Bästa koffeintabletter 2021
| Omdöme | Produkt | Pris | Läs mer | |
|---|---|---|---|---|
|
|
Core Caffeine |
Bästa pris
69 kr
|
|
|
|
|
Self Omninutrition Sport Energy Drink |
Bästa pris
39 kr
|
|
|
|
|
Skip Koffein Tabletter |
Bästa pris
69 kr
|
|
|
|
|
Star Nutrition Caffeine |
Bästa pris
59 kr
|
|
|
|
|
Bulk Koffeintabletter 200 mg |
Bästa pris
59 kr
|
Stort test av de 15 bästa koffeintabletterna 2021
Koffeintabletter ger dig en snabb boost av energi när du behöver, oavsett om du ska jobba, träna eller studera. Det är ett smidigt tillskott som många upplever som lindrigare för magen än till exempel kaffe. Vi har granskat och jämfört 15 koffeintabletter och brustabletter med koffein. Koffeintillskott innehåller oftast bara koffein och är lätt att dosera och ta med sig så att du när som helst kan få en extra kick av fokus och pigghet.
Tänk på detta när du väljer koffeintabletter:
- Tablett eller brustablett: De flesta koffeintabletter är i vanlig tablettform. Det finns även brustabletter som är bra för dig som tycker det är obehagligt att svälja tabletter. Brustabletterna innehåller flera olika ämnen och kan ses som energidryck i tablettform. Vill du ha rent koffein så är tabletter ditt bästa alternativ.
- Dos: De flesta koffeintabletter innehåller 100-250 mg koffein per tablett. Välj en dos som passar dig och dina behov. En stark dos passar bra inför ett rejält gympass, men mindre doser är bättre för arbetsdagen eller löpturen.
- Pris: Detta är den största skillnaden mellan olika koffeintabletter. Jämför mg koffein per krona och inte per tablett så får du en mer rättvisande jämförelse.
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Högkoncentrerad
- Prisvärd
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Högkoncentrerad
- Prisvärd
Först på vår lista med de bästa koffeintabletterna hittar vi Core Caffeine från Svenskt Kosttillskott. Dessa är troligtvis Sveriges mest prisvärda koffeintabletter. Core Caffeine finns i tre storlekar – 100, 250 och 500 tabletter. Priset per tablett är lågt och det blir förstås billigare ju större förpackning du väljer.
Dessa koffeintabletter innehåller 200 mg koffein styck. Det motsvarar i runda svängar två koppar kaffe. Självklart kan du lika gärna dricka två koppar svart kaffe innan träningen. Risken är väl att magen säger ifrån i sådana fall. En koffeintablett däremot påverkar inte surhetsnivån i magen. Dessutom sväljer man den snabbt strax innan träningspasset.
Svensktkosttillskott är, just det, svenskt. Det innebär en extra trygghet tycker vi! Svenskt kosttillskott har försett den svenska marknaden med kosttillskott av hög kvalitet sedan 2005. Grundarens vision var att ge alla människor en chans att enklare nå sina mål. Det gillar vi!
- 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
- Brustablett
- Flera uppiggande ämnen
- 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
- Brustablett
- Flera uppiggande ämnen
Som fyra på vår lista har vi en lite annorlunda koffeintablett. Self Omninutrition Sport Energy Drink är egentligen inte en vanlig koffeintablett. Det är en brustablett med koffein. Dessa brustabletter marknadsförs som energidryck och det är ett passande namn tycker vi.
Förutom koffein innehåller dessa brustabletter taurin, precis som i många energidrycker på burk. Dessutom innehåller tabletterna en mängd olika B-vitaminer som hjälper nervsystemet att fungera som det ska.
De flesta koffeintabletter som säljs i Sverige innehåller 200 mg koffein. Om du tycker att det är för mycket kan denna energidryck vara ett bra alternativ. En brustablett innehåller nämligen ”bara” 120 mg koffein. Det är snäppet mer än vad en kopp kaffe innehåller. Precis lagom, enligt många. Om det är för lite är det bara att ta två tabletter. Den dubbla dosen på 240 mg ger en garanterad koffeinkick!
En annan anledning till att vi tar med Self Omninutrition Sport Energy Drink på vår topplista över bästa koffeintabletter är att det handlar om en brustablett. De flesta tycker vanliga tabletter är OK, men vissa människor fördrar brustabletter. Det kan vara lättare att dricka ett glas energidryck än att svälja en tablett. Dessutom är smaken riktigt god!
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Svensktillverkad
- Erkänt märke
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Svensktillverkad
- Erkänt märke
På plats nummer två hittar vi Skip Koffein Tabletter. Precis som Core Caffein innehåller dessa koffeintabletter 200 mg koffein per tablett. En burk innehåller 100 kapslar. Dessa tabletter är snäppet dyrare. En anledning att ändå välja Skip framför Core Caffein är att de är något mjukare. För vår del spelar det ingen som helst roll eftersom vi lätt sväljer tabletten med en klunk vatten. Vi vet dock att vissa föredrar de lite mjukare tabletterna.
Skip Nutrition är en riktig klassiker bland svenska kosttillskott. Denna leverantör har försett den svenska marknaden med kosttillskott av hög kvalitet sedan 1971. Det är längre tid än de flesta andra tillverkare. Att ett företag verkat och expanderat så länge är en styrka i sig. Skip har ett stort antal kosttillskott utöver sina koffeintabletter. Det är ett företag som vet vad de sysslar med. Man lägger stor vikt vid utveckling och forskning. Skip ställer ett viktigt krav på alla sina produkter: att de ska fungera i verkligheten och inte bara i laboratoriemiljö. Kunderna återfinns bland både elitidrottare och motionärer. Allt detta inger stort förtroende och bidrar till varför vi gärna rekommenderar Skip.
- 4.3 / 5 kundbetyg
- Mycket prisvärd
- Populär produkt
- 4.3 / 5 kundbetyg
- Mycket prisvärd
- Populär produkt
SmartSupps Caffeine innehåller 200 mg koffein per tablett vilket bidrar till ökat fokus och förbättrad prestationsförmåga. Tabletterna kan användas både för att ge mer energi i samband med träning och för att bli piggare och mer alert under dagar då du är extra trött och seg.
När du köper produkter från SmartSupps kan du alltid vara säker på att få en vara av hög kvalitet till ett mycket bra pris. Eftersom SmartSupps kosttillskott köps in direkt från fabriken finns det inte några mellanhänder som driver upp priserna. När du väljer koffeintabletter från SmartSupps får du med andra ord en effektiv produkt till en låg kostnad.
Varje förpackning av SmartSupps Caffeine innehåller 200 tabletter och kostar 89 kr per förpackning. Daglig dos är 1 till 2 tabletter och kapslarna tas med fördel i samband med ett träningspass. Tabletterna är enkla att svälja tillsammans med ett glas vatten och de bör sväljas hela.
Kostnad per dag för koffeintabletterna blir antingen cirka 50 öre med 1 daglig tablett och knappt 1 krona med 2 dagliga tabletter. En förpackning räcker i antingen 200 dagar eller i 100 dagar beroende på det dagliga intaget. Den maximala dosen på 2 tabletter bör inte överskridas. Varje kapsel innehåller 200 mg koffein vilket motsvarar ungefär två koppar kaffe. Med andra ord är koffeintabletterna från SmartSupps mycket prisvärda.
Så gjorde vi testet på koffeintabletter
Koffeintabletter från olika tillverkare skiljer sig inte så mycket åt. Vi tittar därför främst på innehåll och pris. Om innehållet består av rent koffein (och vissa fyllnadsmedel) så är priset den enda jämförelsefaktorn. Vi tittar då på mg koffein per krona för att ta reda på vilken tablett som ger mest koffein för pengarna. När det kommer till brustabletter så brukar innehållsförteckningen vara längre och mer intressant att studera. Vi ser noga över innehållet för att se om det förekommer onödiga fyllnadsingredienser och hur koffeinhalten står sig mot det övriga innehållet. Sammanfattningsvis undersöker vi följande punkter:
- Innehållet: Koffeinhalten är den främsta faktorn att titta på. Men även eventuella övriga ingredienser granskas.
- Priset: Pris per mg koffein undersöks och ställs mot likvärdiga produkter för att ta reda på hur bra priset är. Där det är tillämpligt väger vi ibland in mängdrabatter och fraktkostnader.
- Testpanelen: Vi testar såklart produkter på riktigt också. Både inför träningspass och till vardags för att se hur tillskottet upplevs.
-
![Core Caffeine]()
![Bäst i test]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,35 kr- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Högkoncentrerad
- Prisvärd
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Högkoncentrerad
- Prisvärd
-
![Self Omninutrition Sport Energy Drink]()
Koffein / tablett120 mgPris / tablett1,95 krPris / 100mg1,63 kr- 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
- Brustablett
- Flera uppiggande ämnen
- 4.8 / 5 kundbetyg Svenskt Kosttillskott
- Brustablett
- Flera uppiggande ämnen
-
![Skip Koffein Tabletter]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,35 kr- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Svensktillverkad
- Erkänt märke
- 4.6 / 5 betyg Svenskt Kosttillskott
- Svensktillverkad
- Erkänt märke
-
![Star Nutrition Caffeine]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,66 krPris / 100mg0,33 kr- Motsvarar 4 koppar kaffe
- Svensktillverkad
- 4 / 5 kundbetyg
- Motsvarar 4 koppar kaffe
- Svensktillverkad
- 4 / 5 kundbetyg
-
![Bulk Koffeintabletter 200 mg]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,59 krPris / 100mg0,30 kr -
![Olimp Sports Nutrition Caffeine Kick]()
Koffein / tablett300 mgPris / tablett0,98 krPris / 100mg0,33 kr -
![GAAM Power Series Caffeine, 100 tabs]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,35 kr -
![Body science Caffeine Storpack 200 Kapslar]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,35 kr -
![Self Omninutrition Caffeine, 100 tabs]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,89 krPris / 100mg0,45 kr -
![SmartSupps Caffeine]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,45 krPris / 100mg0,22 kr- 4.3 / 5 kundbetyg
- Mycket prisvärd
- Populär produkt
- 4.3 / 5 kundbetyg
- Mycket prisvärd
- Populär produkt
-
![Mutant Nutrition Caffeine, 240 tabs]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,83 krPris / 100mg0,41 kr -
![Delta Nutrition Caffeine, 100 caps]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,88 krPris / 100mg0,44 kr -
![Scitec Nutrition Caffeine, 100 caps]()
Koffein / tablett100 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,69 kr -
![ABECE Koffein 100 mg tablett 50 st]()
Koffein / tablett100 mgPris / tablett1,24 krPris / 100mg1,24 kr -
![Fairing Koffein]()
Koffein / tablett200 mgPris / tablett0,69 krPris / 100mg0,35 kr
Fördelarna med koffeintabletter
Många som köper koffeintabletter gör det för att öka prestationen under träningen. Det finns gott om stöd i forskningen för att de verkligen hjälper dig att prestera bättre. Det har visat sig att koffein ökar uthålligheten och koncentrationen. Genom att inta koffein kan man skjuta fram gränsen för när utmattning inträffar.
Läs mer: Boosta träningsresultatet med PWOs
Det finns även en hel del forskning på koffeinets effekt vid styrketräning. Resultaten av forskningen visar på förbättrad uthållighet och förmågan att prestera mer, med fler reps och fler set som följd. Förhöjd mental skärpa hjälper dig också att ha bra fokus hela passet igenom.
Läs mer: Rosenrot för mental fokus
Korrekt dos av koffein kan hjälpa dig att:
- Förbättra din prestation vid träning
- Bli piggare och mer alert
- Höja din koncentrationsförmåga
- Att gå ner i vikt
Dosering av koffeintabletter
Koffeintabletter är ett helt ofarligt kosttillskott så länge det doseras korrekt. När det gäller själva koffeinet är det ingen skillnad jämfört med att dricka exempelvis kaffe. En kopp kaffe innehåller cirka 100 mg koffein. De flesta koffeintabletter innehåller mellan 100 och 250 mg koffein. Effekten av koffeintabletter motsvarar med andra ord att dricka 1 till 3 koppar kaffe. I studier har man sett positiva effekter på träning redan vid intag av 50 mg koffein.
Ett tips är att börja med en tablett och se hur det påverkar dig. Eventuellt kan du trappa upp senare. Det är onödigt att ta mer än tre tabletter.
Risker vid överdosering
Precis som vid kaffedrickande kan ett för högt koffeinintag ge negativa effekter. En överdosering kan leda till illamående, yrsel och hjärtklappning, men det är inte farligt för friska individer. Studier har visat att man kan tala om överdos vid ett intag av runt 20 mg koffein per kilo kroppsvikt. För en person som väger 80 kg innebär det 1,6 gram koffein. Om du äter koffeintabletter motsvarar det 8 koffeintabletter à 200 mg. Här pratar vi alltså bara om obehag, inte så att det blir farligt. För att koffeintabletter ska vara livsfarliga krävs ett intag på 70-80 tabletter.
Personer som är gravida eller ammar bör helst undvika koffein! Livsmedelsverket anger max 300 mg för gravida, men det är säkrast att undvika koffein helt och hållet. Vid allvarligare sjukdom är det bra att fråga en läkare först. Långvarigt och regelbundet intag av större mängder koffein kan leda till viss hälsoproblematik på sikt.
Fler frågor och svar om koffeintabletter
Vad gör koffeintabletter?
Koffeintabletter ökar prestationsförmågan vid träning, gör dig piggare och mer alert. Uthålligheten ökar och koncentrationen förbättras. Dessutom ökar metabolismen, vilket är bra för en bättre fettförbränning.
Är koffeintabletter farligt?
Nej. För de flesta individer krävs ett intag på över 70 tabletter för att det ska vara livsfarligt. En normal dos brukar ligga på 1, max 2 tabletter. De flesta upplever bara positiva effekter av en sådan dos. Vid ett intag av 7-8 tabletter kan man uppleva vissa negativa effekter såsom att man känner sig stressad och "stissig". De är dock ofarliga för de flesta. Gravida, ammande och barn bör givetvis undvika koffein helt och hållet!
Hur bra är koffeintabletter?
Koffein är ett av de mest beprövade och vetenskapligt bevisade preparaten för att höja prestationen. Koffeintabletter är ett utmärkt sätt att öka prestationen vid träning. Särskilt uthålligheten påverkas positivt. Koffeintabletter är även bra för att öka fettförbränningen.
När börjar koffeintabletter verka?
Koffein verkar snabbt. De flesta upplever en effekt redan efter 20 till 30 minuter. Inom 45 minuter har 99 procent av koffeinet tagits upp av kroppen. Koffeinet bryts därefter ner och efter 4 till 6 timmar har mängden koffein i kroppen halverats. Upptaget tar längre tid om du har mat i magen.
Hur lång tid innan träning ska man ta koffeintabletter?
Många rekommenderar att man intar koffeinet en halvtimme innan träning. Maxnivån i kroppen inträffar efter cirka 45 till 60 minuter om du tar koffeintabletten på fastande mage. Du måste ställa dig frågan om du vill ha maxeffekt när du börjar träna eller om du vill att koffeinet ”kickar in” en bit in i träningspasset.
Hur många koppar kaffe innehåller 1 koffeintablett?
De flesta koffeintabletter innehåller 200 mg koffein. Det motsvarar cirka 1-2 koppar kaffe.
Hur länge håller koffeintabletter?
De flesta koffeintabletter håller i 5 år. Det är inte farligt att använda koffeintabletter efter bäst före-datumet men effekten kan avta med tiden.
Vad är koffeintabletter?
Koffeintabletter innehåller koffein. Inga konstigheter. De flesta koffeintabletter innehåller inga andra aktiva substanser. Därför är det ett ganska okomplicerat kosttillskott. Trots det finns det flera skäl att jämföra koffeintabletter.
Vad används koffeintabletter till?
Koffeintabletter används för att höja prestationsförmågan vid träning och annan fysisk aktivitet. Många tar en eller två koffeintabletter innan träningen för att kunna prestera maximalt. Andra använder koffeintabletter för att höja koncentrationsförmågan inför arbetspasset, vid studier eller i samband med bilkörning.
Källor och länkar
- NCBI: En studie om effekter av koffein på kognitiv prestation, humör och pigghet hos sömndepriverade människor.
- Harvard Medical School: Övergripande information om koffeinet påverkan på människor.
- NCA: Om koffein och hälsa.
- ResearchGate: En studie om normalkonsumtion av koffein i relation till humör och prestation.
Testvinnare - Bästa Koffeintabletter
- Core Caffeine
- Self Omninutrition Sport Energy Drink
- Skip Koffein Tabletter
- Star Nutrition Caffeine
- Bulk Koffeintabletter 200 mg