Test: 16 bästa löpbanden för hemmet

Om du vill komma igång med träningen men helst hålla dig till hemmet är löpband ett bra val. Löpband är egentligen inte särskilt dyra och du kan spara in pengarna genom att slippa köpa dyra gymkort under många år framöver.

Ändå är det inte priset som är det främsta argumentet för löpband. Den stora fördelen är tillgängligheten. Den ständiga tillgängligheten gör att du lätt kan genomföra ett träningspass när du vill. Vi har sammanställt de viktigaste sakerna att tänka på när du ska köpa löpband.

Innehållsförteckning

Vilket är det bästa löpbandet?

Vi har gått igenom de mest populära löpbandet och valt ut fem som vi anser vara värda att titta lite extra på. Vi har bland annat kollat närmare på kvalitet och funktioner, vilken tillverkare det är och även vad andra människor tycker och har skrivit om produkterna. Detta har vi testat: 

  • Funktion: Hur många olika hastigheter finns det? Hur mycket går det att luta? Hur många träningsprogram finns det? Ingår pulsmätning?
  • Kvalitet: Känns maskinen robust? Vad är maxvikten för användaren? Ingår det någon garanti?
  • Pris: Är priset rimligt i förhållande till funktionaliteten och kvalitén?

Gymstick Run 3.0
Gymstick Run 3.0
Bäst i test

1. Gymstick Run 3.0

9,7/10
Storlek
158 x 69,5cm
Maxhastighet
16 km/h
Lutning
3 nivåer
Program
12 st
  • Bra stötdämpning
  • Inkl säkerhetsremmar
  • Hopvikbar
Till Butik
6070 kr
  • Bra stötdämpning
  • Inkl säkerhetsremmar
  • Hopvikbar
Läs mer

Gymstick Run 3.0 är ett av de mest kompakta löpbanden på marknaden. Ännu mindre plats tar det när du viker ihop det och det står av sig självt utan behov av att lutas mot en vägg. Löpytan är 120 x 40 cm vilket gör att detta löpband lämpar sig bäst för träning i måttlig hastighet. Samtidigt är maxhastigheten hela 16 km/h vilket gör att du kan springa fort då och då om du vill. Tänk på att maxvikten är 100 kg, vilket är lägre än för de flesta löpband.

Trots att storleken är så pass liten känns konstruktionen robust. Löpbandet är dämpat vilket ger en skön löpkänsla och minskar risken för skador. Med tanke på den ringa storleken blev vi förvånade över att det finns möjlighet att ändra vinkel på bandet. Du kan välja mellan tre olika lägen.

Om du har mycket lite plats hemma men ändå vill satsa på att förbättra din hälsa med löpbandsträning är Gymstick Run 3.0 ett bra val. Har du lite mer utrymme kan du istället satsa på något av de andra löpbanden som vi rekommenderar och som har en större löpyta.

Läs mer
Abilica Stream TM 40
Abilica Stream TM 40

2. Abilica Stream TM 40

9,1/10
Storlek
191 x 85cm
Maxhastighet
22 km/h
Lutning
12 nivåer
Program
12 st
  • Hög topphastighet
  • Stor löpyta
  • Utmärkt för intervallträning
Till Butik
17000 kr
  • Hög topphastighet
  • Stor löpyta
  • Utmärkt för intervallträning
Läs mer

Abilica Stream TM40 är ett löpband för dig som tar din löpträning på största allvar. Detta är en mycket robust maskin med kraftig stomme som tål att användas. En stark motor på 2,5 HK gör att löpbandet kan användas av personer med en vikt på upp till 125 kg. Dämpningskuddar under löpplattan minskar risken för skador.

Styrkan märks också på maxhastigheten som är hela 22 km/h, vilket är mycket snabbt för ett löpband. Löpytan är stor, 155 cm lång och 55 cm bred. Det gör att du obehindrat kan springa på bandet, även i högre hastigheter och i intensiv intervallträning.

TM40 kan justeras i 15 olika höjdnivåer för träning i uppförsbacke. På displayen kan du följa det mesta som är relevant – puls, kaloriförbrukning, hastighet, sträcka och tid. Tack vare snabbknapparna kan du lätt ändra inställning utan att behöva pillra på displayen.

En finess är de inbyggda högtalarna som du kan ansluta en musikspelare till. Löpbandet går att fälla ihop och har ett transporthjul så att du lätt kan flytta undan det.

Vi tycker att Abilica Stream TM40 passar bäst för dig som har höga ambitioner med din löpträning och vill ha ett löpband som kan användas intensivt.

Teknisk specifikation från Abilica

Läs mer
Master T25 Löpband
Master T25 Löpband

3. Master T25 Löpband

8,9/10
Storlek
172 x 87cm
Maxhastighet
20 km/h
Lutning
0-15 %
Program
36 st
  • Stor löpyta
  • Stort utbud av träningsprogram
  • Högt kundbetyg
Till Butik
11240 kr
  • Stor löpyta
  • Stort utbud av träningsprogram
  • Högt kundbetyg
Läs mer

Löpbandet Master T25 är ett kraftfullt löpband för hemmabruk. Den är också mycket prisvärd för sin klass.

  • Stark motor
  • Många program
  • Stor löpyta

36 olika program

Master T25 har hela 36 olika program. Du ändrar lätt program via displayen. Hastighetsintervallet är från 1 till 20 km/h. Det gör att Master T25 Löpband passar oavsett om du tänker springa, jogga eller ägna dig åt powerwalk hemma i vardagsrummet eller sovrummet. Maxhastigheten 20 km/h gör att det även går bra att använda Master T25 för intervallträning.

Om du vill få ökat motstånd kan du lätt öka lutningen på löpbandet. Det går att ändra vinkeln upp till 15 graders lutning.
Dessutom finns stöd för trådlös pulstagning med hjälp av ett pulsbälte. Tänk bara på att pulsbältet inte ingår.

Stark motor

Master T25 har en stark motor på 2,5 hk, vilket garanterar en god funktion för personer med vikt på upp till 130 kg.

Motorns styrka är en av de viktigaste aspekterna när du väljer löpband. Med en stark motor blir upplevelsen mycket bättre oavsett om du springer, promenerar eller joggar. Ett löpband med stark motor är särskilt viktigt om du tränar ofta. Är inte upplevelsen optimal finns risken att du tröttnar på träningen. Här ska alltså Master T25 kunna leverera fullt tillräckligt.

Nöjda användare

Master T25 har många nöjda användare. Så här säger några av de som köpt Master T25 efter att ha provat löpbandet hemma (Källa: TrustPilot):
”Bra och robust konstruktion”
”Mycket bra löpband för pengarna!”
”Väldigt tyst och mjuk gång”
”Utmärkta programinställningar”
”Perfekt för hemmaträning!”

Kompakt löpband för hemmet

Master T25 är ett relativt kompakt löpband. Det har dimensionerna 172 x 87 x 137 cm. Det är lätt att fälla ihop löpbandet och ställa undan det då det inte används. Då är måtten 120 x 87 x 148 cm. T25 har transporthjul som gör att det är lätt att rulla undan löpbandet.

Trots de kompakta måtten är löpytan stor med en längd på 140 cm och bredd på 51 cm.

Läs mer
Master Fitness Master Löpband T20
Master Fitness Master Löpband T20

4. Master Fitness Master Löpband T20

Ej testad och betygsatt än
Storlek
162 x 75cm
Maxhastighet
16 km/h
Lutning
0-16 %
Program
25 st
  • Hela 16 % lutning som alternativ
  • Smidig att fälla ihop och transportera
  • Utmärkt för backlöpning
Till Butik
8490 kr
  • Hela 16 % lutning som alternativ
  • Smidig att fälla ihop och transportera
  • Utmärkt för backlöpning
Gymstick Diamond Run 4.0
Gymstick Diamond Run 4.0

5. Gymstick Diamond Run 4.0

Ej testad och betygsatt än
Storlek
173 x 80,5cm
Maxhastighet
16 km/h
Lutning
0-15 %
Program
12 st
  • Perfekt för hemmaträningen
  • Stötdämpad löpyta
  • Smidig LCD-skärm
Till Butik
11449 kr
  • Perfekt för hemmaträningen
  • Stötdämpad löpyta
  • Smidig LCD-skärm
Gymstick Treadmill TM 3.0
Gymstick Treadmill TM 3.0

6. Gymstick Treadmill TM 3.0

Ej testad och betygsatt än
Storlek
158 x 69,5cm
Maxhastighet
16 km/h
Lutning
3 nivåer
Program
12 st
Till Butik
7990 kr
Titan LIFE TITAN LIFE Athlete T73
Titan LIFE TITAN LIFE Athlete T73

7. Titan LIFE TITAN LIFE Athlete T73

Ej testad och betygsatt än
Storlek
194 x 88cm
Maxhastighet
22 km/h
Lutning
20 nivåer
Program
24 st
Till Butik
9999 kr
TITAN LIFE Treadmill T55
TITAN LIFE Treadmill T55

8. TITAN LIFE Treadmill T55

Ej testad och betygsatt än
Storlek
175,5 x 80,5cm
Maxhastighet
20 km/h
Lutning
20 nivåer
Program
48 st
Till Butik
7660 kr
Titan Löpband ST690 II
Titan Löpband ST690 II

9. Titan Löpband ST690 II

Ej testad och betygsatt än
Storlek
192 x 89cm
Maxhastighet
20 km/h
Lutning
20 nivåer
Program
25 st
Till Butik
9990 kr
FitNord Sprint 100 Löpband
FitNord Sprint 100 Löpband

10. FitNord Sprint 100 Löpband

Ej testad och betygsatt än
Storlek
152,5 x 74
Maxhastighet
12 km/h
Lutning
3 nivåer
Program
10 st
Till Butik
10485 kr
FitNord Sprint 150 Löpband
FitNord Sprint 150 Löpband

11. FitNord Sprint 150 Löpband

Ej testad och betygsatt än
Storlek
152,5 x 74cm
Maxhastighet
16 km/h
Lutning
0-15 %
Program
10 st
Till Butik
13110 kr
Life Runner LR 22i TFT
Life Runner LR 22i TFT

12. Life Runner LR 22i TFT

Ej testad och betygsatt än
Storlek
199 x 85cm
Maxhastighet
22 km/h
Lutning
0-12 %
Program
12 st
Till Butik
18745 kr
TRX-WALKER EVO
TRX-WALKER EVO

13. TRX-WALKER EVO

Ej testad och betygsatt än
Storlek
163,5 x 70cm
Maxhastighet
8 km/h
Lutning
3 nivåer
Program
12 st
Till Butik
8495 kr
Hammer Race Runner 2000m
Hammer Race Runner 2000m

14. Hammer Race Runner 2000m

Ej testad och betygsatt än
Storlek
172 x 69cm
Maxhastighet
20 km/h
Lutning
3-15 %
Program
26 st
Till Butik
6800 kr
Masterfit Löpband TM 100
Masterfit Löpband TM 100

15. Masterfit Löpband TM 100

Ej testad och betygsatt än
Storlek
183 x 87cm
Maxhastighet
18 km/h
Lutning
0-15 %
Program
14 st
Till Butik
8990 kr
NordicTrack Löpband T 14.0
NordicTrack Löpband T 14.0

16. NordicTrack Löpband T 14.0

Ej testad och betygsatt än
Storlek
203 x 91cm
Maxhastighet
22 km/h
Lutning
0-12 %
Program
32 st
Till Butik
14990 kr
Se alla produkter

Därför är löpband bra

Det finns ofta många ursäkter för att komma igång och träna. Du kan ha goda avsikter, men turerna till gymmet blir lätt förfärande få. Genom att ha träningsutrustning hemma elimineras många av de vanligaste ursäkterna – brist på tid, trängsel på gymmet, dyra medlemskap med mera.

Med ett löpband kommer du snabbt i gång med träningen utan att lämna hemmet. Du kan undvika trafik, folkmassor och påträngande gymbesökare.

För oss i Sverige är det dåliga vädret en god anledning att investera i ett löpband. Det är en sak att ta en löprunda i elljusspåret en vacker sommarkväll. När höstregnet öser ner eller då det är vinter är det mindre lockande att ta på sig löparskorna.

Löpband är dessutom ett flexibelt träningsredskap. Du väljer själv takten. Du kan ta en lugn promenad, en uppfriskande springtur eller köra intensiv intervallträning.

man springer pa lopband

Ju mer robust ett löpband är desto skönare brukar det vara att träna på det

Storlek och vikt


Det finns en stor variation i hur mycket ett löpband väger. Vissa dyrare modeller väger uppåt 130 kg. Med en så stor vikt vill du säkert se till så att leveransen sker direkt till lägenheten så att du slipper transportera löpbandet, bära det uppför trappor och så vidare.Det första du bör överväga innan du köper ett löpband är om du har tillräckligt med plats hemma. Ett löpband kräver trots allt ett visst utrymme. Den genomsnittliga längden för löpband är cirka två meter. Bredden är mindre än en meter men du måste förstås ha gott om utrymme på sidorna och i ändan av bandet för att det ska vara säkert att använda det.

Det finns dock löpband som är betydligt lättare. Dessutom går det att vika ihop många löpband så att de lättare kan förvaras. Många modeller har hjul som gör att de lätt kan flyttas.

Tänk på att din längd kan påverka valet av det bästa löpbandet. Om du är lång har du längre steg och vissa löpband kan då vara för små om du vill kunna springa fritt. Det är aldrig fel att provspringa i en butik innan du köper löpband för att få en känsla för vilken längd som passar dig bäst.

 

Kostnad

Det går att hitta löpband för under 3 000 kronor, men i denna prisklass är det svårt att hitta riktigt god kvalitet. Just kvaliteten är viktig för hållbarheten. Om ni är många som ska använda löpbandet och speciellt om det kommer att användas för löpning (inte bara promenader) är det extra viktigt att satsa på kvalitet.

Vissa dyrare modeller kostar uppåt 30 000 kronor. Det som främst skiljer de dyrare varianterna från de billigare är att de är tyngre och mer robusta, samt innehar flera funktioner såsom TV-skärm med internet samt att man kan ändra lutning på bandet.

Två typer av löpband

Man kan grovt räknat dela in löpband i två typer:

  • Fällbara löpband: Spar utrymme när du inte använder dem. Om du har ont om plats hemma eller om du inte vill att löpbandet ska stå framme när du inte använder det kan en hopfällbar modell vara det bästa valet. Tyvärr är de lite kortare och passar därför bäst för dig som tänker använda löpbandet för att gå.
  • Icke-fällbara löpband: En variant som ofta är robustare och tyngre. Bandet är längre vilket gör att det är lättare att springa på det. Denna variant passar även bättre för tyngre personer. Nackdelen är att de tar lite mer plats och att de i allmänhet är dyrare.

Funktioner

Fundera över vilka funktioner du vill att ditt löpband ska ha. Satsa gärna på ett lite dyrare löpband för att få de funktioner som underlättar din träning, men det är inte säkert att löpbandet med flest funktioner är bäst. Det är förstås dumt att betala extra för specialfunktioner som du inte har någon nytta av.

Bland de vanligaste funktionerna hör:

  • Förinställda träningspass: Det kan exempelvis handla om träningspass som automatiskt varierar hastigheten på bandet och lutningen.
  • Internet: Vissa maskiner kommer med internetanslutning så att du kan se dina träningspass via en app på din telefon eller på maskinens display.
  • Säkerhet: Alla maskiner kommer med en magnetisk säkerhetsnyckel som ska fästas på dina kläder när maskinen används. Om du faller, kopplas nyckeln ur och bandet stannar. Du kan också ta bort nyckeln så att barn inte kan starta bandet av misstag.

När det gäller funktioner kan man sammanfatta det som att det som hjälper dig att hålla motivationen uppe kan vara värt de extra kronorna som det kostar.

En genomgång av löptekniker när du använder ett löpband

Träningsprogram

3 personeer springer pa lopband

Ett löpband kan hjälpa dig med din fettförbränning - men se till att använda det för att den ska göra någon nytta

Inbyggda träningsprogram kan ge dig variation i din träning och hjälpa dig att utmana dig själv till att prestera bättre. Du kan själv välja mellan olika träningspass eller manuellt justera hasigheten och lutningen.

Bland de vanligaste träningspassen för löpband hör:

  • Fartlek: En fartlek är en form av intervallträning som är idealisk för distanslöpare som tränar inför en tävling. Denna träning innehåller bestämda tider för löpning i både snabbt och långsammare tempo. Börja till exempel med en 10-minuters joggning som uppvärmning, följt av snabb löpning (över tävlingshastighet) i 75 sekunder, jogga i 150 sekunder, snabb löpning i 60 sekunder och jogga slutligen i 120 sekunder. Upprepa denna sekvens några gånger, beroende på din förmåga. Slutligen kan du värva ner i 10 minuter.
  • Progressionslöpning: När du tränar progressionslöpning blir träningspasset tuffare allteftersom, men det är förstås du själv som sätter takten. Börja med en uppvärmning och dela sedan upp tiden i tredjedelar. Om du planerar ett 30-minuters träningspass, bör de första 10 minuterna vara i en lätt takt, nästa 10 minuterna ska vara i en snabbare men ändå bekväm takt och de sista 10 minuterna ska vara i hård takt. Var noga med att varva ner avslutningsvis.
  • Kullar: Detta träningspass kan köras med vilken hastighet som helst, vilket gör det idealiskt för dig som gillar att träna genom att promenera men vill ha en extra utmaning. Börja med en fem minuters uppvärmning vid 0 procent lutning. Öka sedan lutningen till 2 procent i en minut. Därefter ökar du lutningen med ytterligare 2 procent för varje minut som går. När du når 8 procents lutning varvar du ner med en procentenhet i minuten. Upprepa detta mönster 2-3 gånger innan du varvar ner i fem minuter.

FAQ – Frågor och svar om löpband

Nedan kommer en genomgång av de vanligaste frågorna och svaren gällande inköp av löpband

Hur bestämmer jag rätt löp- eller gånghastighet?

I stället för att oroa dig över hastigheten kan du ha koll på din hjärtfrekvens. Vilken hjärtfrekvens som är optimal varierar beroende på ålder.

Hur mycket underhåll behöver ett löpband?

Ett löpband kräver inte särskilt mycket underhåll. Det som är viktigt är att du rengör ledstänger och bandet efter användning för att ta bort svett som kan ha droppat under träningspasset. Damma av displayen ibland och dammsug under bandet regelbundet så att damm inte fastnar i löpandet. Vissa modeller kan kräva mer underhåll – läs tillverkarens instruktioner!

Kan jag minska bukfett och fett på lår genom att träna på löpband?

Det går inte att punktförbränna fett. Löpbandsträning kan hjälpa dig att göra av med överskottsenergi och förbränna fett i hela kroppen. Dessutom stärker du musklerna genom att gå eller springa, vilket främjar balansen mellan muskler och fett i kroppen.

Hur mycket plats tar ett löpband?

Löpband har olika dimensioner men bredden brukar vara mindre än en meter och längden ligger i snitt på runt två meter. Det brukar rekommenderas att du har minst 0,5 meter öppet utrymme på varje sida av löpbandet. Bakom bandet bör du ha minst en meter fritt utrymme. Tänk också på att du behöver ha minst 30 cm utrymme över huvudet när löpbandet är inställt på den högsta lutningen.

Kommer löpbandet att fungera om det står på en heltäckningsmatta?

Ja, men det kan orsaka skador. Köp en underläggsmatta för att hålla heltäckningsmattan ren och för att minska att det bildas damm. Se också till så att ditt löpband står jämnt på golvet.

Hur länge håller ett löpband?

En budgetmodell håller vanligtvis inte lika länge som en dyrare variant. Med korrekt underhåll bör även de enklaste maskinerna hålla i många år. De dyrare varianterna är dimensionerade för att användas av många personer under långa träningspass. En sådan maskin kommer troligtvis att hålla mycket länge.

robin johansson
Robin Johansson
Utbildad inom kost och prestation
Senast Uppdaterad: 2020-08-13 11:07:08

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
19 röster, Genomsnitt: 4.1 / 5

Testvinnare - Bästa Löpband

  • Gymstick Run 3.0
  • Abilica Stream TM 40
  • Master T25 Löpband
  • Master Fitness Master Löpband T20
  • Gymstick Diamond Run 4.0
  • Gymstick Treadmill TM 3.0
  • Titan LIFE TITAN LIFE Athlete T73
  • TITAN LIFE Treadmill T55
  • Titan Löpband ST690 II
  • FitNord Sprint 100 Löpband
  • FitNord Sprint 150 Löpband
  • Life Runner LR 22i TFT
  • TRX-WALKER EVO
  • Hammer Race Runner 2000m
  • Masterfit Löpband TM 100
  • NordicTrack Löpband T 14.0
Kommentera
Kommentarer

Ingen har kommenterat på denna sida ännu