Bästa motionscykeln 2021

En motionscykel är ett klassiskt träningsredskap som funnits länge. Det är ett perfekt redskap för dig som vill bli vältränad, öva upp konditionen och hålla dig frisk. Vi har utsett den bästa motionscykeln och bäst i test är Master B20. Här går vi även igenom vad du bör tänka på innan du köper en motionscykel och hur de olika modellerna skiljer sig åt.

Så hittar du bästa motionscykeln

Med flera hundra olika motionscyklar att välja bland kan det kännas som en svår uppgift att hitta den bästa. Vi har valt ut de cyklar som vi tycker är bäst, men jämför gärna du också följande aspekter när du ska köpa en träningscykel:

  • Pris: Det går att hitta bra motionscyklar för hemmabruk från några tusenlappar och uppåt. Om priset är lägre än så är det oftast bäst att avstå eftersom kvaliteten då blir lidande.
  • Kvalitet: På tal om kvalitet – den varierar mycket mellan olika tillverkare. Det kan även finnas stor variation mellan olika modeller från en och samma tillverkare.
  • Användarvikt: För varje motionscykel anges en maximal användarvikt. Det är den vikt som du maximalt får ha för att kunna använda cykeln på ett säkert sätt. Här ska du se till att ha riktigt gott med marginal. Det är handlar inte bara om din säkerhet. En låg maxvikt indikerar att byggkvaliteten är mindre robust.
  • Typ av motstånd: De dyrare motionscyklarna har magnetiskt eller elektromagnetiskt motstånd. Det ger en skönare upplevelse och en lägre ljudnivå. De billigare cyklarna använder sig av luftmotstånd eller bromsband.
  • Ljudnivå: Vissa motionscyklar hörs knappt medan andra ger ifrån sig ett väsande ljud. Hur mycket cykeln låter beror ofta på typ av motstånd. Om du själv inte störs av ljudet och du bor i villa kanske ljudnivån inte gör så mycket. I en lägenhet kan du behöva fundera lite mer på ljudnivån.
  • Sadeln: Din träningscykel bör ha en sadel som är bekväm. Annars kommer du att dra dig från att träna!
  • Svänghjulets vikt: Motionscyklar med ett tyngre svänghjul ger en behagligare och jämnare träningsupplevelse. Dessa hittar du på de lite dyrare träningscyklarna.
  • Funktioner: Det kan vara bra att ha en träningscykel med flera träningsprogram som du kan följa. Det gör träningen mer motiverande och spännande. Om du vill köra intervallträning eller pulsträning kan det vara praktiskt med pulsmätare. Vissa cyklar har transporthjul för att de ska vara lättare att flytta.
  • Ryggstöd och styre: Det finns motionscyklar med eller utan både ryggstöd och styre.
  • Justeringsmöjligheter: Se till så att du kan justera både sadel och styre som du vill. Annars får du fel belastning.
  • Datorkoppling: Det finns motionscyklar och spinningcyklar som kan kopplas ihop med datorn eller molnet. På så vis kan du följa hur dina resultat utvecklats med tiden. Med vissa riktigt avancerade cyklar kan du till och med simulera riktiga cykelturer på en skärm!

Bäst i test motionscykel - Master B20

9,7/10
Master B20
Storlek
119 x 56 cm
Träningsprogram
8 st
Motståndsnivåer
16 st
Pulsmätning
Handpuls
  • Perfekt för nybörjaren
  • Högt kundomdöme
  • Lång garanti
Till Butik
5940 kr
  • Perfekt för nybörjaren
  • Högt kundomdöme
  • Lång garanti

Master B20 är en perfekt nybörjarcykel som är lättanvänd. Trots det låga priset finns det åtta träningsprogram och olika träningsnivåer. Svänghjulet väger 6 kg och motståndet består av en servostyrd magnetbroms.

På displayen ser du din hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning och puls. Denna träningscykel väger endast 41 kg och den har ett transporthjul så att du lätt kan flytta undan den vid behov. Tänk på att den maximala användarvikten är 130 kg.

Motionscykeln med bäst träningsprogram - Abilica Motionscykel Stream UB VIII

9,5/10
Abilica Motionscykel Stream UB VIII
Storlek
105 x 56 cm
Träningsprogram
12 st
Motståndsnivåer
32 st
Pulsmätning
Handpuls
  • Många motståndsnivåer och program
  • Magnetmotstånd och -broms
  • Inbyggd Bluetooth
Till Butik
6490 kr
  • Många motståndsnivåer och program
  • Magnetmotstånd och -broms
  • Inbyggd Bluetooth

En robust motionscykel för dig som vill hålla formen i topp hemma på ett kul sätt, samtidigt som du kan dela dina resultat över nätet med vänner och bekanta. Cykeln har 12 olika, förinställda träningsprogram som du med hjälp av dess magnetiska resistens kan variera i hela 32 nivåer. Passar personer som är mellan 135-195 cm långa, tack vare dess justerbara sadel, och klarar en kroppsvikt på upp till 135 kg.

Med hjälp av sin moderna Bluetooth-teknologi kan du genom att ladda ner en app på din Android surfplatta eller iPhone/iPad koppla cykeln till Google Maps, och med det få tillgång till kartor över hela världen. Du kan med andra ord cykla i jordens alla länder och städer och den genialiska appen gör att din cykel kommer att anpassa motståndet efter terrängens upp- och nedförsbackar. Vill du få en extra realistisk effekt kan du montera din platta på cykelns skärm, vilket lyfter upplevelsen ytterligare.

Sensorer i handtaget håller koll på din puls så att du kan hålla den intensitetsnivå du önskar. Cykeln är också designad med extra starka transporthjul så att du enkelt kan ställa undan den om du inte har mycket plats i ditt hem.

Bästa motionscykeln för trånga utrymmen - Master B20

9,7/10
Master B20
Storlek
119 x 56 cm
Träningsprogram
8 st
Motståndsnivåer
16 st
Pulsmätning
Handpuls
  • Perfekt för nybörjaren
  • Högt kundomdöme
  • Lång garanti
Till Butik
5940 kr
  • Perfekt för nybörjaren
  • Högt kundomdöme
  • Lång garanti

Master B20 är en perfekt nybörjarcykel som är lättanvänd. Trots det låga priset finns det åtta träningsprogram och olika träningsnivåer. Svänghjulet väger 6 kg och motståndet består av en servostyrd magnetbroms.

På displayen ser du din hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning och puls. Denna träningscykel väger endast 41 kg och den har ett transporthjul så att du lätt kan flytta undan den vid behov. Tänk på att den maximala användarvikten är 130 kg.

Bästa billiga motionscykeln - Motionscykel Nordic 100

9,1/10
Motionscykel Nordic 100
Storlek
85 x 45 cm
Träningsprogram
0 st
Motståndsnivåer
8 st
Pulsmätning
Nej
Till Butik
2490 kr

En av marknadens billigaste motionscyklar. Motionscykel Nordic 100 har en enkel konstruktion med manuellt motstånd som kan ställas in i 8 motståndsnivåer. Svänghjulet på 4 kg är något mindre än på de flesta andra motionscyklar. Om du vill komma igång med din träning men inte har lust att lägga så mycket pengar på din motionscykel är detta ett bra val.

Tänk bara på att det är en ganska liten cykel som endast kan användas av personer som väger mindre än 100 kg.


 

Om vårt test av motionscyklar

Nedan recenserar vi 14 prisvärda motionscyklar av hög kvalitet. Vi granskar bland annat tillverkare, prisvärdhet och kvalitet. Utöver detta ser vi även till externa faktorer såsom försäljarens leveranstid samt vad andra människor har kommenterat om produkterna. I testet har vi främst fokuserat på följande:

  • Användning: Är sadeln skön? Låter cykeln mycket? Går den att flytta på enkelt? Hur bra kan man justera sadeln och styret?
  • Funktionalitet: Hur många olika träningsprogram finns det? Går det att mäta puls? Hur mycket går motståndet att justera?
  • Kvalitet: Känns konstruktionen robust eller plastig? Vad är maxvikten för användare av cykeln? 
  • Pris: Vad kostar motionscykeln i förhållande till funktionaliteten och kvaliteten?

  1. 1. Master B20
    9,7/10
    Master B20
    Bäst i test
    Storlek
    119 x 56 cm
    Träningsprogram
    8 st
    Motståndsnivåer
    16 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    • Perfekt för nybörjaren
    • Högt kundomdöme
    • Lång garanti
    Till Butik
    5940 kr
    • Perfekt för nybörjaren
    • Högt kundomdöme
    • Lång garanti
    Läs mer

    Master B20 är en perfekt nybörjarcykel som är lättanvänd. Trots det låga priset finns det åtta träningsprogram och olika träningsnivåer. Svänghjulet väger 6 kg och motståndet består av en servostyrd magnetbroms.

    På displayen ser du din hastighet, tid, distans, kaloriförbrukning och puls. Denna träningscykel väger endast 41 kg och den har ett transporthjul så att du lätt kan flytta undan den vid behov. Tänk på att den maximala användarvikten är 130 kg.

    Läs mer
  2. 2. Abilica Motionscykel Stream UB VIII
    9,5/10
    Abilica Motionscykel Stream UB VIII
    Storlek
    105 x 56 cm
    Träningsprogram
    12 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    • Många motståndsnivåer och program
    • Magnetmotstånd och -broms
    • Inbyggd Bluetooth
    Till Butik
    6490 kr
    • Många motståndsnivåer och program
    • Magnetmotstånd och -broms
    • Inbyggd Bluetooth
    Läs mer

    En robust motionscykel för dig som vill hålla formen i topp hemma på ett kul sätt, samtidigt som du kan dela dina resultat över nätet med vänner och bekanta. Cykeln har 12 olika, förinställda träningsprogram som du med hjälp av dess magnetiska resistens kan variera i hela 32 nivåer. Passar personer som är mellan 135-195 cm långa, tack vare dess justerbara sadel, och klarar en kroppsvikt på upp till 135 kg.

    Med hjälp av sin moderna Bluetooth-teknologi kan du genom att ladda ner en app på din Android surfplatta eller iPhone/iPad koppla cykeln till Google Maps, och med det få tillgång till kartor över hela världen. Du kan med andra ord cykla i jordens alla länder och städer och den genialiska appen gör att din cykel kommer att anpassa motståndet efter terrängens upp- och nedförsbackar. Vill du få en extra realistisk effekt kan du montera din platta på cykelns skärm, vilket lyfter upplevelsen ytterligare.

    Sensorer i handtaget håller koll på din puls så att du kan hålla den intensitetsnivå du önskar. Cykeln är också designad med extra starka transporthjul så att du enkelt kan ställa undan den om du inte har mycket plats i ditt hem.

    Läs mer
  3. 3. Masterfit Motioncykel TP200
    9,3/10
    Masterfit Motioncykel TP200
    Storlek
    91 x 58 cm
    Träningsprogram
    16 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    • Smidig LCD-skärm
    • Skapa dina egna program
    • Låg vikt - endast 35 kg
    Till Butik
    5490 kr
    • Smidig LCD-skärm
    • Skapa dina egna program
    • Låg vikt - endast 35 kg
    Läs mer

    TP200 är en prisvärd motionscykel för hemmabruk. Till dess fördelar hör att den är lätt att manövrera och att den har en ganska snygg utformning. På displayen finns ett reglage med vilket du lätt justerar cykelns motstånd. Det finns hela 32 motståndsnivåer vilket gör att denna motionscykel passar för de flesta. Dessutom går det att skapa egna program.

    Displayen visar även tydligt hur långt du cyklat, tiden, din puls och annan nyttig information. I handtaget finns en pulsmätare. Denna motionscykel har även en hållare för mobil eller surfplatta så att du till exempel kan titta på film medan du motionerar. En funktion som vi uppskattar är att sitsen kan regleras i både höjdled och horisontellt. Det gör att du lätt kan ställa in ett läge som passar din längd och som du känner dig bekväm med.

    Den största nackdelen med TP200 är att maxvikten endast är 120 kg. Å andra sidan är motionscykeln mycket lätt – den väger bara 35 kg och kan lätt flyttas undan. Masterfit Motionscykel TP200 passar för alla åldrar och är därför ett bra val för hemmet.

    Läs mer
  4. 4. Motionscykel Nordic 100
    9,1/10
    Motionscykel Nordic 100
    Storlek
    85 x 45 cm
    Träningsprogram
    0 st
    Motståndsnivåer
    8 st
    Pulsmätning
    Nej
    Till Butik
    2490 kr
    Läs mer

    En av marknadens billigaste motionscyklar. Motionscykel Nordic 100 har en enkel konstruktion med manuellt motstånd som kan ställas in i 8 motståndsnivåer. Svänghjulet på 4 kg är något mindre än på de flesta andra motionscyklar. Om du vill komma igång med din träning men inte har lust att lägga så mycket pengar på din motionscykel är detta ett bra val.

    Tänk bara på att det är en ganska liten cykel som endast kan användas av personer som väger mindre än 100 kg.

    Läs mer
  5. 5. Motionscykel Nordic 205
    9,0/10
    Motionscykel Nordic 205
    Storlek
    93 x 51 cm
    Träningsprogram
    0 st
    Motståndsnivåer
    8 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    • Transporthjul för enkel förflyttning
    • Många justeringsmöjligheter
    • Manuellt motstånd
    Till Butik
    2999 kr
    • Transporthjul för enkel förflyttning
    • Många justeringsmöjligheter
    • Manuellt motstånd
    Läs mer

    Denna motionscykel från Nordic är en nybörjarcykel för dig som vill komma igång och träna men inte vill lägga ut så mycket pengar på dina träningsredskap. Trots att priset är så pass lågt går det att ställa in sadeln i både vertikalled och horisontalled, vilket gör att du lätt hittar en bekväm inställning. Även styret går att justera.

    Svänghjulet väger 6 kg och det finns 8 motståndsnivåer. En finess är att motionscykeln har handpuls. Denna motionscykel är en av de lättaste på marknaden. Den väger endast 22 kg och har ett transporthjul som gör att du lätt kan flytta undan cykeln när du inte använder den. Den främsta nackdelen är att maxvikten endast är 110 kg.

    Läs mer
  6. 6. Titan LIFE TITAN LIFE Athlete B55
    8,6/10
    Titan LIFE TITAN LIFE Athlete B55
    Storlek
    113 x 55 cm
    Träningsprogram
    8 st
    Motståndsnivåer
    16 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    • Skärm med mycket information
    • Magnetisk belastning
    • Stabil och snygg design
    Till Butik
    4999 kr
    • Skärm med mycket information
    • Magnetisk belastning
    • Stabil och snygg design
  7. 7. Abilica Motionscykel Stream Adventure
    8,3/10
    Abilica Motionscykel Stream Adventure
    Storlek
    95 x 51 cm
    Träningsprogram
    14 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    6990 kr
  8. 8. Master B4210
    8,1/10
    Master B4210
    Storlek
    88 x 50 cm
    Träningsprogram
    0 st
    Motståndsnivåer
    8 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    4390 kr
  9. 9. Gymstick GB 8.0 Exercise bike
    7,9/10
    Gymstick GB 8.0 Exercise bike
    Storlek
    110 x 65 cm
    Träningsprogram
    100+
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    6790 kr
  10. 10. Motionscykel F40 Compentence, Tunturi
    7,9/10
    Motionscykel F40 Compentence, Tunturi
    Storlek
    99 x 59 cm
    Träningsprogram
    12 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    9329 kr
  11. 11. Motionscykel inCondi UB600i, inSPORTline
    7,7/10
    Motionscykel inCondi UB600i, inSPORTline
    Storlek
    112 x 56 cm
    Träningsprogram
    12 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    13649 kr
  12. 12. Gymstick Crankbike X4
    7,5/10
    Gymstick Crankbike X4
    Storlek
    90 x 53 cm
    Träningsprogram
    0 st
    Motståndsnivåer
    8 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    3690 kr
  13. 13. Motionscykel Soledat, inSPORTline
    7,4/10
    Motionscykel Soledat, inSPORTline
    Storlek
    138 x 53 cm
    Träningsprogram
    12 st
    Motståndsnivåer
    32 st
    Pulsmätning
    Handpuls
    Till Butik
    5829 kr
Se alla produkter

Fördelar med motionscyklar

De uppenbara fördelarna med att träna på motionscykel är att du förbättrar konditionen och tränar benmusklerna. Dessutom kan du gå ner i vikt genom att cykla regelbundet. Här är en lite mer detaljerad redogörelse för fördelarna med motionscyklar:

  • Bra för hjärtat: Den lågintensiva träningen som man får med en motionscykel är prefekt för hjärtmuskeln och minskar risken för hjärt- och kärlsjukdomar.
  • Bra för lungorna: När du cyklar får du lätt upp flåset. Det är nyttigt för lungorna och andningen. Din andningskapacitet förbättras.
  • Starkare muskler: När du använder träningscykeln stärker du musklerna i ben, lår, och rumpa, men även magmuskler, rygg och armar.
  • Glädje: Det känns underbart när man cyklar och kroppen producerar endorfiner och serotonin – de där lyckohormonerna som tar bort spänning och stress.
  • Skonsamt: Träningscykling används ofta inom sjukgymnastik för att mjuka upp lederna på ett skonsamt sätt.
  • Fettförbränning: Motionscyklar är utmärkt för den som vill förbränna fett och kalorier om man bara ser till att varva intensiva pass med pauser.
  • Minskad sjukdomsrisk: Att träna på motionscykel är så nyttigt att det till och med ökar livslängden genom att det motverkar sjukdomar och förbättrar immunförsvaret. Cykla regelbundet så lever du kanske längre och blir gladare och friskare på köpet.

Läs mer: Test av bästa kosttillskotten för lederna 2021

Motionscykel eller spinningcykel?

Till att börja med – vad är det egentligen för skillnad mellan en motionscykel och en spinningcykel? För de flesta som är ute efter att cykelträna i hemmet är det en motionscykel som gäller. De ser ut så som de flesta nog föreställer sig att en motionscykel ser ut. Sittpositionen är ganska rak, ungefär som på en stadscykel.

En spinningcykel däremot ser nästan ut som en racercykel. Sittpositionen är mer framåtlutad än på en motionscykel.

Vad som är bäst – motionscykel eller spinningcykel – beror på hur du tänker träna. Motionscykeln lämpar sig bättre för lätt till medeltung träning. Om du vill cykla i intensivt eller mycket intensivt tempo är spinningcykeln ett bättre val.

Så använder du en träningscykel

Det är lätt att använda en träningscykel och det behövs knappast några avancerade instruktioner för att komma igång med träningen. Motionscyklar är faktiskt lättare att använda än både löpband och crosstrainer. Denna typ av träning passar dessutom alla personer i alla åldrar.

Med det sagt finns det vissa saker som du bör känna till innan du börjar cykla:

  • Se alltid till att sadeln är på rätt höjd innan du sätter igång och cyklar.
  • Använd magmusklerna för att ge stöd åt ryggen genom att sitta väldigt lätt på cykelsadeln.
  • Om du behöver så gör det mer bekvämt med t.ex. en sadelkudde.
  • Börja alltid i lagom takt och öka styrka och hastighet långsamt.
  • Om du lätt blir uttråkad minskar det sannolikheten att du ska fortsätta träna. Du kan råda bot på det genom intervallträning eller genom att titta på tv eller film medan du cyklar.

Bra övningar med motionscykel

Det finns många olika bra träningsrutiner för att göra cyklingen roligare och mer givande:

  • HIIT-metoden: Cykla intensivt i intervaller om 10, 20 och 30 sekunder.
  • Pulsträning: Träna intensivt men håll koll på pulsen så att den ligger på en förutbestämd nivå under träningspasset. Du kan även köra intervallträning baserat på pulsen.
  • Intervallträning: Cykla i exempelvis 20 minuter och dela upp tiden i intervaller med olika motstånd – lätt, medel och svår. På detta sätt förbränner du fett riktigt snabbt!

FAQ – Vanliga frågor och svar om motionscyklar

Nedan följer vanliga frågor och svar som vi får inskickade av besökare

Vart kan man köpa motionscyklar?

Det finns flera sportbutiker både på nätet och på stan som säljer träningscyklar. Våra favoriter är Träningsmaskiner och Träningspartner.

Vad är bäst – motionscykel eller crosstrainer?

Det finns vissa likheter mellan motionscyklar och crosstrainers. Bägge ger god träning av muskler och kondition samtidigt som skaderisken är liten. Det kan kännas lite mer intuitivt att träna på motionscykel. Crosstrainern ger dig å andra sidan mer träning för överkroppen och liknar mer löpning i rörelsemönstret. Vad som är bäst är mycket en smaksak.

Köpa motionscykel eller spinningcykel?

En motionscykel passar för de flesta medan en spinningcykel är bra för dig som vill satsa riktigt hårt på din cykelträning.

Vad kostar en motionscykel?

Det går att hitta motionscyklar från någon tusenlapp. Vi tycker att du bör satsa på en träningscykel som kostar minst runt 4 000 kronor för att kvaliteten inte ska bli lidande.

Vad är motionscykel bra för?

Genom att cykla på motionscykel får du utmärkt konditionsträning (hjärta, lungor) och muskelträning (främst i rumpa, lår och vader). Du förbättrar din allmänhälsa och blir på bättre humör av att cykelträna.

Kan jag skada mig på en motionscykel?

Det är väldigt osannolikt att du skadar dig eftersom de flesta träningscyklar är säkra och stadiga och ger en mjuk, lågintensiv träning som är bra för hela kroppen.

Hur snabbt eller långsamt bör jag cykla?

Du bör alltid börja långsamt varje gång du cyklar för att värma upp. Efter ett tag kan du öka takten.

Kan jag få ont i knäna eller fötterna om jag cyklar ofta?

Normal användning av motionscykeln bör inte ge någon värk i knän eller fötter. Faktum är att motionscyklar används flitigt inom rehabiliteringen. Tänk bara på att vila upp dig ordentligt mellan varje träningspass så att kroppen hinner återhämta sig.

Hur kan jag träna överkroppen när jag cyklar?

Om du vill träna hela kroppen är det bäst att skaffa en airbike. Den har ett styre som rör på sig vilket gör att överkroppen tränas mer intensivt.

Källor och länkar

Senast Uppdaterad: 2021-04-09 12:20:40

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
23 röster, Genomsnitt: 4.2 / 5

Testvinnare - Bästa Motionscykel

  • Master B20
  • Abilica Motionscykel Stream UB VIII
  • Masterfit Motioncykel TP200
  • Motionscykel Nordic 100
  • Motionscykel Nordic 205