Test: Bästa massagepistolen 2020

Letar du efter ett enkelt, lättanvänt verktyg som kan massera praktiskt taget alla muskler i hela kroppen?

En massagepistol är allt du behöver för mjuka upp stela muskler. Du kan använda den för att lindra muskelvärk, minska smärta och ömhet, påskynda muskelåtervinning och minska risken för träningsskador.

För att underlätta för dig som konsument har vi testat de mest populära massagepistolerna och vinnaren är Flowlife Flowgun.

Vilken är den bästa massagepistolen?

Vi har gått igenom massagepistolerna och testat dessa enligt följande:

  • Funktionalitet: Hur många slag/minut? Hur många olika munstycken finns det? Hur många vibrationsnivåer finns det?
  • Kvalitet: Är konstruktionen robust eller känns den plastig? Är den tystgående eller låter den mycket?
  • Batteri: Hur länge räcker batteriet? Hur lång tid tar den att ladda?

Därefter har vi även vägt in priset som en faktor för att komma fram till ett fullständigt betyg. Resultatet från testet följer här nedan:

1. Flowlife Flowgun

9.5/10
Flowlife Flowgun
Flowlife Flowgun
Bäst i test
Pris 9.2
Kvalitet 9.7
Funktion 9.6
Totalt 9.5
Till Butik
3190 kr
Till Butik
3990 kr

Massagepistolen Flowgun från Flowlife är en tyst och kraftfull massagepistol som hjälper till att lösgöra spänningar och underlätta återhämtning, designad för både elitatleter och vardagsmotionärer.

Hur fungerar Flowgun?

Flowgun stimulerar muskler genom starka vibrationer och exakta slag, som hjälper till att lösgöra spänningar i musklerna. Med upp till 3200 slag per minut är detta ett kraftfullt och effektivt redskap för motionärer och idrottare på alla nivåer, som underlättar återhämtning snabbare och hjälper dig att prestera bättre. Genom att applicera massagepistolen på olika punkter på kroppen, så stimuleras bindväv och blodcirkulationen i musklerna ökar. Den frigör dessutom triggerpunkter så att du lättare och snabbare kan identifiera var spänningarna sitter.

Inte en massagepistol som alla andra

Flowgun är en massagepistol utöver det vanliga, som ger dig frihet att anpassa behandlingen utefter din egen kropp. Med fyra utbytbara massagehuvuden och fem olika vibrationsnivåer kan du enkelt anpassa behandlingen efter vad just du och din kropp behöver. Med sin stilrena och enkla design är Flowgun dessutom diskret, och med 6 timmars batteritid kan du enkelt ta med dig den när du är på språng. Många massagepistoler med stark motor är ofta högljudda och kan vara störande för både användaren och omgivningen. Trots den kraftfulla motorn är Flowgun en tyst och diskret massagepistol med en ljudnivå på 30-50 dB, som du kan använda både på gymmet och hemma oavsett tid på dygnet.

Trygghet och garanti

Flowlife är ett märke som står för kvalitet och proffsighet, varför du som kund kan känna dig trygg när du köper deras produkter. Därför får du 2 års garanti när du köper en Flowgun från Flowlife, samt nöjd kundgaranti och fri frakt och retur. Med en mängd nöjda kunder som ofta ger dess produkter höga betyg, är Flowlife ett märke inom fitness och hälsa att lita på. 

2. Hyperice HyperVolt

9.3/10
Hyperice HyperVolt
Hyperice HyperVolt
Pris 8.9
Kvalitet 9.4
Funktion 9.3
Totalt 9.3
Till Butik
4189 kr

Massagepistolen vars namn låter som en actionhjälte är det utmärkta redskapet för massage. Massagetillbehöret har fem utbytbara massagehuvuden, allt för att främja variation. Dessutom klarar redskapet av tre olika nivåer av tryck. Det högsta trycket ger så mycket som 3200 stötar (2000, 2600 slag i nivåerna innan) i minuten. Det här faktumet ska man inte låta sig avskräckas av, det är en behaglig upplevelse och för att man enklare ska slippa känna obehag är det bra att följa bruksanvisningen.

Koppla av och njut!

Genom att använda Hyperice Hypervolt får man lättare tid för annat. Det är enkelt att titta på tv medan man använder den, och det uppladdningsbara batteriet ger så mycket som 3 timmars användning. Quiet Glide-tekniken gör att redskapet väsnas mindre, vilket är ypperligt för dig som störs av lågfrekventa ljud. Motorn är på 60 W och den väger drygt 1,1 kg.

Den kan användas både innan träning för att mjuka upp musklerna och efter för att förebygga värk. För att ytterligare förbättra användningen så är apparaten utrustad med trycksensorer som ger visuell återkoppling om hur du nyttjar produkten. På så sätt kan du använda apparaten på bästa möjliga sätt. Du kan också fråga en kompis som använder Hyperice Hypervolt om råd!

Hyperice

Det amerikanska företaget Hyperice är skapat för att ge atleter en bättre grund att stå på. Företaget har utvecklat en produktserie vars målsättning är att göra atleterna bättre på allt. Flexibilitet, rörlighet, avslappning, återhämtning med mera. Det spelar ingen roll om du heter Zlatan Ibrahimovic och ska spela för AC Milan mot Juventus FC eller om du är Sarah Sjöström och vill vinna guld. Alla kan använda Hyperice produkter, oavsett om man är toppatlet eller bara vardagsmotionär. I Sverige så har Hyperice introducerats via samarbetspartnern RLVNT Distribution AB. Grundaren heter Martin Liljegren och enligt honom har marknaden exploderat på sistone, något som han ser stor marknadspotential för i Sverige.

3. Hyperice HyperVolt Plus

9.3/10
Hyperice HyperVolt Plus
Hyperice HyperVolt Plus
Pris 8.5
Kvalitet 9.5
Funktion 9.4
Totalt 9.3
Till Butik
5444 kr

Hypervolt Plus från Hyperice är en terapeutisk massagepistol, speciellt anpassad för att ge dig en snabbare och mer effektiv återhämtning mellan träningspassen. Hypervolt Plus är en mer kraftfull och innovativ version av massagepistolen Hypervolt, och inkluderar samma inbyggda teknologi för trycksensorer.

Hur fungerar Hypervolt Plus?

Hypervolt Plus är en kraftfull och tyst massagepistol som du kan använda över hela kroppen. Hyperice använder sig av en teknologi för trycksensor som ger visuell feedback genom hela massageprocessen, så att du får en mer exakt och effektiv stimulering. Den kraftfulla motorn levererar 30 % mer styrka, och kan användas till att både aktivera, lugna och lösgöra spända muskler. Hypervolt Plus används med fördel på underarmar, vader, kappmuskler, bröst, lår och fötter, och anpassas enkelt med hjälp av de olika massagehuvudena och hastigheterna som går att välja mellan.

Många funktioner till ett litet pris

Hypervolt Plus är en effektiv massagepistol med många fördelar och funktioner. Den kan bland annat hjälpa till att avlasta och lösgöra spända muskler och stelhet i kroppen, öka cirkulationen och förbättra rörelseförmågan, så att du kan få ut så mycket som möjligt av din träning. Den kan dessutom användas för att påskynda uppvärmning och återhämtning före och efter aktivitet. Massagepistolen kommer med fem utbytbara massagehuvuden som är designade för specifika behandlingar. Huvudena man kan välja mellan heter Bullet, Cushion, Fork, Round och Flat.

Diskret, snygg och tyst

Hypervolt Plus har en snygg, stilren och diskret design, och kommer i en mattsvart finish. Den är dessutom lätt och smidig att bära med sig, och har en ergonomisk design. Hyperice använder sig av sin patenterade Quiet Glide™-teknologi, som ger en tyst och diskret upplevelse som inte upplevs som störande av omgivningen eller användaren. På så sätt kan du smidigt använda den både på gymmet och i hemmet, både innan och efter träningspasset. Detta är en prisvärd och innovativ massagepistol som garanterat kommer att förhöja din träning och hjälpa dig prestera bättre.

4. Titan Life Trigger Gun Black

9.1/10
Titan Life Trigger Gun Black
Titan Life Trigger Gun Black
Pris 9.6
Kvalitet 8.8
Funktion 8.8
Totalt 9.1
Till Butik
1990 kr

Efter ett hårt träningspass är det viktigt att låta musklerna återhämta sig. Det kan man göra genom bland annat vila eller exempelvis massage. Ett av de allt mer populära och trendiga sätten för just återhämtning är vibrationsmassage. Titan Life Trigger Gun är ett redskap som med hjälp av olika hastigheter och massagehuvuden klarar av att massera olika muskelgrupper och ökar cirkulationen i bindväven. I traditionell massage kan bindväven vara svår att nå, men med fyra olika hastighetsnivåer och upp till 3300 stötar per minut når den här massagepistolen riktigt djupt. Pistolen är utvecklad och tillverkad för att ta hand om och motverka stela och ömma muskler och den är enkel att använda både på sig själv och på andra.

Flera användningsområden

Massagepistolen Titan Life Trigger Gun kan användas både före och efter träningspasset. Den kan nämligen hjälpa till att förbereda musklerna inför ett tufft pass precis lika bra som den mjukar upp och bidrar till återhämtning efter passet. Det finns flera fördelar med att använda den här typen av redskap. Förutom att mjuka upp musklerna bidrar massagen även till ökad blodcirkulation och musklerna får en snabbare återhämtning.

Titan Life Trigger Gun levereras med fyra utbytbara massagehuvuden i en låda. De olika massagehuvudena är formade för att komma åt specifika muskler eller åstadkomma en viss typ av massage och gör det möjligt att variera användandet efter behov. Den väger omkring ett kilo, har en ergonomisk design och laddas med hjälp av den medföljande laddaren. En laddning räcker i fyra till sex timmar. Massagepistolen finns att köpa i två färger, svart och vit.

Titan Life, som har många fler träningsredskap och träningsprodukter i sitt utbud, kombinerar funktionalitet med design och kvalitet och passar såväl fritidsmotionären som elitidrottaren. Produkterna är prisvärda och många av redskapen är bästsäljare hos flera återförsäljare.

Vad är en massagepistol?

En massagepistol är ett batteridrivet redskap med en stötande arm som man förser med olika munstycken anpassade efter kroppens olika delar. När man sätter på pistolen börjar så armen att pulserande stöta och vibrera beroende på den styrka man valt och på så sätt stimulerar och behandlar munstycket det kroppsparti man håller redskapet mot. Man kan variera på vibrationernas styrka efter behov, och det är ett av de snabbaste och mest effektiva sätten att komma åt precis de punkter som ömmar. Beroende på vilket munstycke man väljer att använda så kan känslan liknas vid en knytnäve, ett eller ett par fingrar eller en häl som trycker på specifika ställen och till skillnad från massörer, vare sig de är proffs eller välmenande närstående, så tröttnar massagepistolen aldrig.

Massagepistoler har under de senaste åren blivit särskilt populära bland människor som tränar hårt och mycket då de ofta behöver behandla olika områden på en daglig basis. Alltifrån professionella atleter till glada amatörer kan dra nytta av dess förmånliga effekter och de har snabbt blivit etta på allas önskelistor. Precis alla kan använda dem och då pistolerna har flera olika munstycken kan man komma åt partier som man inte tidigare trott vara möjliga. Med det är redskapet inte bara ett smart sätt att må bättre på, utan dessutom ekonomiskt då det skulle bli alldeles för dyrt att gå till en massör varje dag. Man kan använda massagepistolen medan man tittar på TV eller sitter i bilen, ha med den till gymmet eller jobbet och hängivna användare tar med den på semestern till och med.

Vad har jag för nytta av en massagepistol?

Allt som oftast så uppstår det spänningar, stela partier och muskelknutor i kroppen och det är något helt naturligt. Man kan få det av att träna, att sitta och ligga, att upprepa vissa rörelser alltför monotont eller på grund av väderomväxlingar. Andra faktorer som ålder, livsstil, dålig blodcirkulation och kroppshydda kan också påverka var och hur ofta man drabbas, för att inte tala om yrke, pendlande, hälsa och sömn.

För att motverka det här kan du göra ett antal saker, till exempel applicera olika värmegörande krämer och gå på massagebehandling, men ett av de allra effektivaste sätten är att skaffa en massagepistol. Tack vare dess teknologi och utformning kan du idag komma åt kroppens alla partier och ge dem en riktig omgång och med det uppleva fantastiska resultat. Vare sig du vill använda pistolen före eller efter dagens olika aktiviteter, eller varför inte både och, så kan en massagepistol ge dig en skön och befriande känsla allteftersom kroppen slappnar av, bli varm och mjuk.

Funkar på flera nivåer

Flowlife Flowgun massagepistol

En massagepistol kan göra underverk med dina muskler. Produkten kostar dock en hel del pengar.

Förutom den där befriande känslan när man kommer åt precis den rätta punkten så fungerar en massagepistol på flera olika sätt. Den ökar blodtillförseln till området som behandlas, vilket gör att muskler, leder och vävnad i just det partiet får hjälp att läka, återhämta och stärka sig. Det här är en av anledningarna till att redskapet blivit särskilt populärt bland personer som styrketränar mycket, då det är just under återhämtningsfasen som musklerna blir starkare och större. Genom att ge sig själv regelbundna behandlingar underlättar man hela den avgörande reparationsfasen, och har man väl börjat använda massagepistol blir det svårt att vara utan.

En annan anledning till att massagepistoler blivit så populära bland dem som sysslar med krävande fysiska aktiviteter och sport är att de motverkar den mjölksyra som så ofta uppstår vid hård träning. Mjölksyran gör det tungt att köra på, och det är inte ovanligt att man måste ta en paus eller helt enkelt lägga ner om den blir för påtaglig. Tack vare pistolens vibration kan man minska på tillförseln och med det både orkar man bättre och får ut mer av passet.

Temperaturen spelar också stor roll för hur kroppen mår! Det är ingen slump att folk i allmänhet råkar ut för fler sträckningar och stelhet under vinterhalvåret och i Norden går det knappast att komma undan från att frysa med jämna mellanrum. Ända sedan barnaåren har gymnastiklärare tjatat på oss om hur viktigt det är att vara uppvärmd innan man anstränger kroppen fysiskt, och det här är en lärdom för livet.

Genom att använda pistolen innan man kör igång ett träningspass kan man värma och mjuka upp musklerna och lederna så att man är helt fit for fight när det är dags, vilket i sin tur minskar risken för skador och träningsvärk. Det tar bara några minuter men kan spara in år och månader av värk och obehag om man tar sig lite tid innan man kör igång. Och dessutom är det riktigt skönt!

Olika modeller

Det finns en hel del olika modeller ute på marknaden idag och även om grundprincipen alltid är den samma kan de variera i hur munstyckena är utformade och vilket antal man får med sig, hur många olika vibrationsnivåer de har, hur länge batterierna håller och hur kraftiga de är. Även priset varierar en hel del, och därför är det bra att jämföra vad man får för sina slantar och vilken modell som passar en bäst själv. En person som till exempel aldrig har problem med något annat ställe på kroppen än just en punkt behöver inte lika många olika munstycken som en person som behöver behandlingar lite här och där.

Olika modeller har som sagt olika munstycken, men bland de vanligaste är de följande:

  • Kula: Genom att använda det kulformade munstycket kommer du åt olika punkter mycket exakt, och det tillåter även att du når små partier som till exempel fötter och händer. Särskilt effektivt mot envisa muskelknutor!
  • Platt munstycke: Känns ungefär som när en massör tar i med handen mellan handleden och tummen och bara pressar på. Går inte lika djupt som kulan, utan ger istället en skön, värmande känsla i hela det parti som behandlas vilket är alldeles strålande för de muskler som sitter i täta grupper, till exempel runt skuldrorna, bröstet och rumpan. Värmer också skönt mot värkande knän och skenben.
  • Gaffel: Det här munstycket ser ut som en liten skiftnyckel eller en stor gaffel där man tagit bort de två mellanspetsarna, och det fungerar ungefär som två tummar som masserar din grupp. Har kan du låta massagepistolen löpa utmed olika muskelgrupper, utmed vader, armar och fötter osv.
  • Rund boll: En större variant av kulan som täcker större yta och känns skön mot stora partier som ryggen, benmusklerna och axlar/nacke. Värmer underbart som en snabbgående handflata och är ett av de bästa munstyckena att använda som en allmän uppvärmare.

Hur använder man massagepistolen bäst?

Om du är ny användare av en massagepistol så är det viktigt att du börjar lite mjukt och försiktigt så att du lär känna både redskapet och din kropps respons på den. Börja gärna med det runda eller platta munstycket som är mer allmäntäckande än kulan eller gaffeln, och sätt igång pistolen på den lägsta vibrationsnivån. Många upplever den första gången att det känns lite märkligt med en så pass snabb vibration, inte olikt den första eltandborsten, men man vänjer sig snart och kan då dra upp styrkan och använda de mer specifika punktmunstyckena. Veteraner gillar att köra ganska hårt, men man bör hela tiden vara noga med att smärtan inte blir skarp.

Eftersom tanken med en massagepistol är att behandla olika kroppspartier djupt och grundligt kan det kännas obehagligt när man börjar använda den. Det är helt normalt och sker även vid massage, men det gäller att vara lyhörd mot vad som är lite ömmande värk och vad som är verklig smärta. Om du till exempel har en ren muskelskada bör du inte använda pistolen mot den, medan en ömmande muskelknuta löses upp skönt med det rätta trycket. Du kan jämföra det med träning; lite värk skadar aldrig men om du får ont av en övning bör du sluta med en gång.

Ett annat tips är att alltid röra pistolen mot ditt hjärtats riktning för att verkligen stimulera blodcirkulationen, alltså inte gå emot blodflödet, och att gärna arbeta runt de områden du har värk eller stelhet i och inte bara partiet i sig. Om du märker att du vill använda pistolen flera gånger om dagen är det en bra idé att skaffa en liten väska att bära den i så att du lätt kommer åt den vid olika tillfällen. När nacken börjar kännas stel på jobbet är det underbart att kunna plocka fram sin massagepistol i några minuter, och bli inte förvånad om kollegorna ber att få låna den!

Proteinjonte på Youtube går igenom hur man använder en massagepistol och vad den är bra för.

Batteridrift och tekniska detaljer

Beroende på vilken modell du köper så kan graden av styrka och vibrationer variera, men de flesta massagepistoler brukar ligga på ungefär 2000 - 3200 slag per minut. Batterierna är i de allra flesta fallen laddningsbara och varar oftast i mellan 3 - 6 timmar, beroende på vad för slags pistol du har och hur hårt du kör den. Det är alltid smart att skaffa en så kallad tyst modell, även kallad Quiet Glide, då det dels gör din egen upplevelse behagligare, dels inte stör - särskilt om du vill använda den i andras sällskap. Antalet munstycken varierar också, och du bör ta dig en funderare på hur du vill använda massagepistolen på allra bästa sätt, och om du ska ha den med dig bör den väga runt ett kilo – ungefär som en notebook med andra ord.

johan karlsson
Johan Karlsson
Expert inom kost och hälsa
Senast Uppdaterad: 2020-03-19 15:14:11

Ge din syn på Massagepistol
Kommentarer
  • Johan Holmgren

    2020-02-03 (2 månader sen)

    Har också en Flowgun och är galet nöjd!

  • Fredrik Eriksson

    2019-12-16 (4 månader sen)

    Galet bra produkt! Köpte men från Flowlife och är väldigt nöjd