt rhizom (stammen) av ingefärsplatan, som finns under jorden. Beroende på vilken typ av ingefära som du köpa, kommer "köttet" att vara antingen gult, vitt eller rött. Färsk ingefära är täckt av ett brunt lager. I Indien, används ingefära en hel del i det dagliga livet. Chai-te som är dränkt med ingefära är en hushållsfavorit, och är även ett populärt val för att slåss mot förkylning och influensa bland äldre människor.

Källor och länkar

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
147 röster, Genomsnitt: 4.4 / 5
Senast Uppdaterad: 2021-05-07 11:18:44

Testvinnare - Bästa Ingefära

  • Healthwell Ingefära Premium
  • Healthwell Ingefära
  • Solgar Ginger Root
  • Skip Gurkmeja + Ingefära
  • Solgar Ginger Root Extract