Roddmaskin bäst i test 2021
| Omdöme | Produkt | Pris | Läs mer | |
|---|---|---|---|---|
-7%
|
|
Master R6040 Black |
Bästa pris
11200 kr
|
|
|
-6%
|
|
Master R610 Black |
Bästa pris
5615 kr
|
|
|
-4%
|
|
TITAN LIFE Water Rower TRAINER R22 |
Bästa pris
9620 kr
|
|
|
-6%
|
|
First Degree Fitness Roddmaskin Apollo Hybrid AR |
Bästa pris
14990 kr
|
|
|
-20%
|
|
Titan LIFE TITAN LIFE Trainer R10 |
Bästa pris
3199 kr
|
Bästa roddmaskinen 2021
Genom att träna på roddmaskin uppnår du en perfekt mix av konditionsträning och styrketräning. Denna träningsmaskin efterhärmar den naturliga rörelse som det innebär att ro, vilket ger dig god träning utan att slita på lederna. VI har testat och jämfört 11 populära roddmaskiner. Läs mer om testet nedan och ta reda på varför Master R6040 Black blev bäst i vårt test.
Så hittar du bästa roddmaskinen
Om du ska köpa roddmaskin finns det ett antal saker som du bör fästa särskild uppmärksamhet vid. Dessa är de vanligaste funktionerna som du kan fundera kring för att hitta den bästa roddmaskinen för dig:
- Svänghjul med luftmotstånd - Den vanligaste typen av roddmaskin på gym har ett svänghjul som det uppstår ett luftmotstånd i vid varje årtag. Det mekaniska motståndet anpassas efter dina årtag vilket bidrar till en smidig rörelse. Det är bra för din träning, men det kan vara bra att känna till att denna typ av roddmaskiner kan upplevas som något högljudda. Ljudet är inte så högt så att det stör under normala omständigheter, men om du vill kunna träna helt tyst är det ett mindre bra val.
- Vattenmotstånd - Roddmaskiner med vattenmotstånd är inte lika vanliga på grund av att de är dyrare. Vattenroddmaskiner ger rörelser som liknar motståndet vid riktigt rodd. De är tystare än roddmaskiner med svänghjul men är samtidigt större och klumpigare. De kräver också visst underhåll av vattenmekaniken. Denna typ av roddmaskin lämpar sig bäst för dig som är en riktigt seriös roddare eller vill satsa på bästa möjliga roddträning.
- Roddmaskiner med magnetiskt motstånd - Om du vill ha mer allsidighet i motståndet när du ror passar kanske den magnetiska mekanismen bäst. De här roddmaskinerna är populära för hemmagym eftersom de är tysta och kostar mindre än både roddmaskiner med vattenmotstånd och de med svänghjul. Här ligger fokus på att ge en allsidig träning snarare än att efterlikna ”riktig” rodd. Tack vare att det är magneter som kontrollerar motståndet kan du lätt öka och minska det för att få en roddträning som passar dina förutsättningar och mål.
- Hydraulisk roddmaskin - Om du har ont om plats hemma kan en hydraulisk roddmaskin vara ett bra val. De är ofta utformade för att kunna vikas ihop och är både kompakta och tysta. Här är det kolvar som gör jobbet att kanalisera det luftflöde som uppstår vid varje årtag. Hydrauliska roddmaskiner är också de mest prisvärda av alla roddmaskiner. Däremot ger de inte en verklighetstrogen känsla av att ro.
- Luft- och magnetbromsad
- Mycket bra motstånd
- Inbyggd pulsmätare
- Luft- och magnetbromsad
- Mycket bra motstånd
- Inbyggd pulsmätare
Master R6040 är en robust och välkonstruerad roddmaskin som passar dig som ror ofta och länge. Kvaliteten är så god att den inte bara passar i hemmet utan även på företagsgym eller mindre gym. Trots det är den faktiskt också hopfällbar och har ett praktiskt transporthjul. Motståndet fungerar med hjälp av både luftmotstånd och en motorstyrd magnetbroms. Tack vare den kombinationen går det att ställa in riktigt tunga motstånd och träning med olika profiler. Med tanke på maskinens väl tilltagna längd kan även mycket långa användare träna utan problem. Den maximala användarvikten är 150 kg.
Vi kan bocka av samtliga funktioner på displayen. Här hittar vi tid, distans, energiförbrukning, hastighet, antal drag per minut, puls wattförbrukning och 15 olika användarprogram. Pulsbälte ingår inte men maskinen har stöd för trådlös pulstagning.
Är du ute efter att använda produkten i hemmiljö får du 1 års garanti på den. Om du har höga ambitioner med din roddträning och vill ha en maskin som ger både nöje och som håller är Master R6040 ett mycket bra val. Priset är också förvånansvärt bra för att vara i premiumklassen.
- Vattenmotstånd
- Lättöverskådlig skärm
- Höga kundbetyg
- Vattenmotstånd
- Lättöverskådlig skärm
- Höga kundbetyg
TITAN LIFE Water Rower R22 ger dig en känsla av att du är i vattnet när du tränar, då roddtagen låter som rodd på vatten. Via roddredskapets skärm kan du hålla koll på summan av dina roddtag, kalorier, distans och hastighet. Ett okodat 5 khz pulsbälte kan även mäta din puls när du håller igång.
Roddmaskinen har en vikt på 30,9 kg. När du tränar med den sitter du på en sadel med aluminiumskena. Denna sadel är fäst vid ett plasthjul och förbättrar på så sätt motorik och rörlighet. Du som köper roddmaskinen får även ett tillgång till material för påfyllning och tömning av din vattenflaska, vilket vi själva fascinerades av.
Den högsta användarvikten för den här produkten är 150 kg och du får 1 års garanti på roddmaskinen, men endast om den används för hemmabruk. TITAN LIFE Water Rower R22 ger ett skönt motstånd och det hörbara skvalpandet gör mycket för sinnet under träningen. Det mindre positiva med produkten är att motståndet kan kännas lite klurigt att reglera. Allt som allt är detta en roddmaskin att älska dock. Särskilt om du njuter av känslan samt ljudet av vatten.
- 9 motståndsnivåer
- Hög maxvikt
- Dator med många funktioner
- 9 motståndsnivåer
- Hög maxvikt
- Dator med många funktioner
Denna roddmaskin är framtagen för den kräsne användaren och företagsanvändare. Om du letar efter en roddmaskin som känns riktigt stabil även under mer intensiva roddturer är detta ett bra val.
R900 har utvecklats för den skandinaviska marknaden. Roddmaskinen kommer att ge dig tillräckligt med utmaningar även om du är en van roddare. Den klarar användare med en vikt på upp till 150 kg och har gott om motstånd i hela nio olika motståndsnivåer. Detta ansåg vi var en bra mängd med urval för att anpassa din träning till det bättre. Roddmaskinen väger 40 kg och kan fällas ihop när du inte använder den.
Produkten har 1 år garanti för företagsgym och liknande medan garantin gäller i 2 år för de som använder redskapet hemma. Motståndssystemet är luftbaserat och bjuder på kvalitet och känsla i roddtagen. Genomträningsdatorn kan du ställa in önskad kaloriförbrukning, avstånd, tid och andra program. Ovanpå displayen finns en hållare för din smartphone. Du kan även koppla in ett pulsbälte som finns som tillval. Alla dessa funktioner bidrar till varför vi utsett Masterfit Roddmaskin R900 Rower till den bästa roddmaskinen med luftmotstånd.
- Smidigt motståndsreglage
- Perfekt för nybörjaren
- Bra kundomdömen
- Smidigt motståndsreglage
- Perfekt för nybörjaren
- Bra kundomdömen
Master R610 Black är en mycket kompakt roddmaskin som inte väger mer än 28 kg och är hopfällbar. Det är ett prisvärt alternativ för dig som är mån om att roddmaskinen inte tar allt för stor plats. Produkten har även en max användarvikt på 110 kg.
Motståndet sker med hjälp av en magnetbroms som justeras med en ratt. På displayen kan du se tid, energiförbrukning och antal drag per minut. Däremot har den varken pulsmätare, hastighetsmätare eller träningsprogram, vilket vi tyckte var lite synd. Önskar du sådana funktioner behöver du välja en dyrare roddmaskin. Här är det istället priset och det kompakta formatet som är maskinens styrka.
Du får 1 års garanti när vi köper Master R610 Black för hemmabruk. Vissa testsajter har utsett denna maskin till bästa budgetvalet. Det gör Master R610 Black till en perfekt roddmaskin för dig som vill komma igång med din roddträning.
Om vårt test av roddmaskiner
Vi har gått igenom alla de populära roddmaskinerna och hittat några som vi tyckte var värda att titta lite extra på efter bra användarbetyg. Nedan listar vi de 11 bästa roddmaskinerna som samtliga är köpvärda produkter. Bland annat har vi kollat på priser i förhållande till kvalitet och funktioner men även leveranstider och recensioner från andra aktörer och personer. Detta har vi testat:
- Funktion: Hur många motståndsnivåer finns det? Ingår pulsmätare?
- Kvalitet: Känns konstruktionen robust? Är det magnet-, vatten- eller luftmotstånd? Vad är maxvikten för användaren?
- Pris: Vad kostar maskinen i förhållande till funktionaliteten och kvalitén?
Jämför alla roddmaskiner i testet
-
![Master R6040 Black]()
![Bäst i test]()
Max användarvikt150 kgMotståndstypMagnetStorlek237x50 cmPulsmätareTillval- Luft- och magnetbromsad
- Mycket bra motstånd
- Inbyggd pulsmätare
- Luft- och magnetbromsad
- Mycket bra motstånd
- Inbyggd pulsmätare
-
![Master R610 Black]()
Max användarvikt110 kgMotståndstypMagnetStorlek202x53 cmPulsmätareNej- Smidigt motståndsreglage
- Perfekt för nybörjaren
- Bra kundomdömen
- Smidigt motståndsreglage
- Perfekt för nybörjaren
- Bra kundomdömen
-
![TITAN LIFE Water Rower TRAINER R22]()
Max användarvikt150 kgMotståndstypVattenStorlek225x51 cmPulsmätareTillval- Vattenmotstånd
- Lättöverskådlig skärm
- Höga kundbetyg
- Vattenmotstånd
- Lättöverskådlig skärm
- Höga kundbetyg
-
![First Degree Fitness Roddmaskin Apollo Hybrid AR]()
Max användarvikt150 kgMotståndstypVattenStorlek213x55 cmPulsmätareTillval- Tystgående
- Smakfull design
- Vattenmotstånd
- Tystgående
- Smakfull design
- Vattenmotstånd
-
![Titan LIFE TITAN LIFE Trainer R10]()
Max användarvikt110 kgMotståndstypElastiskStorlek195x44 cmPulsmätareNej -
![Masterfit Roddmaskin R900 Rower]()
Max användarvikt150 kgMotståndstypLuftStorlek240x62 cmPulsmätareTillval- 9 motståndsnivåer
- Hög maxvikt
- Dator med många funktioner
- 9 motståndsnivåer
- Hög maxvikt
- Dator med många funktioner
-
![Abilica Roddmaskin Premium TopRower]()
Max användarvikt150 kgMotståndstypLuftStorlek240x62 cmPulsmätareNej- 9 motståndsnivåer
- Hög kvalitet
- Mycket enkel användning
- 9 motståndsnivåer
- Hög kvalitet
- Mycket enkel användning
-
![Gymstick H2O rower]()
Max användarvikt135 kgMotståndstypVattenStorlek204x56 cmPulsmätareTillval -
![FitNord Oceans 200 Roddmaskin]()
Max användarvikt100 kgMotståndstypMagnetStorlek178x51 cmPulsmätareTillval -
![Casall Rower R600 PRO]()
Max användarvikt130 kgMotståndstypMagnet & luftStorlek255x56 cmPulsmätareTillval -
![Roddmaskin Yukona, inSPORTline]()
Max användarvikt110 kgMotståndstypMagnetStorlek159x55 cmPulsmätareMedföljer
Hur du kommer igång med din roddträning
När du köpt en roddmaskin på nätet och fått den hemlevererad är det dags att sätta igång och träna. Det finns ett antal saker att tänka på. Vi ska titta på de viktigaste punkterna:
- Först och främst, som vid all sorts träning, är det viktigt att värma upp innan du kör igång. Innan du sätter igång och ror bör du se till att fötterna vilar bekvämt på pedalerna. Se till så att du hittar rätt teknik innan du börjar ro. Var noga med att inte ta för långa årtag utan låt istället kroppen följa med naturligt och känn efter hur motståndet fungerar.
- När du värmt upp och kommit in i en behaglig roddtakt kan du börja med den riktiga träningen. Utgå gärna från intervallträning. Tre minuters rodd och därefter lite stretchövningar kan till exempel vara bra för att få upp pulsen. När du känner dig bekväm med treminutersintervallen kan du öka dem till fyra minuter, fem minuter o.s.v.
- Rodd fungerar perfekt tillsammans med cirkelträning och kan kombineras med andra övningar (armhävningar, knäböj med mera) i korta intervaller. Du kan dela upp ditt roddpass efter tid (t.ex. kör 60 sekunder, vila i 60 sekunder) eller efter antal årtag (till exempel 25 tag åt gången).
- Avsluta roddpasset med att varva ner så att du inte slutar abrupt med hög puls och spända muskler.
Varför ska man träna med roddmaskin?
Trots att denna typ av träningsutrustning länge funnits på marknaden är utformningen i stort sett oförändrad. Handtagen och kablarna erbjuder motstånd medan det glidande sätet kräver att du använder hela kroppen vid varje årtag.
Medan någon hoppar på crosstrainern för att konditionsträna och sedan går över till styrketräning, får du båda dessa typer av träning samtidigt med en roddmaskin. För dig som vill träna crossfit är roddmaskinen perfekt eftersom den både tränar styrka och uthållighet.
Vissa tror att roddmaskiner bara används av idrottare, men så är det inte. Vem som helst kan använda och ha nytta av de här maskinerna. Oavsett om du tränar lite då och då eller förbereder dig inför triathlon kommer roddmaskinen att vara till nytta.
Det finns många olika slags träningsutrustning på marknaden. De flesta redskap fungerar bäst i kombination med andra redskap och maskiner. Roddmaskinen däremot ger dig en så pass omfattande träning att du inte behöver särskilt många andra övningar. Beroende på dina mål med träningen kan det räcka att varva med armhävningar, situps och andra lättare övningar.
Läs mer: Test av motionscyklar för hemmet
FAQ – Frågor och svar om roddmaskiner
Kan roddträning skada rygg och axlar?
Om man värmer upp tillräckligt och ror på rätt sätt – och inte tar i mer än vad man bör – då är det minimal risk för skador.
Kan jag roddträna när jag är gravid?
Man bör alltid rådfråga läkare innan man börjar träna när man är gravid, men så länge du upplever det som bekvämt så är det ingen fara med roddträning.
Vad betyder den digitala avståndsmätaren på roddmaskinens skärm?
Vad som visas på displayen varierar mellan olika roddmaskiner. De flesta visar tidsåtgång och roddfrekvens. Ibland visar displayen ditt roddbeteende och ger insikter i hur ditt träningspass fortlöper. Magnetiska roddmaskiner visar även inställningar för dämpning och motstånd.
Är en roddmaskin bättre än en träningscykel eller ett löpband?
All sorts träning är bra för hälsan. Till roddmaskinens fördelar hör att den tränar hela kroppen och samtidigt är skonsam för lederna. Det är en ganska oslagbar kombination, särskilt för personer som har problem med knäna.
Kan man träna rodd om man är lång eller storvuxen?
De flesta roddmaskiner har generöst med utrymme och passar de flesta kroppsstorlekar.
Kan en roddmaskin skada ett trägolv?
De flesta roddmaskiner är skonsamma mot golvet. Om du vill vara helt säker kan du lägga en matta under roddmaskinen.
Källor och länkar
- US National Library of Medicine (Fördelar med roddmaskinsövningar.)
- US National Library of Medicine (Effekter av roddövningar.)
Testvinnare - Bästa Roddmaskin
- Master R6040 Black
- Master R610 Black
- TITAN LIFE Water Rower TRAINER R22
- First Degree Fitness Roddmaskin Apollo Hybrid AR
- Titan LIFE TITAN LIFE Trainer R10