Test: 36 bästa kollagenpulver och tabletter

Vi har granskat, jämfört och testat 36 olika kosttillskott med kollagen. Nedan kan du läsa mer om vårt test samt själv jämföra bland de bästa kollagentillskotten.

Innehållsförteckning

Vilket är det bästa kollagentillskottet?

Det finns många olika kollagenprodukter att välja mellan och vi har här nedan testat några av de mest använda och kommit fram till att det bästa kollagenpulvret är Core Collagen Pro. Det vi har undersökt i testet är följande:

  • Innehåll: Vart kommer kollagenet ifrån, fisk, bovint, vegetariskt alternativ?
  • Pris: Hur mycket kostar produkten och vad blir kostnaden per gram rent kollagen?
  • Övrigt: Vad säger externa kunder om produkten, vad säger externa tester om produkten?

Filtrera
Typ av tillskott
Kollagenkälla
Stäng
Core Collagen Pro
Core Collagen Pro
Bäst i test

Core Collagen Pro

9,5/10
Storlek
340 g
Kr/g kollagen
1,33 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
299 kr
Läs mer
Smakar bäst
Något lägre procent rent kollagen än vissa andra

Den stora favoriten som kommer i pulverform och innehåller hela 15g hydroliserat kollagen och som mer än väl fyller allas dagsbehov. Detta är ett bovint kollagen som har tre aktiva ingredienser: MSM, kondroitinsulfat från kyckling och, naturligtvis, kollagen.

Till det kommer C-vitamin som är nödvändigt för att kollagenet skall bindas, och som dessutom ger immunförsvaret en extra kick. Produkten är smaksatt med citron, vilket gör den behaglig att konsumera.

Skyddar leder, muskler, hår och hud

Genom sin fantastiska kombination av välgörande ämnen är Core Collagen Pro en produkt som ger ett unikt allroundskydd. Huden återfuktas och bibehåller sin elasticitet, ben och muskler främjas, leder smörjs och ny broskbildning stimuleras. Skönhet inifrån och ut som både syns och känns!

Läs mer
Healthwell Collagen Pulver
Healthwell Collagen Pulver

Healthwell Collagen Pulver

9,3/10
Storlek
204 g
Kr/g kollagen
1,00 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
199 kr
Läs mer
Kollagen från fisk
Kan vara lite svårlöslig

Ännu en bra produkt från Healthwell. Detta kollagen i pulverform som gör det lätt att med till exempel en köksvåg kunna mäta upp exakt den mängd man vill ta.

Är man i färd med att höja träningsnivån några snäpp kan det vara läge att få i sig lite extra, och vill man trappa ner är det bara att minska mängden. Enkelt som en plätt!

Temperaturen spelar roll

Det enklaste sättet att lösa upp pulvret är att göra det med varmt vatten då molekylerna frigörs snabbare vid höga temperaturer.

Läs mer
Healthwell Collagen Plus
Healthwell Collagen Plus

Healthwell Collagen Plus

9,1/10
Storlek
90 kaps
Kr/g kollagen
5,98 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
269 kr
Läs mer
Bästa kollagenet i tablettform
Endast kollagen typ 1

Det här är den produkt i kapselformat som vi föredrar av flera anledningar, inte minst då den innehåller extra C-vitamin som är bra för både kropp och immunförsvar och som bidrar till en fräsch och ungdomlig hud. Det kollagen som används i Collagen plus har marint ursprung och är av typen hydrolyserat kollagen typ II, vilket gör det extra lätt för kroppen att ta upp det.

Genom att ta en eller två kapslar om dagen får kroppen massor av härlig näring och skyddar bland annat hud och leder. Just den här produkten lämpar sig särskilt väl för individer som är fysiskt aktiva då den stimulerar återbildningen av brosk.

Extra bonusar

Förutom kollagenet så innehåller Healthwell Collagen Plus extra C-vitamin från citrusfrukter och det fungerar på flera plan.

Dels är det en kraftig antioxidant och förstärkare av immunförsvaret, och dels är det just Vitamin C som hjälper kroppen att binda kollagenet. Produkten innehåller även glycin och prolin som är extra bra för lederna. En klar favorit.

Läs mer
Great Earth Biocell Collagen II + Hyaluronsyra
Great Earth Biocell Collagen II + Hyaluronsyra

Great Earth Biocell Collagen II + Hyaluronsyra

8,9/10
Storlek
60 kaps
Kr/g kollagen
10,53 kr
Kollagenkälla
Kyckling
Till Butik
316 kr
Läs mer
Extra tillsatt hyraluronsyra
Dyrt

Här har vi en unik combination av kollagen, hyaluronsyra och kondroiti som alla finns naturligt i kroppen och som skyddar leder och bildar brosk. Med den här produkten, som tas i form av kapslar, är det framförallt lederna som kommer i första rummet och som sådan har den vunnit pris i Swedish Health Awards 2017. Man kan ta produkten både om man har värkande eller slitna leder och i förebyggande syfte!

Skön på köpet

Det är dock inte bara lederna som mår bra av denna väl genomtänkta produkt; hår och hud mår också fantastiskt bra och naglarna blir märkbart starkare.

Efter en tids användande är det många som konstaterar att de fått en ny lyster och känner sig allmänt fräschare och produkten har fått en hängiven samling beundrare.

Läs mer
Better You Premium Kollagen
Better You Premium Kollagen

Better You Premium Kollagen

8,7/10
Storlek
120 kaps
Kr/g kollagen
4,85 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
349 kr
Läs mer
Kollagen från fisk
Dyrt

Här är det kollagen typ 1 från fisk-riket som utvunnits och genom en extra hög dos C-vitamin ger dessa 180 kapslar 60 portioner av nyttiga ämnen som skyddar leder, främjar immunförsvaret och dessutom har antioxidanta egenskaper.

Det tillsatta C-vitaminet stimulerar kroppens egna kollagenbildande och så främjas kollagenet från två fronter.

Inte bara kollagen och C-vitamin

Kapslarna innehåller även MSM samt extrakt från acerola, ett bär som växer i Sydamerika och Karibien som har höga halter av C-vitamin och antioxidanter och som liknar körsbär till utseendet.

Att detta ger produkten en väl sammansatt kombination som när och behandlar många delar av kroppen.

Läs mer
Core Collagen
Core Collagen

Core Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
505 g
Kr/g kollagen
0,50 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
249 kr
Healthwell Collagen Beauty Shot
Healthwell Collagen Beauty Shot

Healthwell Collagen Beauty Shot

Ej testad och betygsatt än
Storlek
500 ml
kr/g kollagen
2,49 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
249 kr
Elexir Pharma Kollagen
Elexir Pharma Kollagen

Elexir Pharma Kollagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
120 kaps
Kr/g kollagen
3,45 kr
Kollagenkälla
Fisk,nöt,fågel
Till Butik
269 kr
Genacol Collagen
Genacol Collagen

Genacol Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 kaps
kr/g kollagen
9,14 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
329 kr
WellAware Collagen Beauty
WellAware Collagen Beauty

WellAware Collagen Beauty

Ej testad och betygsatt än
Storlek
200 g
Kr/g kollagen
0,95 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
189 kr
Nordic Superfood Collagen Premium+
Nordic Superfood Collagen Premium+

Nordic Superfood Collagen Premium+

Ej testad och betygsatt än
Storlek
175 g
kr/g kollagen
1,48 kr
Kollagenkälla
Torsk
Till Butik
259 kr
RawPowder Fisk Collagen Plus
RawPowder Fisk Collagen Plus

RawPowder Fisk Collagen Plus

Ej testad och betygsatt än
Storlek
175 g
Kr/g kollagen
1,17 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
189 kr
Womens Best True Beauty Collagen Drink
Womens Best True Beauty Collagen Drink

Womens Best True Beauty Collagen Drink

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
1,19 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
349 kr
Bättre Hälsa Collagen Protein-peptider
Bättre Hälsa Collagen Protein-peptider

Bättre Hälsa Collagen Protein-peptider

Ej testad och betygsatt än
Storlek
500 g
Kr/g kollagen
0,59 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
295 kr
Matters Multi Collagen
Matters Multi Collagen

Matters Multi Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
1,00 kr
Kollagenkälla
4 st
Till Butik
299 kr
Skin Care Collagen Filler
Skin Care Collagen Filler

Skin Care Collagen Filler

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Kr/g kollagen
30,83 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
185 kr
BioCare Collagen Complex
BioCare Collagen Complex

BioCare Collagen Complex

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Kr/g kollagen
20,60 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
309 kr
Alpha Plus Derma Collagen
Alpha Plus Derma Collagen

Alpha Plus Derma Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
100 g
Kr/g kollagen
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
359 kr
Healthwell Collagen Pulver Bovint
Healthwell Collagen Pulver Bovint

Healthwell Collagen Pulver Bovint

Ej testad och betygsatt än
Storlek
200 g
Kr/g kollagen
0,75 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
149 kr
Healthwell Collagen Skin & Nails
Healthwell Collagen Skin & Nails

Healthwell Collagen Skin & Nails

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 kaps
Kr/g kollagen
5,86 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
299 kr
Olga Rönnbergs Kollagen + Hyaluronsyra
Olga Rönnbergs Kollagen + Hyaluronsyra

Olga Rönnbergs Kollagen + Hyaluronsyra

Ej testad och betygsatt än
Storlek
500 g
Kr/g kollagen
0,62 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
299 kr
Vitaprana Pure Collagen
Vitaprana Pure Collagen

Vitaprana Pure Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
1,33 kr
Kollagenkälla
Torsk
Till Butik
399 kr
Star Nutrition Ultimate Collagen
Star Nutrition Ultimate Collagen

Star Nutrition Ultimate Collagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
180 kaps
Kr/g kollagen
1,66 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
249 kr
Olimp Sports Nutrition Kolagen Activ Plus sport edition
Olimp Sports Nutrition Kolagen Activ Plus sport edition

Olimp Sports Nutrition Kolagen Activ Plus sport edition

Ej testad och betygsatt än
Storlek
80 kaps
Kr/g kollagen
1,38 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
99 kr
Biotech USA Collagen 300g
Biotech USA Collagen 300g

Biotech USA Collagen 300g

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
0,84 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
249 kr
Vitaprana Collagen Beauty
Vitaprana Collagen Beauty

Vitaprana Collagen Beauty

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 kaps
Kr/g kollagen
3,72 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
279 kr
Elexir Pharma Kollagen Pulver
Elexir Pharma Kollagen Pulver

Elexir Pharma Kollagen Pulver

Ej testad och betygsatt än
Storlek
175 g
Kr/g kollagen
1,48 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
259 kr
Star Nutrition Ultimate Collagen Powder
Star Nutrition Ultimate Collagen Powder

Star Nutrition Ultimate Collagen Powder

Ej testad och betygsatt än
Storlek
400 g
Kr/g kollagen
0,50 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
199 kr
Scitec Nutrition Collagen Powder 300g fruit punch
Scitec Nutrition Collagen Powder 300g fruit punch

Scitec Nutrition Collagen Powder 300g fruit punch

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
1,20 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
299 kr
Viterna Pure Collagen, 300 g
Viterna Pure Collagen, 300 g

Viterna Pure Collagen, 300 g

Ej testad och betygsatt än
Storlek
300 g
Kr/g kollagen
1,00 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
299 kr
Pro Brands Collagen Beauty Boost, 60 caps
Pro Brands Collagen Beauty Boost, 60 caps

Pro Brands Collagen Beauty Boost, 60 caps

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Kr/g kollagen
6,63 kr
Kollagenkälla
Fisk
Till Butik
199 kr
Strength Collagen Peptides, 360 g, Sweet Lime
Strength Collagen Peptides, 360 g, Sweet Lime

Strength Collagen Peptides, 360 g, Sweet Lime

Ej testad och betygsatt än
Storlek
360 g
Kr/g kollagen
0,83 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
249 kr
Pureness Kollagen Beauty, 120 caps
Pureness Kollagen Beauty, 120 caps

Pureness Kollagen Beauty, 120 caps

Ej testad och betygsatt än
Storlek
120 kaps
Kr/g kollagen
6,08 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
219 kr
Xlnt sports Kollagenpulver
Xlnt sports Kollagenpulver

Xlnt sports Kollagenpulver

Ej testad och betygsatt än
Storlek
400 g
Kr/g kollagen
0,91 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
279 kr
Body science wellness series Kollagen
Body science wellness series Kollagen

Body science wellness series Kollagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
90 kaps
Kr/g kollagen
4,42 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
199 kr
protein se kollagen
Protein.se Kollagen

Protein.se Kollagen

Ej testad och betygsatt än
Storlek
150 g
Kr/g kollagen
0,83 kr
Kollagenkälla
Bovint
Till Butik
99 kr
Se alla produkter

Hur används kollagen?

ansikte på kvinna

Kollagen hjälper huden att behålla sin elasticitet

Kollagen används både inom vården och skönhetsindustrin tack vare dess reparerande, uppbyggande och sammanhållande egenskaper. Man kan till exempel tillföra kollagen för att hjälpa brännskadade människor att bilda frisk hud, och när man behandlar benbrott och andra skador på skelettet tillförs ofta proteinet.

Vid ärrbildning är det just kollagenet som gjort ett bra jobb. Detta eftersom kollagenet skyddar bindväven och hjälper kroppen att bilda nytt brosk.

Inom skönhetsindustrin är det framförallt hud och hår som betonas, inte minst då proteinet hjälper huden att behålla sin elasticitet. Ju äldre vi blir desto mindre naturligt kollagen producerar vi, och det finns många andra nedbrytande faktorer som till exempel alkohol, sockerintag, rökning och solbränna.

Ju mindre elastisk huden blir desto fler rynkor bildas, och läpparna tunnas gradvis ut, varav man vid skönhetsbehandlingar tillför kollagen antingen som injektioner och fillers eller genom att ta ämnet oralt i form av kapslar, drycker eller pulver.

Läs mer om kollagen

Våra kroppar består av många olika byggstenar och en av de absolut viktigaste är protein som i princip finns överallt inklusive muskler, skelett, inälvor, hjärna, hud, naglar och hår. En tredjedel av detta protein är kollagen, vars främsta uppgift är att bilda och skydda den så kallade stödjevävnaden, vilken bland annat finns i lederna, i magens och blodådrornas väggar, i senorna, i hornhinnan, och i huden som består av hela 70 % av detta protein.

Kollagen finns till och med i våra tänder, där ämnet stöttar upp emaljen. Med andra ord skulle man kunna säga att det är kollagenet som ser till att allt håller samman och det är ingen slump att det grekiska ord som det har fått sitt namn från, kolla, betyder klister.

Precis som i fallet med muskelmassa så börjar man förlora det egenproducerade kollagenet med åldern och redan vid 25-30 års ålder börjar den successiva nedbrytningsprocessen. Det är därför som de första, fina linjerna i ansiktet brukar dyka upp redan i den åldern, även om de inte ännu är så djupa.

En videogenomgång av kollagen med två svenskar

Finns i flera varianter

Kollagenet finns i många olika varianter och man har lyckats identifiera hela 28 stycken. När det kommer till kosttillskott är det framförallt typ 1 och typ 2 som är intressanta, då den första är ansvarig för huden, de inre organen och lederna medan den andra är broskbildande. De resterande är alla kopplade till olika inre organ och mjuka vävnader och är alla viktiga på sina sätt.

Varifrån kommer kollagen?

avokado

Avokado kan stimulera kollagenproduktionen

Förutom människans egen kropp så finns kollagen i alla djur men när man tar fram det vid skapande av kosttillskott brukar man antingen utvinna det ur unga nötkreatur eller fiskar.

Genom viss kost kan man stimulera den egna kollagenproduktionen, bland annat om man äter avokado, vitlök, mandlar, bär, röda frukter och mörkgröna grönsaker liksom fiskar med höga halter av Omega-3 som lax, makrill och tonfisk.

I kött finns det också mycket kollagen, särskilt bland djur som är gräsätande, till exempel rådjur, oxe och get. En riktigt god nyhet är också att det finns höga halter i kakao, vilket innebär att lite choklad, särskilt mörk, är en daglig nödvändighet.

 

Glöm inte C-vitaminet

För att kollagen skall bindas i kroppen krävs det att man har tillräckliga mängder C-vitamin i sig, och det är därför som många kosttillskott förenar de båda. Utan detta vitamin klarar inte kroppen av att bilda kollagenet och det kan leda till extremt allvarliga konsekvenser.

Den gamla sjukdomen skörbjugg som ofta drabbade sjömän förr i tiden berodde på denna brist och när man började ha med sig citrusfrukter på sina långa resor insjuknade ingen. C-vitaminet är också en kraftig antioxidant som bidrar till att huden håller sig frisk så man skulle kunna kalla vitamin C och kollagen för bästa kompisar!

Vad händer vid kollagenbrist?

knaled

Kollagen kan hjälpa mot smärtor i bland annat knäleder

Kollagenbrist kan leda till en lång rad fysiska problem som ledvärk, muskelförtvining, feber och extrem trötthet. Kollagenbrist syns också på huden som blir torr och slapp medan håret och naglarna förlorar sin lyster.

Att få fler rynkor utgör i sig inte någon hälsorisk men om det är ett symptom på en mer djupgående kollagenbrist gäller det att snabbt göra någonting åt saken.

Alla människor genomgår en gradvis brist på kollagen med åldern och det är därför som många äldre upplever smärtor i lederna och en allmän stelhet i kroppen.

De allvarligaste konsekvenserna sitter dock på insidan då kärlväggarna blir försvagade och direkt påverkar blodtrycket, hjärtat orkar mindre och alla ligament bryts ner.

 

 

 

Om man får för mycket

Medan vissa ämnen, som till exempel C-vitamin, förs ut via urineringen om man får i sig för mycket, lagras andra invärtes och kan skapa problem.

Ett överdrivet kollagenintag ger exakt de motsatta effekterna som man får vid brist: vävnader, hud och kärlväggar blir för tjocka och hårda och det blir svårt för organen att kunna fungera normalt.

 

 

Källor och länkar

johan karlsson
Johan Karlsson
Expert inom kost och hälsa
Senast Uppdaterad: 2020-07-30 18:26:37

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
139 röster, Genomsnitt: 4.3 / 5
Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu