Test av de 17 bästa kosttillskotten med silica

Vi har jämfört de bästa kosttillskotten med silica (som ibland går under namnet kiseltillskott). Läs mer om testet nedan och ta reda på varför vi valde Original Silicea till bäst i vårt test.

Innehållsförteckning

Om vårt test av silicatillskott

Nedan följer vår rekommendation över de bästa kosttillskotten med silica/kisel. Vi har bland annat undersökt:

  • Prisvärdhet
  • Kundbetyg
  • Varumärkeskvalitet
  • Innehållet i produkterna

Original Silicea
Original Silicea
Bäst i test

1. Original Silicea

9,7/10
Storlek
30 kaps
Silica / kapsel
420 mg
Pris / kapsel
4,30 kr
Aktiva ämnen
1 st
Till Butik
129 kr
Läs mer

Ett rent kiseltillskott som lägger betoningen på ett friskt och vackert hår, starka naglar och en fin, elastisk och jämn hud. Skönheten börjar som bekant inifrån och med det här kosttillskottet läggs en bra grund för detta. Produkten är prisbelönt för sin positiva effekt på håret, både vad gäller hårstrånas styrka och minskat håravfall och många användare kan intyga de goda resultaten.

Rent och enkelt

Original Silicea kommer i form av kapslar som inte innehåller några som helst färgämnen eller konserveringsmedel och intaget är så enkelt som en kapsel om dagen. Det här är en tremånadersbehandling som man kan ta året om, men allra bäst resultat får man om man gör den på hösten eller våren så att man antingen är extra rustad för den tunga vintern eller fräschare än någonsin inför den härliga sommaren. Att ge kroppen ett bra försvar är ofta nyckeln till att undvika en hel del problem i framtiden. 

Läs mer
Healthwell Silica
Healthwell Silica

2. Healthwell Silica

9,5/10
Storlek
90 kaps
Silica / kapsel
250 mg
Pris / kapsel
1,88 kr
Aktiva ämnen
1 st
Till Butik
169 kr
Läs mer

Kisel behövs för hela vår existens och i den här produkten får du precis det tillskottet du behöver för att benen och bindväven i huden, håret och naglarna skall bli så stark och uthållig som möjligt. En styrkekick både på insidan och utsidan för människor som sätter sin hälsa i första rummet.

En riktig favorit

Anledningen till att just den här produkten kommer etta på vår lista är att den passar alla typer av människor, inklusive veganer då den framställts av utvunnet bambuextrakt och därmed är helt naturlig.

Börja alltid med en kapsel om dagen, som du till exempel kan svälja med ett glas vatten, och efter en tid kan du ta två för maximal effekt.

Läs mer
Vitaprana Vita-Silica
Vitaprana Vita-Silica

3. Vitaprana Vita-Silica

9,3/10
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
200 mg
Pris / kapsel
3,32 kr
Aktiva ämnen
5 st
Till Butik
199 kr
Läs mer

Vita-Silica är ett kosttillskott från tillverkaren Vitaprana. De säljs i burkar med 60 kapslar i varje och rekommendationen är att man tar en tablett varje dag. Således räcker en burk i cirka 2 månader. Varje burk kostar 199 kronor vilket ger en månadskostnad om cirka 100 kronor.

Varje kapsel innehåller 200 mg kisel som kommer från naturligt bambuextrakt. Dessutom innehåller kapslarna även 200µg biotin som även det förbättrar hårkvaliteten. Tabletten är slutligen även berikad med zink, mangan och selen.

Läs mer
Skip Hår, Hud & Naglar
Skip Hår, Hud & Naglar

4. Skip Hår, Hud & Naglar

8,8/10
Storlek
240 kaps
Silica / kapsel
15 mg
Pris / kapsel
0,39 kr
Aktiva ämnen
19 st
Till Butik
94 kr
Läs mer

Ett kosttillskott som är inriktat på att skydda och bygga bindväven för den som vill ha starkt hår, fina naglar och en skön hud. Här finns det en varierad blandning av olika vitaminer och mineraler, med det är framförallt kisel och B5 som är huvudingredienserna, och med det får cellerna också extra styrka. Man behöver bara ta två tabletter om dagen i samband med en måltid och med det bjuder man kroppen på en styrkande kick, med tjockare hår, tätare och längre ögonfransar, starkare naglar och en skinande vacker hud. 

Läs mer
Holistic Kisel
Holistic Kisel

5. Holistic Kisel

8,7/10
Storlek
100 kaps
Silica / kapsel
25 mg
Pris / kapsel
1,59 kr
Aktiva ämnen
1 st
Till Butik
159 kr
Läs mer

Kapslar med ett innehåll av rent och naturligt kisel för ett starkare skelett och en hälsosammare bindväv. Den här produkten kommer i burkar om 100 stycken helt organiska kapslar som var och en innehåller 50g kisel. Den rekommenderade dags-dosen är två kapslar om dagen men den kan utökas till upp till sex efter behov. Det är alltid en bra idé att sprida intaget över hela dagen, exempelvis frukost, lunch och middag, för en jämn och konstant fördelning av detta viktiga mineral.

Holistic Kisel kapslar är framställda av mineral från åkerfräken och cellulosa från tall. Då produkten är helt organisk tillgodoser sig kroppen den lättare, varav det räcker med mindre halter i jämförelse med andra, liknande varor. Produkten är 100 % vegetabilisk, inklusive kapslarnas hölje, och passar därför även veganer. Ett kosttillskott som passar dig som vill hålla benstomme, inre organ och den vävnad som binder dem samman i toppskick.

Läs mer
Better You Premium Kisel
Better You Premium Kisel

6. Better You Premium Kisel

Ej testad och betygsatt än
Storlek
100 kaps
Silica / kapsel
300 mg
Pris / kapsel
1,99 kr
Aktiva ämnen
1 st
Till Butik
199 kr
Pharma Nord Bio-Silica-MSM
Pharma Nord Bio-Silica-MSM

7. Pharma Nord Bio-Silica-MSM

Ej testad och betygsatt än
Storlek
120 kaps
Silica / kapsel
1.5 mg
Pris / kapsel
1,63 kr
Aktiva ämnen
2 st
Till Butik
195 kr
Ledins Silica Plus
Ledins Silica Plus

8. Ledins Silica Plus

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
8.8 mg
Pris / kapsel
1,38 kr
Aktiva ämnen
5 st
Till Butik
83 kr
Active Care Silica
Active Care Silica

9. Active Care Silica

Ej testad och betygsatt än
Storlek
150 kaps
Silica / kapsel
??
Pris / kapsel
0,53 kr
Aktiva ämnen
13 st
Till Butik
79 kr
Body science wellness series Silica
Body science wellness series Silica

10. Body science wellness series Silica

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
196 mg
Pris / kapsel
2,82 kr
Aktiva ämnen
1 st
Till Butik
169 kr
Xlnt sports Beauty
Xlnt sports Beauty

11. Xlnt sports Beauty

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
100 mg
Pris / kapsel
1,65 kr
Aktiva ämnen
15 st
Till Butik
99 kr
protein.se har hud naglar
Hår, hud, naglar tabletter - Protein.se

12. Hår, hud, naglar tabletter - Protein.se

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
100 mg
Pris / kapsel
4,15 kr
Aktiva ämnen
5 st
Till Butik
249 kr
Gevita Hår Hud och Naglar
Gevita Hår Hud och Naglar

13. Gevita Hår Hud och Naglar

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
??
Pris / kapsel
0,99 kr
Aktiva ämnen
15 st
Till Butik
89 kr
Apoteket Hår, Hud & Naglar
Apoteket Hår, Hud & Naglar

14. Apoteket Hår, Hud & Naglar

Ej testad och betygsatt än
Storlek
80 kaps
Silica / kapsel
30.25 mg
Pris / kapsel
1,11 kr
Aktiva ämnen
16 st
Till Butik
89 kr
Maxobeauty
Maxobeauty

15. Maxobeauty

Ej testad och betygsatt än
Storlek
60 kaps
Silica / kapsel
13 mg
Pris / kapsel
3,32 kr
Aktiva ämnen
13 st
Till Butik
199 kr
Se alla produkter
Se utgångna produkter

Naturens Apotek Silica

Naturens Apotek Silica

Ett bra kosttillskott för dem som vill vara snälla mot sin hud, sina naglar och sitt hår. Naturens Apotek Silica är så bra för lystern och fräschheten att det till och med brukar kallas för ett skönhetstillskott. Man tar två tabletter om dagen och eftersom produkten innehåller vitaminerna B1, B2, B5, B6 och B12 får även blodomloppet, ämnesomsättningen och nervsystemet en skön behandling. Skönhet handlar inte bara om fåfänga utan om att vara glad och trygg i sig själv och att vilja le åt hela livet, och ingenting är väl bättre än att känna sig på topp?

 

Näringsvärden
Innehåll per: 1 portion
Vitamin B1 1.1 mg
Vitamin B2 1.2 mg
Niacin 20 mg
Pantotensyra 10 mg
Vitamin B6 1.5 mg

Helhetshälsa KiselOptimal

Helhetshälsa KiselOptimal

En rent vegetabilisk produkt där man utvunnit kisel från bambu och som därför är perfekt för veganer som vill ha starkare hår och naglar. En extra bonus man får med det här tillskottet är att det främjar hudens fuktupptagningsförmåga, vilket ger ett synbart resultat då man en spänstigare och friskare hud kvalitet. En kapsel om dagen är allt som behövs för att man skall må och se bättre ut. 

Näringsvärden
Innehåll per: 1 portion
Kiseldioxid 410 mg

 

Vad är silica bra för?

En av de många funktionerna som Silica har är att främja kollagenproduktionen som är nödvändig för att hud och vävnader skall bevara sin elasticitet. Det håller våra kroppar unga och starka och låter oss njuta av livet till max! Det här reflekteras även i andra organismer och saker, då till exempel växternas gröda och utveckling är beroende på kislets existens och ämnet är en förutsättning i skapandeprocessen från till exempel lera till keramik eller från sand till glas.

Silica är ansvarigt för att våra kroppar skall kunna tillgodose sig mineraler, som alla är livsviktiga för våra ben, ryggrad och organ. Spårämnet finns framförallt i vår bindvävnad, och är en viktig komponent för att förhindra skelettet från att bli uppluckrat och att vår huvudpulsåder, aortan, skall vara stark och funktionell. Det är också ett ämne som hjälper hela vårt matsmältningssystem, inklusive tarmfloran, och det ser till att immunförsvaret är i toppform. Och som om det inte räckte med alla dessa fantastiska, stödjande och uppbyggande funktioner så är det dessutom Silica som agerar som en slags balansvåg mellan kalcium och magnesium och ser till att det inte blir för mycket av det ena eller det andra. Som sagt, det här är en av de viktigaste grundstenarna i hela vår kropps och vår världs uppbyggnad.

Silica och träning

Om man tränar regelbundet är det extra viktigt att ha en mycket balanserad kosthållning men ibland räcker den inte riktigt till hela vägen, särskilt om man är nybörjare eller har bestämt sig för att öka på träningspassen. Just Silica är en förutsättning för att senor, leder och brosk återbildas och stärks, då ämnet är en av beståndsdelarna i bland annat kollagenet som fungerar som kroppens sammanhållande kraft. Har man bra nivåer av kollagen innebär det också att man får finare och fastare hud, och med det en fräschhet och ungdomlighet som uppskattas av alla.

Hur får man i sig silica från kosten?

Silica återfinns överallt på hela jorden och kan utvinnas ur vitt skilda material, som till exempel i berg, lera, jord och sand, i växter som gräs och bambu och i självaste jordskorpan. Man får i sig ämnet genom att bland annat äta följande:

  • Gröna grönsaker: Bönor, kronärtskockor, sparris och spenat
  • Frukter: Bananer och mango
  • Fullkorn: Fullkornsbröd, fullkornspasta och brunt ris
  • Frön: Exempelvis solrosfrön

Om man gillar öl så kan det också utgöra en källa till ämnet och knaprar man samtidigt i sig solrosfrön blir halterna ännu högre. Kisel är med andra ord något man framförallt får i sig genom att äta goda vegetabilier.

En videogenomgång som tar upp för och nackdelar med silica

Kan man få brist på silica?

dåliga tänder

Dåliga tänder kan vara ett tecken på brist på silica

Många människor lider av Silicabrist utan att vara medvetna om det, då symptomen ofta missförstås som andra hälsoproblem. Ett exempel är till exempel hål i tänderna som man kan förväxla med dålig munhygien, eller benskörhet som ofta betraktas som ett åldersproblem. Även om dessa problem kan uppstå på grund av hur man borstar tänderna eller att man åldras, så kan det också vara låga kiselhalter som gör att man drabbas av dem, och därför är det bra att äta en varierad kost och komplettera med tillskott.

Den moderna människans livsstil har också lett till risker för kiselbrist då det är ett ämne som bor i råa och oraffinerade material. En så enkel och vanlig sak som att man mal de sädesslag som innehåller Silica innebär att man förstör nästa hela innehållet och i princip all snabbmat saknar kiselresurser.

Biverkningar av för mycket silica

Som med alla kosttillskott så bör man alltid konsultera experterna innan man ändrar hela sin mathållning eller vill tillföra extra vitaminer och mineraler, och det är även fallet med Silica. Det finns ett flertal biverkningar om man tar för mycket Silica och många läkare rekommenderar att man inte tar tillskottet under allt för långvariga perioder. En biverkning är att man kan få ökad produktion av urin, vilket i sin tur leder till att man förlorar mer vätska och till och med kan bli uttorkad. Ska man ta Silica bör man därför vara noga med att dricka rikligt med vatten varje dag.

Ytterligare en biverkning som har med uttorkningen att göra är att man kan få njurstenar, vilket är typiskt för människor som inte dricker tillräckligt mycket vätska. Ett tips på att hålla en bra vätskenivå är att ständigt ha en flaska vatten tillgänglig – drickandet kommer ofta på automatik, liksom att hålla utkik efter tecken på uttorkning som att urinen blir gulare.

 

Klimakteriet och Silica

Benskörhet är något som främst drabbar kvinnor som genomgått klimakteriet och innebär att densiteten i skelettet uppluckrats. Då benen blivit mer porösa blir det lättare och bryta sig, och återhämtningen tar mycket längre tid. Man kan också bli ganska böjd av osteoporos, som sjukdomen egentligen heter, och till och med utveckla en så kallad gamnacke, där området nere vid nackens början böjs likt en puckel.

Eftersom kisel är ett slags byggmaterial så spelar ämnet en stor roll i ryggradens och skelettets funktion och därför är det särskilt viktigt för kvinnor i övergångsåldern att ha bra kiselvärden. Ämnet håller också hormonerna i balans och med det blir det en uppskattad hjälp för dem som har besvär på grund av menopausen. På ett liknande vis kan samma hormonbalans hjälpa yngre individer som lider av problemhud och akne, och många hudkrämer mot utslag innehåller just kisel.

Vidare forskning om Silica

Eftersom Silica har en så uppbyggande karaktär så pågår det en hel del forskning om hur ämnet kan användas för att bekämpa sjukdomar som bryter ner bindvävnad i hjärnan och den övriga kroppen. Inom Alzheimers-forskning hoppas man på bra resultat, inte minst då kisel skyddar människan från aluminiumförgiftning som i sin tur anses relaterad till den neurologiska sjukdomen.

 

johan karlsson
Johan Karlsson
Expert inom kost och hälsa
Senast Uppdaterad: 2020-07-09 15:35:32

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
141 röster, Genomsnitt: 4.3 / 5

Testvinnare - Bästa Silica

  • Original Silicea
  • Healthwell Silica
  • Vitaprana Vita-Silica
  • Skip Hår, Hud & Naglar
  • Holistic Kisel
  • Better You Premium Kisel
  • Pharma Nord Bio-Silica-MSM
  • Ledins Silica Plus
  • Active Care Silica
  • Body science wellness series Silica
  • Xlnt sports Beauty
  • Hår, hud, naglar tabletter - Protein.se
  • Gevita Hår Hud och Naglar
  • Apoteket Hår, Hud & Naglar
  • Maxobeauty
Kommentera
Kommentarer
  • Inger Johansson

    2020-06-08 (4 månader sen)

    Har ätit silicia i 3 månader. Har nu börjat få klåda i och på öronen, som om jag skulle vara allergisk. Kan det vara tabletterna? Mvh Inger

    • Lukas Andersson

      2020-07-03 (3 månader sen)

      Hej Inger,

      Det jag kommer fram till är att det i dagsläget inte finns några kända biverkningar relaterade till kosttillskott med kiseldioxid.

      Jag hade dock rekommenderat att tillämpa försiktighetsprincipen här och ta ett avbrott från kosttillskottet och se om klådan försvinner.

      Gör den detta efter ett tag vet du ju då mer eller mindre att det är relaterat till kosttillskottet i fråga, annars är det något annat.

      Dessutom hade jag funderat på följande:
      - Kan det vara orsakat av någonting annat, exempelvis övrig medicinering?

      Slutligen vill jag passa på att rekommendera att ringa till sjukvårdsupplysningen på nummer: 1177. Det kan ta ett tag att komma fram nu i coronatider men där finns alltid bra råd och hjälp att få.

      Lycka till och hoppas att klådan försvinner inom kort,

      Vänliga Hälsningar
      Lukas Andersson
      Kundtjänst

  • Mia Johansson

    2019-10-17 (12 månader sen)

    Hej. Jag har provat silicea hår och naglar drygt tre månader. Jag upplever ingen förbättring av varken hår eller naglar, utan snarare en försämring. Mina naglar går mer sönder, flisar sig och mitt hår har ändrat kvalitet, men inte vad jag upplever till det bättre. Funkar silicea verkligen för alla?

    Mvh Mia

    • Jonas

      2020-04-01 (6 månader sen)

      Hej Mia,

      Jag skulle vilja påstå att det går att dela upp de som testat silica/kisel/silicea i två kategorier. Den första kategorin märker en positiv förändring på håret, huden och naglarna. Den andra kategorin märker ingen skillnad alls.

      Detta kan bland annat bero på att personerna i den andra kategorin redan har tillräckligt av ämnet vilket gör att effekten uteblir till skillnad från de personer som har brist av ämnet.

      Jag har däremot inte vart med om att det blivit sämre för någon. Beror detta på produkten i sig eller något annat låter jag vara osagt.

      Vänliga hälsningar
      Jonas
      Kundtjänst
      FitnessFrank.com