TEST: Bästa viktvästen 2021

En viktväst är ett utmärkt mångsidigt träningsredskap för dig som vill gå ner i vikt. Västen bidrar till att du förbränner fler kalorier när du tränar eller går och fungerar dessutom utmärkt vid vissa träningsövningar, exempelvis pull-ups, där du vill lägga till mer vikt. Vi har testat de bästa och mest populära viktvästarna som går att köpa i Sverige. Läs mer om vårt test nedan och ta reda på varför vi valde Iron Gym Weight Vest till bäst i vårt test.

Så här hittar du bästa viktvästen

Det finns ett antal olika modeller på marknaden och det är viktigt att hitta den som passar den egna formen och träningen. Om man planerar att springa med viktvästen måste den sitta tätt runt kroppen så att den inte hoppar upp och ner, och den måste även "andas" då man svettas en hel del under löprundan. Eftersom löpträning är ganska enformig vad gäller rörelsemönstret är det däremot inte lika viktigt att man har maximal rörelseförmåga för armar och överkropp.

Om man i stället vill ta på sig viktvästen på gymmet eller när man gör styrkeövningar i hemmet är mobiliteten extra viktig, det vill säga att man fortfarande kan röra på armarna och överkroppen för att utföra övningarna. En bra viktväst är jämt fördelad så att man både kan göra plankan och bakvända armhävningar utan att det blir för mycket belastning åt varken det ena eller det andra hållet.

Bäst i test viktväst - Iron Gym Weight Vest

9,5/10
Iron Gym Weight Vest
Totalvikt
10 kg
Antal vikter
30 st
Typ av vikter
Sandpåsar
  • Rejäla kardborreband
  • Mjukt och skönt material
  • Passar till något kortare personer
Till Butik
1499 kr
  • Rejäla kardborreband
  • Mjukt och skönt material
  • Passar till något kortare personer

Iron Gym Weight Vest är en snyggt designad viktväst som särskilt passar i hemmet eller på gymmet. Den klarar av mellan 1 till 10 kg. Västen tillåter fri rörelse och är så mjuk att man till och med kan använda den på bar hud, vilket är särskilt välkommet om man tränar under varma förhållanden. Detta ansåg vi var en mycket positiv aspekt när vi provade produkten. Västen är utformad för maximal rörlighet så att man kan utföra saker som lounges, lyft, hopprep samt squats och armarna har total frihet åt alla håll.

Denna viktväst fungerar i så många olika sammanhang och är väldigt bra utformad. Därför anser vi att Iron Gym Weight Vest är den bästa viktvästen för dig.

Bästa billiga viktvästen - Abilica Weight Vest Flexi

9,3/10
Abilica Weight Vest Flexi
Totalvikt
10 kg
Antal vikter
8 st
Typ av vikter
Sandpåsar
  • Enkel att spänna
  • Bra passform
  • Snabb viktreglering
Till Butik
959 kr
Till Butik
1199 kr
  • Enkel att spänna
  • Bra passform
  • Snabb viktreglering

Abilica WeightVest Flexi är en viktväst tillverkad av ett härligt neopren-material med reflexer. Västen kan användas under vardagliga promenader eller springturer. Du kan ha en vikt mellan 1,25 kg till 10 kg i denna väst och det är lätt att byta och variera mellan olika vikter. Västen är alltså enkel att justera och sitter komfortabelt mot din kropp. Den har också två fickor där du får plats med telefonen eller andra tänkbara föremål. Detta ansåg vi var en trevlig detalj med Abilica WeightVest Flexi.

Du bör inte tvätta viktvästen på annat sätt än att skrubba den med en fuktad trasa och låta produkten lufttorka. Detta eftersom materialet kan skadas om det kommer i kontakt med för mycket vatten. Vi anser att Abilica WeightVest Flexi är ett stadigt och bekvämt val för dig som söker en viktväst till ett bra pris.

Bästa viktvästen med 20kg - Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter

9,1/10
Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter
Totalvikt
20 kg
Antal vikter
18 st
Typ av vikter
Järnvikter
  • Snygg och stabil väst
  • Sitter skönt
  • Minimalt skav
Till Butik
1590 kr
  • Snygg och stabil väst
  • Sitter skönt
  • Minimalt skav

Denna viktväst är ett behagligt och utmärkt val för dig som gillar crossfit och styrketräning. Det finns 18 fickor på västen som är till för järnvikter på 1,1 kg per vikt. Vikter ingår dock inte när du köper denna viktväst, utan dessa får du köpa till på egen hand. Master Fitness har ett eget vikt-set, innehållande 9 järnvikter, som du kan komplettera B.C Viktväst med. Produkten är anpassad så att du totalt kan bära 20 kg i den. Dessutom har västen en axelvaddering och två ordentliga remmar. Dessa spänns åt runt din bröstkorg vid användning.

Vi konstaterar att Master Fitness B.C Viktväst + 20 kg Järnvikter är den bästa viktvästen för dig som vill ha en väst som tål många vikter, och särskilt för dig som är ute efter en 20 kg-väst.


 

Om vårt test av viktvästar

I vår jämförelse av de bästa viktvästarna har vi bland annat lagt fokus på följande:

  • Funktioner (går det att ta bort eller lägga till vikter)
  • Bekvämlighet (hur bra sitter viktvästen, skaver den)
  • Pris (hur prisvärd är viktvästen)
  • Övrigt (leveranstider, varumärke)

  1. 1. Iron Gym Weight Vest
    9,5/10
    Iron Gym Weight Vest
    Bäst i test
    Totalvikt
    10 kg
    Antal vikter
    30 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    • Rejäla kardborreband
    • Mjukt och skönt material
    • Passar till något kortare personer
    Till Butik
    1499 kr
    • Rejäla kardborreband
    • Mjukt och skönt material
    • Passar till något kortare personer
  2. 2. Abilica Weight Vest Flexi
    9,3/10
    Abilica Weight Vest Flexi
    Totalvikt
    10 kg
    Antal vikter
    8 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    • Enkel att spänna
    • Bra passform
    • Snabb viktreglering
    Till Butik
    959 kr
    Till Butik
    1199 kr
    • Enkel att spänna
    • Bra passform
    • Snabb viktreglering
  3. 3. Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter
    9,1/10
    Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter
    Totalvikt
    20 kg
    Antal vikter
    18 st
    Typ av vikter
    Järnvikter
    • Snygg och stabil väst
    • Sitter skönt
    • Minimalt skav
    Till Butik
    1590 kr
    • Snygg och stabil väst
    • Sitter skönt
    • Minimalt skav
  4. 4. Gymstick Power Vest
    9,1/10
    Gymstick Power Vest
    Totalvikt
    20 kg
    Antal vikter
    38 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    Till Butik
    1078 kr
  5. 5. Virtufit, Adjustable Weight Vest, 20 kg
    9,1/10
    Virtufit, Adjustable Weight Vest, 20 kg
    Totalvikt
    20 kg
    Antal vikter
    20 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    Till Butik
    1199 kr
  6. 6. Master Fitness Weight Vest Master 20 kilo
    8,9/10
    Master Fitness Weight Vest Master 20 kilo
    Totalvikt
    20 kg
    Antal vikter
    20 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    • 5/5 betyg på Trustpilot
    • Lätt att justera passform
    • Kan köpas med 10 eller 20 kg
    Till Butik
    1495 kr
    Till Butik
    1690 kr
    • 5/5 betyg på Trustpilot
    • Lätt att justera passform
    • Kan köpas med 10 eller 20 kg
  7. 7. Master Fitness Weight Vest Master 30 kg
    8,9/10
    Master Fitness Weight Vest Master 30 kg
    Totalvikt
    30 kg
    Antal vikter
    30 st
    Typ av vikter
    Järnvikter
    • Hela 30 kg belastning
    • Höga kundbetyg
    • Tillverkad i slitstark cordura
    Till Butik
    1890 kr
    • Hela 30 kg belastning
    • Höga kundbetyg
    • Tillverkad i slitstark cordura
  8. 8. Casall PRF Weight vest 10kg small
    8,7/10
    Casall PRF Weight vest 10kg small
    Totalvikt
    10 kg
    Antal vikter
    25 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    Till Butik
    1245 kr
  9. 9. Casall PRF Weight vest 10kg
    8,7/10
    Casall PRF Weight vest 10kg
    Totalvikt
    10 kg
    Antal vikter
    25 st
    Typ av vikter
    Sandpåsar
    Till Butik
    1245 kr
  10. 10. TITAN LIFE 30 kg Weight Vest
    8,5/10
    TITAN LIFE 30 kg Weight Vest
    Totalvikt
    30 kg
    Antal vikter
    30 st
    Typ av vikter
    Järnvikter
    Till Butik
    1880 kr
Se alla produkter

Vad är en viktväst bra för?

All träning kan lätt plana ut på en relativt kort tid om man inte hela tiden ger sig själv nya utmaningar. Våra kroppar är så genialt utformade att de hela tiden söker en bra balans och jämvikt, och när det kommer till våra muskler vill kroppen ha exakt den styrka som den behöver, varken mer eller mindre. Om den har för mycket muskler bränner den ju en massa extra energi på ingenting, då muskelmassa kräver energi, och har man inte tillräckligt kan kroppen inte klara av sin vardag.

Ett bra exempel för att illustrera hur det här fungerar är vårt dagliga gående. De flesta människor spenderar varje dag energi och styrka på att promenera till jobbet, ta sig upp och ner för trappor, gå och handla och ta sig runt i hemmet eller på kontoret. Om det vore så att benmusklerna hela tiden tränades när man gjorde det skulle vi till sist se ut som broilers med helt enorma ben i relation till våra överkroppar. Och det vore knappast någon höjdare!

Vill man bli starkare är det därför viktigt att utmana kroppen så att den måste prestera över sin vardagskapacitet, och det är här tillbehör som en viktväst kommer in. Genom att bära extra tyngder måste musklerna jobba mer för att ta sig framåt, uppåt eller neråt och med det kommer muskelmassan att gradvis ökas. Kroppen vill som sagt fungera optimalt och får nu signalen att den behöver mer styrka och uthållighet. Blir man starkare bränner man fler kalorier om dagen, får ökat muskulärt skydd runt ben och leder och får en allmänt bättre hållning.

Hur ska man träna med viktväst?

En viktväst är till för att öka belastningen på den typ av träning man sysslar med och är därför populär både bland dem som gillar att vara aktiva inomhus och utomhus. Om man sysslar mycket med styrketräning kan viktvästen vara ett fantastiskt komplement till de övningar som kräver djupa lounges, hopp och lyft av den egna kroppen som vid knäböj, dips och armhävningar för bröstmuskler, rygg, biceps och triceps. Västen gör det också enkelt att träna utan utrustning, till exempel hemma eller på jobbet, då den ger det där extra motståndet som krävs vid resistensträning.

Om man vill använda viktvästen när man springer eller går ger den ett naturligt motstånd som gör varje steg lite jobbigare, vilket i sin tur kräver mer prestation och energiförbränning. På samma sätt funkar det om man hoppar hopprep eller gör Jumping Jacks, tar sig fram över en hinderbana eller dansar i vardagsrummet.

  • Öka din styrka "kroppsvikt" när du gör chins genom att ha på dig viktvästen under repsen
  • Bränn fett genom att bära runt den i vardagen i hemmet eller när du är ute på promenad
  • Öka din styrka och explosivitet genom att intervallträna med viktvästen

 

Vanliga frågor om viktvästar

Kan det vara farligt att använda en viktväst?

Hur spännande det än kan kännas med en ny viktväst så gäller det att vara förståndig när man börjar träna med den. Om du till exempel vill springa ett längre avstånd så räcker det med en mycket lätt väst för att det snart skall bli jobbigt medan en för tung väst till och med kan skada knän och leder. Eftersom västen sitter på överkroppen så bör man springer rakryggad så att vikten fördelas jämt och inte belastar rygg och axlar för mycket.

Källor och länkar

  • Pubmed - Effect of weighted vest suit worn during daily activities on running speed, jumping power, and agility in young men
  • endocrinologyadvisor.com - Wearing a Weighted Vest Alters Weight Loading and Improves Body Composition in Patients With Obesity
  • forskning.se - De bar viktväst och minskade sin fetma 
Senast Uppdaterad: 2021-04-08 15:03:11

Betygsätt den här artikeln
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
Omdöme
12 röster, Genomsnitt: 4.9 / 5

Testvinnare - Bästa Viktväst

  • Iron Gym Weight Vest
  • Abilica Weight Vest Flexi
  • Master Fitness B.C Viktväst + 20kg järnvikter
  • Gymstick Power Vest
  • Virtufit, Adjustable Weight Vest, 20 kg